近日，一则新闻吓坏各位宝爸宝妈。澳大利亚研究报告称，2050年有一半的地球人都有近视。本来就被孩子护眼为题而烦恼的家长们，这下更加焦急了。纷纷在网上询问，有什么保护视力的好方法，让孩子摆脱“小四眼”。
据悉，澳大利亚的研究小组表示，2000年全球约14亿人口近视，占全球总人口的22.9%，其中1.63亿人的情况严重。估计到了2050年，近视者将达到47. 58亿，占全球人口49.8%，其中9.38亿情况严重。
这个趋势十分严重，据了解深度近视意味着眼睛出现白内障、青光眼、视网膜脱落的风险更大，而这些状况可能会导致永久性失明。
电子产品——伤害宝宝视力一大杀器
如今孩子们整天被各种电子产品包围，一些家长还会用手机、平板电脑等教孩子认字、学故事、练英语，殊不知这些电子产品已经成为伤害宝宝视力的一大杀器。
早在2014年，浙江省眼科医院的三位医生拿自己孩子做实验，证实iPad等电子产品对孩子视力造成的影响。
试验中,眼科医生们分别让3个孩子使用及观看iPhone、iPad、42英寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。从实验数据看，iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影———孩子玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。
（特别说明：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。）
手机、平板电脑等电子产品亮度较高且色彩艳丽，眼睛长时间受强光刺激很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
另外，孩子在使用平板电脑时，往往眼睛与屏幕贴的很紧，加剧对眼睛的伤害。孩子正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉睫状肌力量较强，当过度看近，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。尤其有些孩子还边走边用，这对视力的影响极大。
国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》，建议儿童（2～6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。
甜点、汽水——容易忽视的视力杀手
很多家长都没有想到，甜点和汽水也可会伤害宝宝的视力。平时喜欢吃甜食、爱喝汽水的宝宝更容易近视。
甜食、碳酸饮料当中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量。而钙是眼部组织的“保护器”，缺乏不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
孩子防近视——试试这些方法
做完作业练练对眼：课间或做完作业后，用5~10分钟，把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼，可预防近视。另外常让孩子徒手倒立，可增加头部血液循环，在做倒立时，家长一定要在保护，每次半分钟或一分钟就行了。
每天早晚冷热敷眼：冷热交替敷眼是很经济实用的护眼法，青少年可以在早晚洗脸时，准备冷热水各一盆，用热水蒸汽来熏眼部，或热水浸湿毛巾并快速拧干，敷在眼睛上，待毛巾凉了，再用冷水浸透毛巾并拧干，敷在眼睛上，重复几次。通过冷热交替促进眼部血液循环，缓解疲劳。
（内容综合自网易新闻、东南网、扬子晚报、健康时报）
编辑：间蓉蓉
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