国内疫情封控措施开始逐渐放宽，大家在为生活能够重回正轨而开心的同时，也不免对病毒心存焦虑与忌惮。德国是从今年春季开始逐步解封的，本文希望把我们家解封大半年以来的经历和经验分享给大家，让大家尽可能多的了解到解封后的生活，以及与病毒共存的日常，减少一些因不确定性而导致的焦虑与不安。当然中德两国国情存在许多差异，本文的分享只能做一个参考，请朋友们理解。
首先介绍一下德国解封的程度吧，虽然是“解封”，但其实并没有回到疫情前那样的完全开放，比如口罩禁令就没有完全废除，虽然进入超市、商店等普通公共场所不再强制佩戴口罩，但公共交通、医院、养老院等至今依然执行严格的口罩禁令。某些特殊场所和职业还必须提供阴性证明，如医务工作等。幼儿园和学校每周不再进行核酸检测，改为每周发放快筛试剂(我们家在幼儿园和小学的小朋友都是每周收到两盒快筛试剂)，在家自行检测，不过该检测并不是强制性的，当小朋友没有出现任何症状时，老师也不会询问。学校也不再要求学生们上课必须佩戴口罩。自测阳性的患者，居家隔离即可，家庭里其他没有阳的成员，行动不受限制。
普通民众在解封初期和国内现在的情况差不多，对待新冠病毒还是比较害怕的，出门在外也都非常谨慎小心。比如去超市，虽然已经不再强制要求戴口罩，但是大部分民众还是会坚持戴着FFP2的口罩(德国的N95口罩)，进超市前会把购物车把手用消毒液擦干净，排队也会注意保持安全距离。我自己的体会是，日常生活和工作中只要戴好口罩、保持好安全距离、勤洗手、勤消毒，即使是在解封之后，还是可以避免被感染的。
但是如果工作中不得不接触很多人，或闲暇时间还像疫情前那样，与亲朋好友聚会聚餐卡拉OK的话，即使接种过两针或三针疫苗，被感染只是时间问题。我们周围的亲朋好友，在解封之后至少都被感染过一次，部分感染过两次，少数达到三次及以上，但是暂时都还没有听到过重症的情况。也许是因为大部分人都接种了至少两针疫苗，德国总体的疫苗接种率超过了75%，老年人的接种率更是超过了90%。所以解封后，虽然感染的人数增多了，但是加护病房并没被挤爆，医疗资源也没有出现挤兑。
我总结了一下德国自解封以来，没有被感染过的人大概有这么三类：
1）天选之人；(这么写并不是在耍宝，而是真的存在一些朋友，甚至是老年朋友，平时社交也不算少，但即使周围的人都阳了，他们也不会阳。)
2）生活及工作中，不需要经常社交，特别是不需要经常接触陌生人的人；
3）无症状感染者，或轻微症状感染者，没有进行自测或PCR检验，根本不知道自己被感染过。
此外，有一类人是特别容易，或者说基本逃不过被感染命运的，那就是家里有幼儿园小朋友或在校学生的家长。我想不用细说原因，家里有神兽的各位爸爸妈妈一定都已经心领神会了，无论是不是新冠病毒，幼儿园本身就是一个超难逃脱的病毒感染源，其次是小学。我们家以及我们认识的家里有孩子的亲朋好友，基本都是被孩子感染的，所以经常都是一家人一起阳。还好德国家庭一般都不会和长辈同住，所以爷爷奶奶外公外婆得以幸免，但是国内很多家庭都是三代同堂，解封后要特别注意保护好家里的老年人。
关于我们家的新冠居家自愈经历，我之前已经写了一篇分享文，这里就不再赘述过程了，对居家自愈经验感兴趣的朋友，欢迎去看看我的那篇分享。链接在这里：https://www.toutiao.com/article/7141031564749767205/
从春季到夏季，在解封后大概两三个月的时间内，随着感染的人越来越多，大家虽然还是不希望被感染，但是对新冠病毒的害怕程度已经越来越低了，心态也都越来越放松。时至今日，虽然是冬季流感高发季，超市里戴口罩的人却越来越少了。记得上个月跟一个朋友聊天，她的原话让我印象非常深刻，她对感染新冠的评价是：“不就是新冠而已”。她的这个态度，完全能代表大部分德国普通民众的感想。虽然在刚解封的时候还是颇为焦虑，但当亲历或见证过感染之后，好像这个病毒也就那样，也就只是生一场病，有的人也许病得还不如重感冒严重。当然，这并不是要向大家鼓吹轻视新冠病毒，新冠病毒是妥妥的见人下菜型病毒，特别是现在流行的奥密克戎，虽然大概率是不会被它钦点到变成重症的，但是那极小的概率依然危险极大，要重视、要正视，但无须过度恐慌和焦虑。
最后关于后遗症，我们平时阅读到的那些官方总结都是真实的，但是后遗症和感染症状一样，也是见人下菜，那些令人恐慌的认知障碍、肺纤维化、心源性猝死等，都是少数极端案例。大部分人最常见的是，转阴之后会继续咳一段时间，另外是肺活量减少，容易气短、呼吸急促，不过一般一段时间之后都能逐渐恢复正常。我们周围认识或听说的人，长期来看，都没有什么后遗症，小朋友们康复后也没有智力受损。当然，我更多只是在描述我所经历和见到的，更宏观、全面的结论，还是要看官方的专业研究。
希望大家都能够尽量避免被感染，注意防护，好好强身健体，增强免疫力。但是如果感染了，也请不要惊恐，对于大部分没有基础疾病的普通人，特别是接种了两针以上疫苗的人，确实只像是经历了一次病毒性感冒。最后祝愿大家好好享受回到正轨的生活，身体健康！
如果对解封后的生活或转阴经历还有什么疑问，欢迎留言，希望我的经验可以帮助到大家[比心]
#感染新冠真的可怕吗#
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