文丨辣妈育熊娃（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

小雅家的宝贝已经满6个月了，按理说已经到了吃辅食的月龄。于是小雅兴致勃勃地在母婴店里买了好几款米粉，“这是孩子的第一口辅食，我得给小家伙买到她最爱吃的那款！”本以为米粉很容易就会被宝宝接受，可是令小雅没想到的是，小家伙居然“很不爱吃”。

买回米粉后，小雅就赶紧给宝宝冲泡上了，不多一会儿米粉的香味就散发出来了，可是当小雅把米粉塞进孩子嘴里时，小家伙却一口吐了出来，等到小雅再喂的时候，小宝宝也是晃头躲避。母女俩因为这勺米粉僵持了一会儿，最后还是小雅败下阵来。小雅不明白“为啥这么香的米粉孩子却不爱吃？”

一、给宝宝喂米粉被嫌弃？多半是你冲泡方式不对

1.把米粉冲泡的过于“浓稠”

新手宝妈在给宝宝喂米粉的时候总担心宝宝吃不饱，于是会刻意地把米粉冲泡得浓稠一些。糊状的米粉虽然看起来很“扛饿”，但是对于小宝宝而言却是很难入口的。浓稠的米粉让宝宝无法下咽，自然也就难得宝宝的欢心了。

2.用开水冲泡

这也是很多新手宝妈会忽视的部分，宝妈们想当然地认为只有开水才能够将米粉充分地冲泡开，但是其实这样做却很有可能破坏米粉的营养和口感。等到米粉的温度降下来的时候，米粉的味道变淡了，宝宝自然也就不喜欢了。

3.不按月龄段冲泡

有的宝妈在给宝宝选择米粉的时候很容易被眼花缭乱的广告宣传所误导，进而忽视了最为重要的按“月龄”进行选择的原则。不同月龄段的米粉营养和味道有所不同，如果宝妈喂错了，宝宝自然也就不会乐意“配合”。

二、家长们如何正确冲泡米粉呢？

首先宝妈们要结合宝宝的成长阶段选择适合孩子发育的米粉种类。随后在冲泡时，宝妈最好选择50-70度的热水来冲调，这样宝宝可以在更短时间内喝到，同时也不会影响营养摄入。

需要注意的是，在往米粉中倒入温水后，要静置半分钟，这样做的目的是帮助米粉与水充分地吸收。接下来，宝妈可以按照顺时针的方向来进行搅拌，确保没有大块的米粉未被冲泡开。

最终，当宝妈发现米粉可以像炼乳状一样流下时，这才说明米粉已经完全地冲泡开可以被小宝宝们所食用了。

在把米粉喂给宝宝的时候，宝妈一定要掌握好温度，比如说倒一点米粉在手背上感受温度，如果米粉过烫的话不仅会让宝宝的口腔受到伤害，也会造成宝宝对于米粉的反感。

米粉是最适合宝宝食用的第一口辅食，所以宝妈们有必要在冲调上多用心。除此之外，宝妈们也应该多掌握一些添加其他辅食的小技巧，为宝宝之后的辅食生活做好准备。

三、如何正确给宝宝添加辅食呢？

1.选对正确的时间

宝宝的肠胃尚处于较为娇弱的状态，所以如果辅食加入得过早的话很有可能会对宝宝的肠胃造成伤害。《中国居民膳食指南》建议，满6个月的幼儿适宜添加辅食。所以大部分宝宝都是在6个月以后才开始吃辅食的。不过，每个宝宝的发育情况不同，宝妈们也可以结合自身宝宝的发育状况适当地进行调整。

2.按照正确的方法

一开始宝宝对于辅食的接受程度很有限，所以宝妈在制作辅食时要更加精细一点。辅食的添加按照由一到多，由细到粗，由稀到稠的方式来逐渐过渡，这样更有利于宝宝的肠胃慢慢适应饮食结构变化。另外，在辅食摄入量上也应该有所把控，因为此时宝宝的主食仍然应该以奶为主。

3.注重营养补充

当母乳的营养不足以满足宝宝的成长发育需求时，辅食的加入可以弥补宝宝所需要营养摄入不足的情况。

所以在添加辅食的时候，宝妈们应该优先补充宝宝缺乏的营养素，比如说铁。所以宝妈在考虑宝宝的接受度的同时，也要注意辅食的营养搭配。

对于宝妈和宝宝而言，添加辅食的过程都是一个不小的“挑战”，所以宝妈们一定要抱有充足的耐心，过于急躁的情绪很有可能会不利于宝宝对于辅食的接纳。同时，宝妈们也不要过于贪多，否则很容易增加宝宝的肠胃负担，也不利于食物过敏原的确定。

大家对于宝宝吃辅食的问题有哪些知识分享呢？

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