早上时光固然美好，也抵挡不住懒觉的诱惑。
匆匆忙忙中，我们总是忘记保持健康的饮食习惯，下面推荐风靡各国的几款麦片，3分钟帮你搞定营养又美味的早餐！
日本Calbee麦片丨营养不发胖
堆糖er：小煎包的欧巴（堆糖ID）
Calbee卡乐比麦片，好吃到没朋友，国内买的麦片基本都是冲泡型麦片，软绵绵的，这个麦片真是颠覆了麦片在我印象中的麦片了，它是脆脆的，吃起来有点像花生的那种香脆，关键是里面还有是实在的水果果干。
还有一点，我自己吃着有饱腹感，每次打包完后吃上一小碗都完全不会觉得饿，还有点饱，关键是这还有好几种吃法：直接干吃，当零食吃，和酸奶、牛奶、果汁一起泡着吃，放在冰激凌里，感觉倍棒，哈哈，放在水果沙粒或蔬菜沙拉里伴着吃，也特别不错，在日本的酒店里有些早餐都是这个麦片呢。裂墙推荐！
瑞典ICA麦片丨超大颗酸奶球
堆糖er：饺JOJO
ICA草莓酸奶麦片。好吃爆了！！配酸奶，配牛奶，直接吃都好吃！草莓干和酸奶球味道浓郁，配上各种谷物，健康好吃又减肥⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ˂̶͈́)۶⁾⁾墙裂推荐！
澳洲Weet-bix全谷麦片丨麦片饼干随意切换
堆糖er：zio
超大一盒，1400g的分量感觉够让我吃上好几个月了都！打开来一股浓浓的麦香味，当饼干零食干吃很酥脆。平时早餐用牛奶无论冷泡，还是热泡都很容易泡开，不会很有饱腹感，也很适合作为减肥代餐食用~
捷森水果麦片丨高性价比
堆糖er：我不是你认识的阿良
比起卡乐比和ICA，捷森相对便宜很多，但原料却一点都不输给他们！麦片里一共有五种水果干，甜度一般，比较适合我喜淡的口味。用热牛奶有点难泡开，建议煮一煮，每天当早餐吃还是挺有营养的~
*购买方式：*载下**打开堆糖APP，点击底部“商店”即可前往购买。
更多优质种草贴，敬请订阅“堆糖”头条号或*载下**堆糖APP，给你生活更多灵感。