市场中让人眼花缭乱的奶粉品牌和海外奶粉代购，宝爸宝妈们已经有了奶粉选择恐惧症了吧？
奶粉罐上没写的秘密
喂养小宝宝的方式有3种：母乳喂养、混合喂养和配方奶粉喂养。其中，首选母乳喂养，母乳不足时选择母乳和奶粉混合喂养，完全没有母乳或哺乳困难时才选择配方奶粉喂养。需要说明的是，混合喂养的宝宝更容易发生乳头混淆，所以如果是临时添加配方奶粉，应在吮吸母乳之后，用小奶杯或勺子喂配方奶粉。不要因为添加了配方奶粉而放弃母乳喂养，勤哺乳是促使乳汁增多的最好方法，一旦母乳充足，还是可以停掉或减少配方奶粉，继续母乳喂养的。
你有“奶粉选购焦虑”吗
看着市场上让人眼花缭乱的奶粉品牌、论坛里不断更新的奶粉选购经验分享和奶粉营养分析报告，妈妈们很容易被信息裹挟着选择奶粉。可从专业的角度看，很多妈妈选购奶粉的方式是缺乏理性思考，有待商榷的。
“高价位的高端配方奶粉”vs“平常价位的普通配方奶粉”
再高端的奶粉，它跟其他普通奶粉所含的基础成分（蛋白质、脂肪、碳水化合物）也是一样的，差别主要在于口感、微量元素、益生元、DHA等成分的细微不同。所以，可以根据家庭经济情况来选择，不必盲目追求高价位的高端配方奶粉。
“海外奶粉”vs“本土奶粉”
有些父母因为看到国产奶粉频频出现质量问题，便倾向于选择进口奶粉。其实，不论大企业还是小企业，不论国内品牌还是国外品牌，任何一个奶粉品牌都有发生质量问题的可能性。
而且，不同国家和地区的配方奶粉在制作时会考虑当地的饮食习惯和气候环境等因素，所以，某国或某地的奶粉更加适合当地的宝宝却不一定适合我们的宝宝。比如沿海地区国家的配方奶粉中锌、碘元素的含量可能会较低，高纬度地区国家的配方奶粉中维生素D的含量可能会高一些。即使是同一品牌的奶粉，因产地不同，奶源和配方也会存在稍许差异。据悉，生产设备方面，国内和国外并没有太大的差距，甚至国内有些厂家的设备比国外的更加先进。
“就近自购”vs“代购团购”
选购奶粉一定要考虑购买的便利性，千万不要因为购买不便，而让宝宝断了“口粮”。无论在哪里购买都要认准诚信度高的商家，记得保存小票，以便维护权益。如果需要代购，最好将此事托付给足够熟悉和信任的朋友。网购奶粉的进货渠道疑云重重，所以务必要谨慎、谨慎再谨慎！
那我们究竟如何正确认识并选择奶粉呢？首先我们来看奶粉的主要成分，我们所购买的所有配方奶粉的罐体上，一般会有两个表：一个是营养成分表，还有一个配料表。
营养成分表怎么看？
营养成分表上列式了每100克和100千焦奶粉中，含有人体必需五大营养物质的含量：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。我们国家在2010年更新发布了《食品安全国家标准婴儿配方食品》，只有符合该标准的婴儿配方奶粉才允许在中国大陆销售。所以，各种进口品牌在中国正规发售的奶粉，其配方也需要按照国标进行调整。因此，购买奶粉时，第一要看营养成分表。这并不是说国标更好，而是国标更适合中国宝宝。
配方表中的添加剂怎么看？
我们都知道，对宝宝来说，最天然最完整的食品就是母乳。
一直以来，婴儿配方奶粉企业，都在摸索如何可以制作出营养水平更加接近母乳的奶粉。一款更好的婴儿配方奶粉，就是在营养成分符合国家标准的基础上，再添加各种更好的营养素，比如我们在奶粉广告上常见的膳食纤维、益生菌、DHA、RHA等等，以达到更全面地模拟母乳的营养水平。
我们整理了近几年比较热门的营养添加剂对应的功能如下：
但是有一些物质，是被禁止添加到配方奶粉的：
麦芽糊精
麦芽糊精属于碳水化合物的一种，但是只能在1岁以上的较大婴儿食品中才允许被添加。可以被添加到配方奶粉里，作为婴儿需要的碳水化合物，只有乳糖一种。
香兰素/乙基香兰素/香荚兰豆浸膏
香兰素是一种可食用的香精，用来增加食物的香气。但是我国食品添加剂使用标准严格规定：0到6个月婴儿所用的配方食品中绝对不可以含有香兰素。
不同月龄的宝宝怎么选购奶粉？
按照婴儿月龄的不同，配方奶粉还会对营养成分和比例进行调整，以达到适应各年龄段宝宝健康生长所需的营养的要求。
0-6个月的宝宝
月龄在0-6个月的宝宝，需要选择1段奶粉，就是婴儿配方奶粉。这一时期配方奶粉需要含有易于吸收的脂肪以及含量适中的蛋白质，既能促进宝宝的健康发育，又不会使肾脏有太大负担，或者引发过敏的风险。
6-12个月的宝宝
月龄在6-12个月的宝宝，需要选择2段奶粉，既较大婴儿配方奶粉。这一时期的宝宝脏器功能增强了许多，所需要的热量也大大增加，所以这一阶段奶粉里蛋白质和脂肪的含量有较大增加。
12个月以上的宝宝
月龄在12个月以上的宝宝，机体功能进一步增强，辅食的摄入的种类和数量也大大增多，奶类已经不是唯一的能量和营养的来源。而且1岁以上的宝宝肠道发育日趋完善，完全可以直接饮用消毒全乳，也就是我们平日里说的“牛奶”。
事实上，在欧盟国家，是没有针对1岁以上健康宝宝的配方奶粉标准的，因为这个时候的宝宝，已经可以与成人膳食趋同了。如果妈妈想继续给宝宝吃奶粉，也是可以的，一般来说，各类品牌都会推出3段奶粉供选择。
宝宝生病时，怎么选购特殊奶粉？
01宝宝出现大便酸臭、便秘等情况。
宝宝肠道蠕动速度慢、益生菌减少、活动力度小、消化能力不好就非常容易造成宝宝便秘的情况。
此时可以选择含有OPO成分的奶粉，OPO是一种结构脂，能够软化大便，减少宝宝上火便秘的几率。还可以选择含有益生菌成分的奶粉，益生菌是一类对于肠道有益的菌群，可以对肠道进行双向调节。
02宝宝不消化，出现积食、奶瓣、绿便等情况。
宝宝出现绿便时，很可能是对奶粉中的铁吸收不完全，所以对于这类宝宝要注意补充维生素C，维生素C能够促进铁吸收；而对于奶瓣，很有可能就是宝宝肠胃蠕动不正常进而无法消化奶粉或是食物。
此时可以选择添加了乳清蛋白的奶粉，这类蛋白质被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，一般初乳中就含有90%以上的乳清蛋白，因为新生儿的肠胃未发育完全，乳清蛋白更适合宝宝的肠道吸收。
03宝宝消化不良造成腹泻、腹痛等症状。
如果宝宝从母乳转到奶粉时发生严重腹泻、腹痛等情况，可以考虑宝宝是否对牛乳蛋白不耐受，导致无法消化吸收牛乳蛋白。
此时可以给宝宝食用部分水解蛋白的奶粉，注意，很多妈妈会认为水解蛋白配方的奶粉没有营养，其实水解蛋白配方奶粉是将牛奶蛋白经过酶切水解、加热、超滤等处理工艺，使其形成短肽及游离氨基酸，它更有利于宝宝对于蛋白质的吸收，同时还可以改善胃肠道耐受性，降低婴儿对奶粉的过敏反应，所以适当选择水解配方奶粉有助于提高宝宝对于奶粉的接受度，也更容易吸收蛋白质。
04宝宝出现食欲下降，厌奶，严重时恶心、吐奶等情况。
如果宝宝出现食欲下降、厌奶等情况，首先考虑宝宝是否到了“生理性厌奶期”，一般处于生理性厌奶期的宝宝活动力是正常的，而且发育也是正常的，但是如果宝宝缺锌的话也会出现食欲下降，厌奶，甚至恶心等情况。
这类宝宝的话可以尽量选择锌含量高的，但是由于锌属于必需成分，所以婴幼儿配方奶粉中的锌含量大多相同，所以对于这类宝宝而言，最重要的还是需要额外添加锌，比如锌的口服液。此外，给宝宝喂完奶之后一定要拍嗝，否则容易造成宝宝溢奶、呛奶等情况。
当然针对以上消化不良和不吸收的情况，有部分妈妈也会选择羊奶粉，有文献表明：羊奶中的脂肪球颗粒小且富含短链脂肪酸，相比牛奶，羊奶更容易消化吸收，所以如果宝宝有需要也可以喝羊奶粉。
专业喂奶工的必修课：
新生儿的胃容量很小，出生时仅为10-20mL，第1周时仅为30-60mL，第2.3周时仅为75~90mL，千万不要过度喂养。勉强宝宝喝下过多的奶只会加重吐奶，久而久之还可能导致厌奶。 6-12月龄宝宝一天的奶量大约保证在800mL，12-24月龄宝宝一天的奶量大约保证在600-700mL。
每次喝剩的奶一定要倒掉，不能留到下一餐吃。因为蛋白质是良好的细菌培养基，剩奶留到下一餐时，很可能已被细菌污染，宝宝喝了可能会发生呕吐、腹泻等症状。特别是炎热的夏季更应及时倒掉。
