今天是阿璃24岁的生日哟，比个爱心先~
说真的，小时候没有礼物都很期待过生日
反而是越长大越不爱过生日了~
以前有个姐姐跟我说过
女孩子啊只要过了20岁
你就会发现一岁一岁，时间过的比翻书还快~
不得不承认，我们年龄越大
存款会变多，认识的朋友会变多
而我们的青春却在每天变少~
18岁的时候，脸上不用涂任何化妆品都是满满的胶原蛋白
而现在我已经用上了抗氧化效果的护肤品
以前我会毫不顾忌的喝冰饮，吃火锅，熬着夜~
现在我更注意多运动，早睡觉，护肤一步不落下，内服外补
很多人都说我显小~那你们觉得呢
所以今天我就要来分享关于“吃”出来的美丽
好啦~第一款就是Nature’sBounty胶原蛋白软糖
这个产地是加拿大~老外真的很扎实
看这个软糖就知道啦 200多粒超大一瓶
这款糖就是针对头发啊，皮肤，指甲的营养补充
可以减少色素沉着，简单来说就是美白啦
但是吃这个我并没有感觉到有明显的美白效果
倒是我的指甲和头发确实有变好噢
关注我的宝宝就知道我基本是半个月做次美甲~
所以对指甲的伤害很大~裸甲看上去简直苍白到不行
吃了这个以后我拇指的月牙是长起来了呀
而且这个糖并不是真正意义上的胶原蛋白
其实是种复合维生素软糖
还有，如果你有脱发困扰的话推荐吃这个糖
因为我办公室有个妈妈就是因为产后脱发吃了这个糖
本来都快脱成大幂幂那种发际线了
坚持吃了两瓶之后，发量真的是有变多~
嗯，第二款是澳洲Swisse胶原蛋白口服液
这个也是好大一瓶~我是直接在天猫的澳洲药房旗舰店买的
价格跟代购差不多，但是感觉更靠谱
这个最好是晚上吃过饭或者睡觉前喝
一天一次就行，大概10ml左右就行
我是每天洗完澡从冰箱里拿出来喝一瓶盖。
夏天这个一定要记得放冰箱哦~不然会坏掉
味道一点都不像之前吃的什么保养品
这个酸酸甜甜的，像果汁一样的味道？
如果不是每天只用喝一次，我一次可以喝掉一瓶
所谓的胶原蛋白液或者是胶囊其实都是一些VC+二氧化硅
不是成品的胶原蛋白让你喝下，只是这些元素能促进你体内胶原蛋白的合成
Swisse就是天然血橙提取的，橘子抗氧化这个大家都知道吧~
我觉得女孩子都想保持好的肤色精神的面容
用再好的化妆品也不如自己的好气色
而且，真的过了小女孩的年纪能明显感觉到
自己皮肤的衰弱，脸上胶原蛋白的流失~
尤其是熬个夜，第二天那脸简直是人间惨剧
所以我觉得工作*党**女性都有必要补一补~
就算工作生活再忙，也不能忽略对自己的保养
最好是运动，护肤加上额外的营养补充一起结合
让我们一起对抗
【我们在慢慢变老】这个事实吧
说到Swisse，就顺便说下这个蔓越莓胶囊吧
主要是缓解妇科治疗预防妇科疾病~
额~20岁以下的女孩就不用管这个啦
年轻的女孩，一定要多关注妇科这方面的问题
因为年轻时候不好好护理
等到中年各种妇科病来袭，那才是真的苦啊~
这个也不贵，90几块一瓶~一天吃一粒
这个好大一粒有时候我都吐不下好吗~
但是为了以后不要去医院接受各种折磨
我还是在乖乖吃。
还有一个就是，红印的黑糖~
哎，其实我有点想吐槽这玩意
因为真的超级难喝！！！
每次大姨妈来之前我喝一杯我都感觉自己在英勇就义
这个就冲水喝吧
黑糖是可以暖宫活血化瘀的
虽然难喝，但是不得不承认这个对治痛经确实有效果
我有时候痛起来感觉整个人都要爆炸了好吗~
做女人真的太不容易了，所以我以后一定要生个儿子！
又跑题了~这个红印现在有官方旗舰店，买起来非常方便
如果你决定要喝，一定要做好心理准备
一瓶能喝几个月，为了大姨妈不痛~
苦总比痛好吧？