无论是春夏还是秋冬，天晴还是下雨
总是顶着一张挥之不去的大油脸，感觉都可以煎蛋，被人嫌弃不说
自己也被油的崩溃，一股淡淡的“油”伤！
对于这种自带高光的皮肤，很多人都深恶痛绝
想方设法地去掉脸上油脂，一天洗五六次脸，控油洁面乳，手工皂，各种“深层清洁”，但是，这种护肤对了吗？
对于控油的这种神操作，深深为你们皮肤感到心疼，今天这个回答专门针对油性肌肤的朋友们，赶紧看过来吧。
▼
一、我们皮肤的油是怎么来的？
我们所说的皮肤分泌的油，其实叫做皮脂，它是皮脂腺分泌的。
皮脂腺最主要的功能是合成与分泌皮脂（皮脂是由多种成分构成，含有甘油三酯、蜡酯、鲨烯等脂质，还有半乳糖、维生素E、抗菌肽等物质），当皮脂被分泌至皮肤表面时与表皮脂质（含有胆固醇和胆固醇酯）一起构成一道皮肤与外界隔离的屏障（天然保湿剂），可以保持水分，保护皮肤免受外界有害物质的损伤。
所以我们的皮肤上的皮脂油并不是一无是处哦，它能够保护皮肤免受外界侵害，防止皮肤皲裂。
不过凡是都要有平衡，过犹不及。如果皮脂分泌过多呢？
就会造成脸部油腻、毛孔堵塞，逐渐形成我们常说的油性肌肤了。
二、我们皮肤为什么会过量 得 出油呢？
皮脂腺的分泌会受到年龄、性别、湿度，温度等因素的影响，并不仅仅是简单的皮肤缺水所成的，还有以下原因：
1、经常熬夜使内分泌失调，导致皮肤水分流失、变暗、油脂分泌过多、爱长粉刺等。
2、过度清洁导致皮肤屏障受损。面部上皮脂肪分泌旺盛, 很多人控制油脂，多次强度清洁，这样会刺激皮脂肪分泌更多的油来保护皮肤，结果导致皮肤越来越油。
3、不良饮食习惯。低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同时皮脂的构成也发生变化，鲨烯的比例升高，而其他成分的比例降低。因此饮食变化会影响皮脂腺的功能。所以吃货们要注意了，清淡饮食对皮肤也是有好处的。
三、油性肌肤应该如何护肤？
油性肌肤在护肤一定要严格遵守三大宗旨：控油、补水和保湿。
第一步：控油
在控油方面，很多人都有误区，认为用强皂基的洗面奶洗脸，油脂全洗掉。
其实这是一个非常伤皮肤的做法，强清洁力度的洗面奶，比如皂基，可以第一时间让你的皮肤感到清爽，但是同时会带走皮肤内的水分，洗完脸部会拔干拔干，皮肤为了保持平衡，会分泌更多的油脂来保护自己，就会陷入由“油-干-更油”的恶性循环。
▼
所以在选择洁面产品，不要选择强皂基洗面奶，除非你是超级大油田。对于既是油性又是痘痘肌的小伙伴，尽量选择温和不刺激的氨基酸洗面奶，比如：
1、香港遇见香芬除螨洗面奶
来自香港高端护肤品牌遇见香芬，这款主打氨基酸控油痘肌修护洁面的，里面添加了46%氨基酸表活成分，成分表中且排在第2位，是真正的纯氨基酸洗面奶！另外还添加了祛痘控油除螨成分香茅醇和迷迭香，能够有效控制油脂分泌，同时有牛油果油和橄榄果油保湿成分，中和油分，洗完脸非常清爽，不油腻不紧绷。
2、娇法尔氨基酸复合洁面慕斯
娇法尔这款是按压泡沫型的，比较温和，成分是氨基酸系，是真正的纯氨基酸洗面奶！符合品牌呵护敏感肌的定义，洗完洗过之后皮肤干净清透，柔滑细致。泡沫相当丰盈，能有效改善角质老化堆积和水油不平衡的问题，洁面以后感觉滑滑的，完全不会有紧绷感，也不会觉得有刺激什么，可以尝试。
第二步：补水
补水即是补充细胞内的水分，当皮肤内的水分小于油分，就会是油皮，所以在这里更加强调的是要保持皮肤的水油平衡。
由于肌肤的水和油产生的机制不同。对于油性肌肤，皮肤表层虽然不缺油，但水分含量有可能不足，特别是干燥性油性肌肤，就是我们常常说的“外油内干”，皮肤明明很油，但却紧绷发干，需要补充足够的水分来维持肌肤的水油平衡，水分充盈才是健康丰润肌肤的表现，也能减少油脂的分泌。
油性肌肤如何补水呢？
油性肌肤在选择补水产品时，一定要选择清爽型的爽肤水，成分越简单越好，什么美白、收缩毛孔的别信！
护肤品中常见补水成分主要有：透明质酸、多元醇、胶原蛋白，还有天然保湿因子、氨基酸等，这些成分都可以达到补水的作用。
补水的产品大家几乎都用的，比如化妆水啊、玻尿酸原液、面膜啊等等等，在这里分享3款自认为补水效果立竿见影的产品吧。
1、无印良品MUJI 基础润肤化妆水清爽型
这款水整体是比较清爽型的，很多人推荐，性价比很高。成分简单，敏感肌也适合使用。因为保湿成分主比较多，可能喜欢清爽肤感的同学会觉得有点黏。不过总体很好用。
2、HABA 润泽柔肤水
这款润泽柔肤水被称为G露，是最纯粹的清爽型补水爽肤水，含有的保湿因子能够牢牢抓住水份，肌肤非常容易吸收，补水保湿效果杠杠的！
第三步：保湿
保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。防止皮肤表面水分流失。
补水和保湿两者各司其职，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。
很多人认为油性肌肤不需要用乳液保湿，其实是误区，只补水不保湿，护肤工作等于白做！
只不过，油性肌肤的保湿乳一定不能用的过于粘腻，否则会堵塞毛孔，造成更多的油脂分泌。一定要清爽！要清爽！
推荐几款平价清爽的乳液产品，仅供参考。
▼
1、悦诗风吟绿茶乳液
悦诗风吟的绝对是学生*党**的最爱，好用又不贵，虽然官方介绍适用于任何肤质，但个人觉得更适合油皮和混油皮，毕竟绿茶的功效就是保持水油平衡。乳液清爽滋润，保湿的同时调节肌肤水油平衡，不会出现用起来脸上油油的感觉。
2、AHC 玻尿酸保湿乳液
AHC这个牌子在韩国属于高端品牌，但是价格却是出乎意料的亲民。保湿乳液，能有效锁住肌肤水分，富含维他命B5，帮助修复肌肤问题，清爽不油腻，适用于任何肤质。
以上就是油性肌肤护肤三部曲了，总结一下：
控油清洁要选好产品。
补水要足够。
保湿不能少。
同时要注意防晒哦，紫外线对皮肤的损害非常大，油痘肌女生出门很容易油光满面，出门钱一定要注意涂防晒霜。