天气这么热，大家最常穿着拖鞋趴趴走，若是遇到午后雷阵，也不怕鞋子被弄湿、不舒服，所以拖鞋可说是方便又舒适的国民鞋。不过，专家提醒，穿夹脚拖有健康疑虑，建议一天穿2小时就好。
穿拖鞋、皮鞋或赤脚走路，其实步态是不一样的。穿拖鞋走路，因为怕鞋子掉了，脚尖会抬得比平常要多，这是反射性的动作，平时大家很难察觉。
若赤脚走路，脚尖就不用抬那么高。有些人有垂足问题，因神经受损，就没有办法穿拖鞋，因为脚勾不起来，穿拖鞋走路时就鞋子会飞走。
现代人脚部勾的动作已经做得太多，但往下抓的动作太少，想像一下，原始人是在土里、草丛与沙中上走路，需要抓地前进。但现代人已经完全失去抓地前进的功能，所以会变成一个勾的动作，勾的动作跟脚原始的设计是相反的，所以有时候会产生一种文明病。
夹脚拖3大地雷穿法
1、下雨天
夹脚拖固定的只有两条细细的鞋带，而鞋底都是简单的防滑设计，很容易扭到脚踝或大脚趾容易撞伤，造成神经痛或肌肉痛。尤其遇到下雨天时，因为需要常常踩煞车，夹带处、脚板上常会出现瘀血或是脚发麻。
2、穿拖鞋运动
此外，有不少人是穿夹脚拖运动，如跑步、爬山等。其实很容易变成严重的拇趾外翻。有个喜欢路跑的病人，原本拇指外翻15度，结果硬要穿拖鞋跑步，一年后回来看诊时，拇指外翻的角度变成30度。
有扁平足的人千万不要穿夹脚拖运动，因为扁平足的人，足部最好能够多做往下抓的动作，但夹脚拖则会迫使脚板往外翻扬的动作，若再穿着拖鞋运动就会变成胫后肌腱炎，就有不少穿着夹脚拖跑步后，就变成胫后肌腱炎的病患了，所以，穿夹脚拖运动是没有好处的。
3、穿一整天
有些人是为了气氛，穿着夹脚拖去国外旅行、去海滩玩，或是展现时尚造型等，穿了一整天，等到回家（国）后，可能得到骨科、康复科报到了。夹脚拖建议穿2小时就好，不能穿一整天，以免肌腱炎。