《慢生活·轻阅读》
8月31日 周五 七月二十一
《开心时刻》
表妹哭哭啼啼的打电话给我，说她追了半年的男神刚才明确拒绝她了，我好气又好笑的说:“你那根本就是个单相思，人家又没跟你谈过恋爱，有啥好哭的?”。
表妹哽咽着说:“表哥你不知道，三个月前我追他，他说不喜欢苗条的喜欢胖的，我天天大鱼大肉的长胖了，他又说喜欢瘦的不喜欢胖的！我特么减不下来了……”
我……
《木木冷知》
感觉这一天过得糟透了想把烦恼抛在脑后好好睡一觉？
千万不要这样做。研究表明睡眠会让糟心的记忆在你的脑海中加深，因为人在深度睡眠的过程中会将短期记忆转化成长期记忆。实验结果显示，人们在睡觉前更容易抹去让他们感到不快的记忆。所以如果你在睡前和爱人吵了一架，千万别直接睡觉哦，因为这会让你对吵架记忆更深，尽量在睡前把问题解决。
《木木读报》
1、奶粉-奶粉再次地震，货船被查，万罐假奶粉专卖给中国人，今日，西班牙警方突击捣毁了一个假奶粉包装工坊，拦截一艘赫罗纳港口的货船，打开货船，船上竟载满婴儿奶粉200万吨，细思极恐的是其目的地为中国，经查，此作坊已经针对中国市场运作了8年之久。
2、泄漏-估计泄露比例已经在90%以上了，
中消协今日公布的调查结果显示，我国APP个人信息泄露总体情况比较严重，遇到过个人信息泄露情况的人数占比为85.2%，没有遇到过个人信息泄露情况的人数占比仅为14.8%。
3、四姐-哈尔滨失火酒店嫌犯“四姐”被抓，名下有29家公司，此次事件，造成20人死亡，24人受伤目前，已有4人涉嫌消防责任事故罪，2人涉嫌窝藏、包庇罪被依法刑事拘留。起火前一晚其子在这过生日，案件仍在侦办中。
4、新规-9月起，一批新法规将正式实施。其中包括：每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”；14种抗癌药采购价部署下调；快递包装“瘦身”；车辆全国“通检”，驾照异地申领更方便。
5、房价-统计数据显示，目前房子已经够40亿人住，人均住房建筑面积约46.8平方米，人均住房拥有1.2套房，房屋空置率高达53%，而非官方数据的22%，贫富差距越来越大。
6、税收-新税收政策使企业社保成本增30%，月薪1万的员工一年多花36000，从2019年1月1日起，将基本养老保险费、基本医疗保险费、失业保险费、工伤保险费、生育保险费等各项社会保险费交由税务部门统一征收。
7、抗癌-代购印度抗癌药后加价销售12人获刑：未酿伤害酌情从宽处罚，8月31日，江苏连云港市中级人民法院一审宣判一起印度抗癌药代购案，11名被告人判处有期徒刑3-6年不等刑罚。
8、霸座-“高铁霸座男”录坐轮椅视频公然挑衅，网友评价：贱不可挡，10天前火遍全国的“高铁霸座男”孙赫，竟然公开向社会挑衅，他模仿当时网友为讽刺他PS的照片，真地坐上了轮椅，还光着个膀子，恬不知耻地挥手、狞笑，对同伴说：“龙哥，帮我推一下，感谢一下滴滴。”
9、猪瘟-第5起，安徽芜湖发生非洲猪瘟疫情：已扑杀379头猪，农业农村部今日发布，安徽芜湖市南陵县发生一起生猪非洲猪瘟疫情，养殖场发病185头，死亡80头。目前已扑杀379头发病猪和同群猪。
10、亚运-2018年雅加达亚运会今日所进行的比赛中，中国选手再获10枚金牌，以112金76银53铜继续领跑亚运会奖牌榜。
《木木读书》
传统文化的回归，是嘈杂喧嚣中的一股清流，它不是死板地躺在教科书里，而是浸润在我们生活的点滴。
中国古代文化常识
豆瓣评分：9.4
作者: 王力
如果你不了解这本书，多半会在跟它打第一照面的时候被吓到：这名字，看起来是教科书吧？
教科书严谨有余趣味不足，失眠的时候来一本比什么药都管用。不过这本书的语言深入浅出，没有空话废话，幽默又好懂。特别是新修版把一些晦涩难懂的字词和概念都调整了一番，更加好读。从礼法祭祀到衣食住行，让人全方位中国人生活的各个方面。出版至今50年，到现在依然是我们了解古代文化最全面的基础参考书，没有之一。
短评：
有趣有趣太有趣！还会读第二遍的书。且一点都不枯燥。而且有些地方会有恍然大悟砰砰砰经脉被打通的感觉。推荐八颗星。
《木木观察》
恋爱惯性和单身惯性。
你身边有没有这样一类人：他一直处在恋爱状态中，每次见他都换个新的伴侣，但依然成天嚷嚷着自己不开心。
还有另外一类人，他很想恋爱，但一直没能脱单，好像单身越久越脱不了单，感觉自己受到了"单身诅咒"。
一个人无论是一直在恋爱，还是长时间单身，都不太满意自己的状态，这是为什么呢？今天，我们就来谈谈恋爱惯性和单身惯性。
一直在恋爱，可能是对恋爱"上了瘾"
我有个好朋友，就是典型的"恋爱上瘾"，而且每次恋爱，她都会给自己买很多新行头，每天给男朋友打很多个电话，还会认真地计划什么时候和对方结婚。
然而，她对恋爱这件事的痴迷，和对方具体是谁似乎没什么太大关系。这种"恋爱上瘾"虽然隐形、难以察觉，却又确实存在。
恋爱上瘾者通常认真对待每段感情，却不断投入新恋情。尽管他们在关系中的模式会给每段关系都带来不好的结果，但他们仍然会不受控地重复下去。
为什么这些不断恋爱的人难以忍受空窗期呢？
1） 缺乏稳定的自我价值感
对于恋爱上瘾者来说，他们只有在为另一个人付出、在被他需要时，才觉得自己是有价值的。他们害怕独处的状态，是因为他们根本不能从和自己相处、与自己对话中获得任何存在的意义。他们对自我价值的评估完完全全依附于另一个人。
2） 没有自己丰富的情感支持系统
由于恋爱上瘾者一恋爱，就很少把时间分给朋友、家人等其他重要的人，而是希望时刻和伴侣在一起。正因为他们总是把伴侣成为自己生活中唯一的重心，导致他们原本的情感支持系统会渐渐瓦解。当情感支持系统中唯剩一人时，他们显然就无法忍受失去这个承载了自己所有情感需求的人，于是就立刻寻找下一个人来填补空缺。
一直单身，或许也是"单身成瘾"
很多单身的人会抱怨自己难以脱单，表达自己对恋爱的渴望，但这些人不一定能意识到的是，一直单身也是因为你一直在选择单身。
单身的状态不仅能够享受独身的自由，还能避免从喜欢的人那儿受到伤害，这可能是大部分人有意识或无意识对单身上瘾的普遍原因。
单身成瘾者还可能是因为已经有了其他和亲密关系功能类似的情感寄托——一种更加安全的情感寄托方式。最常见的替换恋爱的方式就是追星。
除此以外，单身成瘾者可能是携带了"单身基因"。北京大学的研究者发现，带有G型5-HTA1的人单身几率要比其他人高出20%。带有这种"单身基因"的人与他人亲密时会觉得更不自在，且性格中多有敏感、悲观的特点，这些特质使得约会、建立关系对他们来说更为困难。
为什么单身越久，似乎越难脱离单身呢？
1) 单身越久，择偶标准越高。
单身的时间越长，你对一个人的生活就越熟悉。一个人生活，你可以自由地安排时间，不受他人的限制做选择。对于一个单身半年的人和一个单身了五年的人来说，放弃单身生活的成本是不同的。
即使你主观想要脱离这种单身生活，但当真的有机会脱单时，你又会不自觉地考虑成本，从而不自觉地提高自己的择偶标准和脱单门槛。
2) 不懂得该如何示好，如何发展关系。
爱一个人虽然是本能，但恋爱却是一项需要不断在实践中练习的能力。很多单身太久，甚至从未有过恋爱经验的人，即使遇到了心仪的人，也不知道该如何表达，更别说是进一步发展成关系了。
3) 屡次受挫而变得胆怯、自卑
那些被动保持单身，尤其是在求爱过程中有过被拒绝经历的人，会变得更加胆怯和自卑。"为什么只有我一直一个人？"、"我不配拥有自己想要的爱情吗？"一个迟迟得不到反馈的愿望，久了便会产生失望、质疑，甚至绝望。
如果你想要摆脱目前"单身成瘾"或是"恋爱成瘾"的状态，我们有以下三个建议：
1. 不再借恋爱/单身来回避自己本该面对的问题
如果你是因为缺乏自我价值感，那么你应该先解决"爱自己、接纳自己"的问题；
如果你是对恋爱抱有不切实际的幻想，那么你或许要先认清，世界上不存在一个与你完美契合的人，恋爱也不是万能的魔法。
2. 尝试建立约会观
有的时候，其实是我们误把恋爱看作一件太"重"、门槛太高的事了。在美国，两个人关系确立之前，会有一个固定的约会阶段。在约会阶段，双方处于一个彼此都有好感，想要以类似情侣的状态再多接触和相处一下，看两个人适不适合进入下一个阶段的状态。
这个阶段并不是暧昧。暧昧最大的特点是模糊，但约会的目的是双方都明确的。约会期通常不会太长，但却很有用——可以让恋爱成瘾者有更多时间和空间去思考，对方是不是真的是适合自己、自己想要的人；也能够帮助单身成瘾者没有过多压力的、循序渐进的从单身过度到下一个阶段。
3. 多元化自己的人生投资
现代投资组合理论这个金融投资领域的理论，被认为同样适用于人生规划和决策中。它强调应该结合多种类型的投资，以便将风险降至最低，并实现最大回报，它最终的宗旨是多元化。
对于恋爱成瘾者来说，多样化自己的人生投资显得尤为重要。但同样的，对于单身成瘾者而言，更丰富的人生投资组合，也意味遇见和自己可能志同道合、能够成为伴侣的那个人的概率和机遇，也大大的增高了。
《木木心理》
结伴效应：
个人活动由于有他人参加导致效率变化。有两个表现：由于有他人增加会导致效率提高，或者是由于有他人增加导致效率下降。
例子：一个和尚挑水喝，两个和尚没水喝，三个和尚没水喝。
《木木寄语》
人生就是一列开往末途的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着你走完，当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别。——宫崎骏