众所周知，得了痛风虽然不致命，但是疼起来真的 要命 。要让痛风不“疯”，日常饮食的控制就显得十分重要。但平时大小聚餐，又总是免不了喝点饮料来解渴。那么，痛风病友是否还能喝饮料呢？今天我们就一起来了解一下吧！
果糖饮料
市面上含果糖的饮料可以说是非常多， 果汁类饮料基本上都含有果糖 。那么果糖是怎么影响到痛风的呢?在日本，卫生专业人士曾经对46193393名男性进行了为期12年的随访研究，结果表明，饮用含糖软饮料、果糖、富含果糖的水果和果汁与男性痛风的风险增加有关。
同样在日本，1984年至2006年对78名女性进行的前瞻性队列研究（护士健康研究）显示，与每月饮用少于1份橙汁的人相比，每天饮用1份和每天2份或2份以上橙汁者患痛风的多因素相对危险度分别为1.41和2.42（P=0.02）。
首先，人体摄入的果糖会在肝脏中的酶所代谢掉，同时会消耗三磷酸腺苷，也就是ATP，随后就会激活另一种腺苷降解成黄嘌呤，再转化成尿酸。
另外，有研究表明，与低果糖饮食相比，高果糖饮食4-6天导致尿酸清除率和尿酸排泄分数降低， 尿酸排泄减少也可能是果糖诱导的高尿酸血症的原因之一。
久而久之， 常喝含果糖类饮料的人，尿酸水平就会越来越高， “要命”时间也会越来越长。
酒精饮料
很多人都知道，长期喝酒是很容易影响 肝脏功能 的。事实上，酒精类饮料也会影响到 尿酸的生成 。因为大量的酒精摄入同样会让肝脏内ATP的分解，从而促进尿酸形成，并且阻止尿酸从肾中分泌出去。
咖啡
现代人无论上班上学，熬夜似乎已经成为了标配。咖啡自然而然就成为了许多人用来提神醒脑的饮料。那么对于痛风患者，咖啡还能继续喝吗？咖啡中的 咖啡碱 在人体内代谢为可溶性甲基尿酸盐，但其不同于尿酸盐， 不会沉积形成痛风石 。同时，它是 弱碱性 饮料,适量饮用有利于尿酸盐从尿中排出。
另外，喝咖啡还有一个额外的好处：咖啡可以抑制合成尿酸的酶，使血尿酸合成降低。需要注意的是 不能喝浓咖啡 ，要喝淡咖啡，原因相似，喝咖啡易兴奋神经，出现失眠、心悸和血压增高，诱发痛风的发作。
茶类
茶文化无疑是自古以来传承得十分成功的典范，大清早泡一泡茶，依然是不少中老年人日久不变的生活习惯。
茶类的功效很多，其中含有的 茶多酚 ，不但有降脂降糖的作用，还能减少心血管疾病的发生。同时因为弱碱性， 既能促进中和尿酸，也能促使尿酸在大便中排泄出去 。
但有一点需要注意的是，痛风患者要 避免饮用浓茶 ，因为浓茶刺激性大，会引起神经系统兴奋，诱发痛风急性发作。平时可以喝一些有利于降尿酸的茶，如霜清茯苓枸杞茶，木瓜蒲公英茶等。
换句话说，痛风患者虽然还能喝饮料，但 白开水依然是最好的“饮料”！
【文章内容源自:康风园】