#孩子长高这样吃# #头条创作挑战赛#
我自己的孩子现在2岁6个月身高100cm，体重19Kg，身高与同龄小朋友相比时还是很明显的。
2岁5个月大的体检
我对小朋友饮食上唯一注意的就是少油少糖，其他就没有过多要求，下面说今天要讲的两件事：
第一：体检
小朋友在出生后一定要定期做体检，这个非常重要，很多父母觉得孩子能吃能玩就没啥问题，这样是不对的，因为婴幼儿有很多发育中出现的问题，并没有很明显的外在表现，这个时候还是体检更加可靠点。
具体检查的项目：视力，听力，神经反应，骨密度，微量元素检测
这里面微量元素检测不用频繁的做，0-3岁做两次就可以了，骨密度检测非常重要，这个能更直观的了解小朋友的骨骼发育情况，正常的话一般都是偏低，因为小朋友在发育，骨骼在生长，骨密度的增长都是滞后的，当然，太低了会有骨折的风险。如果出现骨密度较高就要专门治疗了。
骨密度检测
骨密度标准
微量元素的检测(抽血)能直观的知道小朋友缺乏哪一些东西，便于精准的补充，而不是所有元素全补，这样反而会起到反的效果。
微量元素检测报告
第二：钙剂补充
虽然说现在很多小朋友都是喝牛奶，牛奶含钙量还可以，但是并不是说就不会缺钙了，牛奶里的钙其实并不是很多，根本不够小朋友生长发育所需，况且还存在一个吸收率的问题，钙的吸收需要维生素D的参与。
钙的吸收就涉及到维生素D是否缺乏的问题，营养学上一般都是维生素A、维生素D同步，所以很多补维生素D的药品都是维生素AD，这个是人体长期需要的，小朋友可以一直吃到成年。
维生素AD的作用
肯定也会有人说晒太阳也能补充，当然这个是肯定的，维生素D并不能在人体内自己合成，而是先生成一些醇类物质储存在皮下，当皮肤受到阳光中紫外线照射催化，就可以转化成维生素D。大家想象一下日常小朋友裸露在外的皮肤多大面积？现在很多人也不愿意小孩子在太阳下直射，又是帽子，又是遮阳伞的，哪来合成维生素D的机会啊！
个人操作经验
我们家宝宝出生满月后钙，维生素、DHA等药剂的补充就开始了。另外要常备益生菌。
第一阶段：1个月-1岁
这一阶段我给宝宝补充的是乳钙、DHA、维生素AD滴剂，钙和维生素AD大家都了解，可是DHA真的有很多家长不知道，也不给孩子单独补充，划一下重点哈，DHA非常重要，在3岁以前DHA是不能断的。
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。可能与促进神经细胞蛋白质合成有关，促进神经细胞的生长。
维生素AD直接在体检时医生开的，比药店要便宜一些，1岁之前吃维生素A*1500单位、维生素D3* 500单位的。
维生素A*1500单位、维生素D3*500单位
伊可新的品牌还是可靠的，没有特殊味道，宝宝容易接受。价格稍贵，30粒/盒的大概40元，刚好一个月的量。
乳钙和DHA选的是澳洲bioisland佰澳朗德产品，电商平台国际购都有得卖，价格透明，也不贵。
乳钙
选乳钙的原因是现在宝宝较小，乳钙口感更容易接受，没有其他特殊味道，一瓶90-100元，可以吃三个月，性价比还是很高的。
海藻油DHA
选海藻油DHA也是因为口感的原因，我自己也尝过味道，就像是浓缩紫菜的味道，特别鲜的感觉，没有选择鱼油DHA，就是担心会有腥味，宝宝不接受，一瓶90-100元，可以吃两个月。
宝宝喝牛奶容易胀气，这个时候是宝宝肠胃发育的重要阶段，又添了个益生菌，瑞典BioGaia拜奥罗伊氏乳杆菌
拜奥罗伊氏乳杆菌
产品参数
好像是专利技术的菌种，效果是真的好，到现在我还觉得宝宝发育这么好，这个益生菌肯定有一部分功劳的，肠胃一直很好，吸收很好，发育自然就领先一步，因为是活菌所以一直冷藏的，
全程冷藏发货的
到手时里外都是冰袋，当然价格也是很感人，这个东西唯一的缺点也是最大的缺点就是贵，太贵了！我是2020年中秋活动买的，价格是468元/瓶(10毫升)，现在好像是380左右的样子，有条件的话还是直接上这个。
第二阶段：1岁-2岁
这一阶段我给宝宝补充的还是是乳钙、DHA、维生素AD滴剂，常备的益生菌换成了布拉氏酵母菌。另外，在医院体检是有其他微量元素缺乏，医生开了微量元素补充包，拿药时才知道不是医院售药，而是一个扫码自提柜，应该是医生返点的，价格贼贵，如有遇到一定避坑！！！
维生素AD还是直接在体检时医生开的，比药店要便宜一些，1岁以上吃维生素A2000单位、维生素D3 700单位的，就是简单的加大剂量。
维生素A*2000单位、维生素D3*700单位
1岁以上的版本换成了粉色包装，价格稍贵，50粒/盒的大概60元，刚好两个月的量，下次换掉。
乳钙和DHA没有调整还是是澳洲bioisland佰澳朗德产品。
常备益生菌换成了亿活布拉氏酵母菌，是法国百科达的专利菌种，针对宝宝肠胃有奇效，拉肚子时基本两顿药就好了，
布拉氏酵母菌
医院价格好像是6袋装的40元左右，价格有点贵，但作为疗效极好的常备药还是可以的，因为，宝宝拉肚子的话，随便医院看一下买点药也要100元左右吧，即便不去医院，自己药店买点药也不止40元了，这样算性价比还是很高的。
第三阶段：2岁-现在2岁8个月
这一阶段我给宝宝补充的是是碳酸钙、维生素AD滴剂。
碳酸钙也是在医院体检时医生让直接开的朗迪的，价格偏贵，网上的价格是20袋装的一盒105元，药店里价格直接翻番，没有性价比，后面换掉了。
换成了同厂的，虽然成分少了一半，但是当时买的价格是36袋装两盒才51元，而且这个含量每天一袋也是足够了，毕竟还有牛奶、饭菜等补充的。
每袋含钙500毫克、维生素D3100单位
现在好像又降价了，而且在我买了之后猛降的，16元/盒(36袋)，很不开心。
维生素AD换成了国产星鲨维生素AD滴剂，成分含量和之前粉色装一样的，国药控股生产，品质放心。
维生素A*2000单位、维生素D3*700单位
最近刚买了3盒85元，每盒48粒也就28元钱多点，有活动时还会加送，比之前的划算很多了。
以上就是目前育儿方面药剂补充的小心得，希望能帮到你，如有更好的方法，也劳烦您交流指导下，感谢！！！