Part.01
大概中国80、90后的年轻人没有一个不知道背背佳的。也有不少父母都给孩子套上了“枷锁”。毕竟，含胸、驼背、近视……诸多顽疾，一套穿在校服里的“绳子”就能根除，听起来简直是神器。
在这里要多说一句，发明背背佳的人叫杜国楹。他从21岁开始创业，到目前为止他总共创立过5个品牌，分别是：背背佳、好记星、e人e本、8848手机和小罐茶，绝对的电商鼻祖。
而用过背背佳的人一定都清楚，整个装置其实很简单，无非是限制住人的上半身姿势，如果或立或坐时能保持最佳姿态，就不会产生不适，但时间久了手臂却会发麻，另外身体也有强大的适应能力，戴久了驼背也就不难受了。
事实上，驼背是一种较为常见的脊柱变形，长期伏案的上班族都或多或少会有一点。而想纠正驼背，最好的方式就是通过健身，强化背部肌肉。只有背部有了强大的力量，才能有效防止驼背。
其实，无论是背背佳，还是同时期的眼保仪、哈慈五行针，再到各种标榜神奇功效的口服液，用一句某大品牌保健品代理商的名言总结再合适不过：“不吹不黑，目前，市面上绝大部分保健品都有两个特性：一是没毒，二是没用。”
老人或许对这些“保健品”的真相知之甚少，不过年轻人却是在各种渠道接受到的信息中对国产保健品逐渐丧失信心。再加上现在可选择的进口产品数不胜数，广告也做的更到位，年轻人自然就更对国产保健品嗤之以鼻。
而这些保健品之所以能霸占我们的童年，甚至在今天经过变形，继续欺骗着我们的父母，一方面是依靠“谎言重复一千遍就能变成真理”的逻辑，重复*放播**恶俗但有效的广告；
另一招则可称为“因为所以就这么办”，在两个或三个事物之间建构似是而非的强关联，而事实上它们之间并无关联或只是弱关联。
比如，为什么成绩不好？是记忆力有问题。提升记忆力，就喝某某口服液就对了！
但我们都知道，学习成绩上不去的原因很多，比如有人明明很聪明，一学就会，可是却注意力不集中，一节课只能听进去5分钟；有的人则是偏科严重，能记住英语、唐诗，可是数学公式却只能死记，不会理解。
但在“因为所以就这么办”的语式下，保健品被无限神化了，好像吃了之后就能和美国队长一样，释放所有潜能。当然，也许有人本身就是学霸，喝了口服液后继续文体两开花。很可惜，对于岛主这样的学渣来说，保养也罢，生活也好，从来就不是“因为所以”这么简单。
“药补不如食补”，“食补”学说是产生保健食品的理论基础，保健品当然有用，关键要选对。
Part.02
看事物要一分为二的看，有句话说的好，药补不好食补充。
保健品当然是有用的。年轻人只是受行业的丑恶现象影响太多，而且自己年龄尚小，肌体正常，但到了他们老的时候也会倍加珍惜身体，有句话不是说年轻时用身体换钱，老了用钱买健康。
只是国内保健品市场还不规范，很多商家夸大功效、虚假宣传，导致用户对保健品失去信任。在国外的各大商超，保健品是随处可见的。
保健食品之所以区别于普通食品，就是因为保健品是具有特定功效的食品，如果没有特定功效也不会叫保健品。国家规定了27种功效的保健品，要注意的是这里的功效只是补充身体缺乏的某些营养元素或辅助治疗，保健品不是药品，没有治疗疾病的作用。
保健品的作用，主要在于给身体补充某一种或几种营养元素。比如怀孕期间吃的叶酸、鱼肝油等，很多刚出生的宝宝吃的维生素D、DHA等，都属于保健品。而保健品的功效和价值，就在于其中含有的这些营养元素高于我们日常吃的食物。
所以，保健品对人体是有一定作用的，但绝不是像某些不法商家宣传的那样——治疗疾病、防治癌症……
Part.03
在出国之前也觉得保健品是骗人的，毕竟国内保健品行业的发展太落后了，感觉保健品真的没什么必要！
后来到了国外，认识一些当地的朋友，发现他们是真的在吃这些中国人概念中的“保健品”，其实在当地叫“膳食补充剂”。
他们感冒了吃连吃四粒VC增强抵抗力，熬夜的时候吃“好睡眠片”（让有限的睡眠时间都处于深度睡眠状态，第二天体力恢复特别快），一些老人会用磷虾油调节三高，用姜黄和Flexicare（治疗关节磨损的一种产品，在华人圈很少有人知道，当地人很欢迎）治疗关节炎。
自己开始吃保健品是因为有一段时间看电脑看的时间太长，眼睛干涩到每天眨眼睛，都觉得是眼皮在划我的眼球，一个同学推荐了一个他天天都在吃的“护眼片”给我，吃了大概一周眼睛就不痛了，两周左右真的就感觉完全没有问题了，非常舒服！从那以后开始研究澳洲的保健品，后来走上专业的路子也许跟这瓶“护眼片”有密不可分的关系吧，哈哈。
其实国外保健品的原理非常简单，就是把天然植物中的有效成分提取出来对人体进行补充，“膳食补充剂”嘛，说白了就是“食补”。
比如当时我眼睛疼，如果坚持每天吃1kg胡萝卜，1kg蓝莓，连续吃一个月也许补充了足够的叶黄素，β-胡萝卜素也就好了，但是这个的实操性非常差，不仅麻烦而且被身体吸收的有效成分会非常少！而护眼片本质上就是把这些有效成分提取出来，对人体进行补充！保证有足够的营养，又能够被身体所需吸收！
言归正传，保健品到底有没有必要？我的结论是：有必要！
当你眼睛不舒服的时候，其实及时地补充一点营养就好了！眼睛就会恢复，但是如果长时间有问题不解决，拖成严重的干眼症，再去医院就是另外一个story了！
所以当身体有小毛病的时候，其实很多是因为缺少营养了，及时补充营养，激活身体本身的机能，就不会拖成大毛病！
总之，保健品/“膳食补充剂”有必要吃，但前提是还要吃对，吃好！