01
近期，有两个热搜吸引了我的注意。
一个是71岁“婚纱皇后”王薇薇的照片，王薇薇在个人社交平台上晒出自己的照片后，吸引了众多网友的关注。
照片中，她的身材一点都不像70多岁的人，身材好到像二十多岁的少女。
还有一则新闻说的是一位60多岁的阿姨，在疫情期间，及其自律，每天坚持学习，大概上了160多门课。
《异类》中有这样一句话：
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，10000小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
为什么王薇薇已经70多岁了，身材还这么好？
为什么60多岁的阿姨还在坚持学习？
答案无非是两个字：自律。
而人与人之间的距离也正是这两个字慢慢拉开的。
02
武汉61岁的万雪琴阿姨，原本在一所老年大学学习京剧，因为疫期使她不得不呆在家里。
在家的万阿姨并没有像其他的人一样，利用疫情，理所当然地呆在舒适区，每天不是刷手机、吃零食，就是呼呼大睡。
万阿姨选择了一个独特的打发时间的方法，一方面为了打发时间，另一方面为了拓展自己的视野，于是她利用网上课程开始自学服装搭配、葫芦丝等知识，前后共学习了160多门课程。
为了保证学习效果，万阿姨还对学习时间做了规划。白天的时间比较零散，所以白天看些时长短、集数少的课，晚上时间比较整，所以看集数多的课程，这样每天差不多能学习4～6个小时，一天下来，平均能学完3～5门课。
有的人可能会说：这么大年纪了，学这些有什么用呢？
学习不仅能让自己收获了知识，开阔了眼界，而且还能陶冶人的情操，更重要的是对未知世界不断探索的成就感和新奇感。
03
在一般人眼中，70多岁的女人大多含饴弄孙、颐养天年、头发花白、身材微胖。
但是71岁的王薇薇依旧身材仟细，大腿修长，从整个身材来看，一点都不像70多岁，反而像20多岁的少女一样。
王薇薇的身材比例天生就很不错，看起来腿比较长。即使有好的先天条件，但是到了70多岁身材还一如既往的纤细，浑身上下没有赘肉，达到这样的效果也很难，但王薇薇做到了，这些都和高度自律的身材管理有着密不可分的关系。
王微微年轻的时候就擅长体育，曾经是滑冰运动员还练过芭蕾，虽然后来转行做设计师，但一直保持着运动的习惯。
举杠铃、做瑜伽都不在话下，70多岁了仍然坚持每天锻炼。几十年如一日的坚持，让她的身材一直保持在良好的状态之中，身材纤细，腹肌有力。
此外，她还从2006年开始，戒掉了喝可乐的习惯。可乐俗称肥宅快乐水，完全不碰，是一个比较考验人的毅力的一个过程。但她已经坚持十几年不喝含糖饮料，平时补充水分大多以纯净水为主。
这样自律的生活，身材又会差到哪里去呢？
04
每个人都有惰性，可如果没有自律，反而一味让懒惰主宰自己，长期沉溺于舒适区无法自拔，那么思维和能力以及行动力都将会停滞不前，久而久之就会整个人陷入到迷茫却无法改变的状态之中。
相反，那些敢于走出舒适区，开始用自己的行动来应对不断前进的世界，随着世界的变化而变化，不断学习，努力充实自己的人，才不会被时代抛弃，才是最终的赢家。
61岁的阿姨，为什么还在学习？因为学习可以让她了解这更加精彩的世界，因为学习可以充实她的老年生活。
当别的同龄人为了一点鸡毛蒜皮的小事跟家人闹不愉快的时候，她已经走出家门，与志同道合的同辈人一起品茗论学。
70多岁的王薇薇，为什么还在坚持身材管理？身材管理是一种习惯，一种长期下来的坚持。
因为对身材的管理，可以让人更加自信，也因为对身材的管理，可以让生活更加健康。
趁年轻，趁着还有时间，自律起来，朝着美好的生活迈进。
不要让自己在20几岁时候的舒适，成为50多岁时的无奈。
我们都不知道时代会怎么前进？也不能预知未来会发生什么？
我们唯一能做的就是保持自律，时刻准备着。
唯有如此，才有可能不被时代抛弃。
——END
(图片来自网络)
作者：鲲鲲爱写作，关注我，与你一起写尽世间冷暖。