日饮记 NO.37▼
夏天正以掩耳不及盗铃之势袭来，不知道姑娘们冬天储存的肉肉还好吗?
身边很多姑娘的减肥大计正开展的如火如荼。但是像我这样不想运动又爱吃的人，难道真的没（pang）救(si)了吗？
如果你和我一样，爱吃又不爱动，那么千万不能错过今天这一篇：一杯茶，搞定你的所有烦恼。
你可知道
长肉的原因各有不同
所以要喝的茶叶也大有讲究
“ 对症下药 ” 才是最重要的
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①
气滞型肥胖
= 荷叶茶 =
众所周知晒干的荷叶用来泡水是可以减肥的，
但是！
它并不适合每个人哟~
荷叶性凉味寒，
很容易造成行经不畅或加重寒气。
体寒脾虚或正处于经期的妹子们要谨慎饮用。
但不可否认，
荷叶茶具有显著的排水利尿功效，
尤其适合慢性疲劳压力大的现代人，
如果你是易水肿的上班族。
那么不妨一试哦~
并且还要注意
荷叶茶必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果
一定要记得坚持服用，
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
服用1-2个月，对食物的爱好就会自然发生变化，
很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
②
油腻型肥胖
= 普洱茶 =
炸鸡火锅下午茶，干锅烧烤麻辣烫...
天天各种外卖，各种聚会，
多油多盐，轮番轰炸，你的肚子还受得了吗？
一不小心就吃成了“小腹婆”。
此时的你急需普洱茶的拯救。
都说普洱茶“刮油”，
的确普洱茶本身就含有脂肪分解的脂肪酶，
有很好的的降脂降压的功效。
餐后一杯，解油解腻再合适不过了。
平和的普洱茶对肠胃的刺激小，
黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃，
能形成膜附着于胃的表层，
长期饮用还可起到养胃、护胃作用。
立志减肥的妹子们，
虽然普洱茶有很好的刮油功效，
但要想减肥成功，
还是要从根本上改变这种不健康的生活方式，
少油少盐，饮食清淡才是王道啊。
③
甜食型肥胖
= 吉姆奈玛茶 =
终于要谈谈姑娘们的天敌了！
这种颜值和味道兼具的东西！
简直就是毫无阻挡力！
如果不吃甜点！人生到底还有什么意义！！！
当然了，颜值越高越任性~
每一块小小的甜品却蕴含着惊人的糖分。
一口咬下去...
闭着眼都可以看见体重秤上的数字在飙飞...
这时候你也许需要吉姆奈玛茶的抱抱。
吉姆奈玛茶？
这凹凸的名字?
确定不是在骗我？
不不不
吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，
能非常有效的抑制糖分吸收，
所以绰号又叫“糖杀死”。
喝了这种茶！
你的口中感觉不到甜味。
吃的甜食就变少。
转化成脂肪量也就变少。
但是过量服用可能会导致低血糖，
爱美心切的妹子们也要把握好度才行哦。
并且 最最重要的是，
少！吃！甜！食！
④
虚胖型肥胖
= 杜仲茶 =
有些宝宝会说：
我又不喜欢大鱼大肉，
又不爱吃甜食，
这体重怎么就是下不去呢？
不过基础代谢率不高，
很可能让你成为一个柔弱的虚胖子。
这时首要任务就是先“壮”起来！
俗话说的好，
不吃饱哪有力气减肥嘛~
杜仲茶补肝肾、强筋骨。
非常适合体弱多病、免疫力低下的人，
并且喝起来甜滋滋的。
怕苦的姑娘也不用怕了。
杜仲茶补虚，
又能加快新陈代谢，
及时排除体内废弃物，
简直是为虚胖人士量身定制的嘛！
但是阴虚火旺的妹子不适宜饮用，
既然是滋补类的减肥茶，
火气太大当然最好别喝啦！
虚胖的妹子们同时也要多多运动，
养成良好的生活锻炼习惯，
把体质调好了才最好嘛！