说起外卖，相信朋友们都订过，也都很熟悉，上班族、在校学生甚至可以说是外卖大军的主力，对“美团”“饿了么”“百度”非常熟悉。每到午餐时间，很多人都在等待外卖小哥的电话，场面十分热闹。

近期，在疫情严重的地区，也是出现了多起外卖或者代购乱收费的不良现象。 请大家思考下面几个问题：很多人订外卖的主要原因是什么?订购外卖的弊端是什么?学校规范订购外卖的主要考虑是什么?我们该如何对待外卖呢?

订购外卖原因之种种

1、满足欲望。 通俗一点讲就是解馋，对于学生来说，日复一日地吃着几乎相同的饭菜，再好吃时间长了总有点吃腻的感觉。经常见到这样的现象，学校餐厅有个窗口有好菜卖，虽然从那个窗口买饭的不多，但这个菜总是卖得很快，即使有人买了食物，也会跑过去。为什么?说它好吃是其一，但更多的是与众不同。 点个外卖也是这个道理，不一定是多么好吃，但就是想吃点平时没有的，吃点与平时不一样的罢了。

2、方便快捷。 很多人点外卖是为了图个省事，方便。人们在忙碌的现代生活方式下“没有时间做饭”、“不会做饭”，却又想吃好的吃饭，如果是自己做，还嫌麻烦买菜、洗菜、炒菜，最后还得刷碗。 归根结底还是因为懒得做饭。

3、错过饭点。 这一点可能很多朋友都有体会，谁没有因其他事情错过饭点时间的时候呢? 而现在的外卖基本都是24小时提供服务，所以会成为我们的首选。

订购外卖问题之所在

俗话说：樱桃好吃树难栽。外卖虽好，但订购林林总总的外卖食品有什么不好呢?

1、食品质量无法保证。 处在城市里的我们，在美团上搜索“午餐外卖”，能够搜到上千个结果，在我们工作、学校的周边，最多的也是小饭店，每条非主街道的餐馆也是一片一片的。 这么多商家PK竞争，提升价格肯定不行，那只能是降低成本了，所以“既要做得好，还得价格低”成了众商家头疼的问题。 外卖刚好迎合了商家这种刚需，没有了消费者和管理部门的监督，卫生不合格、食材不新鲜、乱用添加剂，别看一些外卖食品色香味还不错，但如果你看到了其制作过程，可能你直接就难以下咽了。

2、外卖餐盒带来的污染问题。 塑料袋和外卖餐盒很难生物降解，会带来一定的环境污染， 长期食用用外卖餐盒装的饭菜容易致癌，这基本都是人人皆知的问题。 2017年9月18日，中国经济网发表了《外卖，正在毁灭我们的下一代》，文中指出外卖餐盒带来的严重污染问题，号召人们减少外卖，*制抵**一次性外卖餐盒。文章不长，但写得很触目惊心，关注自己健康又经常点外卖的朋友一定要认真阅读一下。

3、食用外卖之后的消耗问题。 外卖食品多为高脂高热食品，吃的时候很惬意，吃完之后压力就来了，这么多的热量怎么消耗出去呢?如果不及时消耗，恐怕你的好身材就要大打折扣了。 一块面包的热量抵得上一个小时的运动量了，更何况不明食材的外卖呢？ 相信一些朋友也有同样的认识和感受。

订购外卖之考虑

1、健康问题。 日常生活中，外卖当中都含有或多或少的超标问题，比如它们里面所含有的高盐高脂高油等等，这种情况下，人们就很容易会摄入过多的食盐和油脂， 而且很多上班族朋友、学生都经常是久坐不动，甚至回家也是宅在家里，这种情况下就很容易导致肥胖的问题出现，甚至还可能会导致糖尿病、脂肪肝以及三高等其他慢性疾病问题的出现。

2、安全问题。 每到饭点，学校门口或者公司楼下取外卖的人排起长队， 门外送外卖的小哥也是拥挤如潮，道路拥堵或引发交通事故的风险都比较大。

3、疫情问题。 还有比如说在疫情下你点了一份外卖，但是在疫情下嘛，所有人都足不出户他给你送过来，他也有可能身上染着疫情病毒，这是非常可怕的事情。

订购外卖注意把握之问题

外卖商家三千，我只取一瓢饮。在订购外卖时，有哪些基本的注意事项呢?

1、选信誉好的商家。 出去吃饭，我们总会去一些看起来相对干净，生意相对较好的餐馆吃饭，就是觉得这样的地方食品相对有质量保证，相对安全一些。 点外卖也是一样，网上外卖商家数量繁多，就要选择那些好评率高的、口碑好的。

2、订营养价值高的食品。 高脂高热食品尽量少订，吃了容易长肉;做法相对复杂需要深度加工的少订，深度加工对菜品的营养会有一定的破坏; 订购时要注意荤素搭配，防止营养失衡。

3、注意把握好订购频度。 外卖食品不是说吃了就一定不好，但多吃肯定不好。喜欢健身，对自己体形有一定要求的朋友，建议不要吃;体重标准，体质优良，有适量“放松”空间的朋友，偶尔吃一点也可以; 有吃外卖习惯的，不管你属于哪种情况，都不建议你放开吃，一个月吃一次已经不错了。

结语：饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。