大家好，我是润润妈妈，儿子润润现在孩子上幼儿园中班了，我有了更多的时间，两年来育儿方面也有很多心得，想在此与大家分享。思来想去，宝宝有个健壮的体格是每个家长最关心的事，而促进孩子茁壮成长，很关键的一点，是多运动多锻炼。先从运动开始吧。
趴
婴儿都要经理一个漫长的过程，才能逐渐学会控制自己的身体，最初从头部开始，然后逐渐向下过渡到躯干、手和腿。许多早期的运动早已预先设定在大脑里了。颈部力量增强是小月龄宝宝最重要发育之一。把周围被子毯子拿开，将孩子放置在俯卧，2个月前可以挣扎着抬起头并四周张望，只能抬1-2秒。到4个月时，当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部，这是一个重要的成就，让他获得自由，根据自己的意愿向四周看。对于家长而言，也不用抱他时支撑他的头颈部了。前三个月要多给宝宝趴，刚开始宝宝哭的话不要勉强，多尝试几次，前面放一个手铃玩具吸引他。
润润刚开始趴的时候也不配合，尝试几次后挺乐意了。
翻身
有效提高孩子平衡能力，就要做前庭觉训练，最初是从翻身开始的。我们可以不断改变孩子体位，让孩子侧卧，用玩具吸引他完成翻身；也可以用床单拉起一边轻轻帮助孩子翻身过去，一旦成功几次孩子就会挺开心，自觉的去翻身。
润润4个多月时，在我们的上述两个方法引导下，自己躺在垫子上翻身玩了。
爬
前面这些活动强化了爬行的（7-9个月）肌肉，爬行是大运动中非常重要的一项运动，多爬可以增强手臂肩膀的力量，可以锻炼孩子的平衡能力和协调性，爬的多走的稳跑得快。
刚开始不会爬，在爬行垫上，让宝宝俯卧姿势，一个家长蹲在宝宝后面用手托在他两只脚，给他一定的助力，帮助他找到爬行的节奏，如何发力；另一个家长在宝宝前面拿着玩具吸引他过来，如此多练习几次基本会爬几步了。
润润8个月差不多会爬了，不过是匍匐前进，手臂力量还不能撑起胸部。匍匐前进的话看起来比较费劲，只要孩子喜欢不用强迫，那时候润润到处爬，只要不要把东西吃到嘴里，勤洗手洗澡，不用太在意脏不脏，润润经常爬的浑身是泥巴。到10个多月时候，可以一口气爬到3楼阶梯（大人一定在后面保护着不要摔下来）。
走路
学会走路一定不要着急，一旦学会了要走一辈子呢。刚开始孩子想走路时，可以让他沿着床边、围栏走，再后面可以买个走路带或者用一个围巾从他腋窝下穿到后面，一来大人抓着带子防止他突然摔倒，二来大人不用每天弯着腰很累，但带子一定要结实。孩子刚学会走，会走不了几步就停下，还走不稳，慢慢就会走的很快要我们追了。
玩溜溜车
润润刚会走没多久就给他买了这辆溜溜车，他非常喜欢，直到2岁几乎是每天最爱，加上我的鼓励骑的比较快。溜溜车可以锻炼孩子协调能力、反应能力，遇到前面障碍物还会自己紧急刹车，坐在车子上跑的很快，带给他一种很强的成就感。
玩平衡车
“平衡车”的功能是锻炼宝宝平衡力。1.5-5岁正是培养宝宝平衡感的关键时期。
现在平衡车有专业的俱乐部，可以学习课程、参加比赛、集中户外活动，要看父母的想法，如果只是平时玩玩就买普通的牌子迪卡侬或者飞鸽（300左右），好一点的海淘Radio flyer或Vilano（500左右）；若是想参与俱乐部竞赛，可以买欧洲的车，比如捷克的Yedoo和德国的Kinderbike，另外还有德国的Puky，Kokua，Firstbike（比较常见）（1800左右），加上比赛收费，改装升级，一路下来是个烧钱的项目。
一岁半就给润润买了平衡车，开始只是上去站一会，到站在上面推着走，后来我们发现座位有点调低了，教孩子坐在上边向前走，由慢到快，一岁10个月已经要追着他喊“慢点慢点”。