【六一儿童网导读】孕妇在怀孕期间的饮食搭配非常关键，既要吃的香，也要吃的营养健康。在孕期，很多食物都不能随便吃，吃错食物会对肚子里的宝宝造成伤害，也会对大人造成伤害。所以，为了孕妇与宝宝的健康与安全，以下这些食物一定不要吃。
酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
含咖啡因的食物
怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。咖啡因导致骨骼中钙的流失，咖啡因对宝宝有很大的影响，咖啡、可乐、茶是不能喝的，这三个大多数孕妇妈妈都知道，殊不知，奶茶、巧克力、成瓶饮料、红牛都是含有咖啡因的，一定要记住了。
味精
味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
腌制的食物
腌制食物虽然很好吃，但腌制食物中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，不仅对未出生的宝宝有影响，对妈妈也是有治癌的风险，对于这类食物妈妈们应该说“不”!
烧烤类食物
食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是刺激，有可能损伤消化道黏膜，还会影响孕妇妈妈的内分泌失调，更甚者有研究，吃一支烤鸡腿，就当吸了50支烟，诱发癌症也不是不可能的，为了孩子健康的着想，应该停止吃烧烤食物。
味道太咸的食物
在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食。
辛辣食物
都说酸儿辣女，其实这是不科学的，但是辛辣食物会导致人体出现胃部不适、消化不良、便秘等消化功能紊乱的症状
各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。