又是一年岁末，春节即将来临，回家探老，走亲访友，保健品便成为此时的主角。鱼油、保健酒、蜂胶、维生素、钙剂、蛋*粉白**……，这些保健品我们似乎都耳熟能详，但大家对保健品的认识可能还存在一些偏差，有时甚至误将保健品当作药品使用，缺乏科学的认知。
保健品定义
保健品也称保健食品，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。
药品定义
药品：是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。
药品与保健品的区别？
药品与保健品如何辨别？
第一步
第一步，查看“小蓝帽”标志。
保健食品在包装的左上方，必须标注保健品的特殊标识：“小蓝帽”，下面有“保健食品”四个字。没有蓝帽子的就是假的保健品。小蓝帽下面必须有批准文号：国食健字G(J)，字母G指国产，J指进口。
药品在包装上必须标识国家药监局的批准文号，如“国药准字H（或Z.S.J.B.F）+8位数字”，H字母代表化学药品（西药）、Z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。
第二步
第二步，看清保健食品包装上是否注明生产企业名称和生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。
如何科学选购保健品？
1. 保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。
2. 根据自身情况和产品批准的保健功能进行选择。
3. 通过正规的渠道购买，索要正规的销售凭据，切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。
4. 按标签说明书的要求食用，切不可偏听偏信、盲目使用和滥用食用。
5. 保健食品不含全面的营养物质，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。
6. 不能食用过期或变质的保健食品。
7. 保健食品相关信息可在国家食品药品监督管理总局网站（http://www.sda.gov.cn）查询。
step1：进入官网
step2：输入相关信息查询
药师提醒：
保健品不能代替药物或食物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。购买保健品请辨别真伪！
遇有虚假宣传有疾病治疗、预防功能的食品和保健食品的，可拨打12331电话投诉举报。