在给宝宝选购奶粉的问题上，相信妈妈们都做过不少功课，操心的问题也很多，比如：
“这么多种奶粉，到底哪款适合宝宝呢？”
“配料表看不懂，怎么办？”
“买完奶粉以后怎么辨别真伪呢？”
……
是不是有点头大？别着急，想治愈你们的“奶粉选择困难症”，这篇文章一定要看完。
01
合格奶粉的三大要求
婴幼儿配方奶粉并非普通商品，而是影响婴幼儿长远健康的重要口粮。一款合格的奶粉必须满足3个条件。
1.营养成分齐全
观察奶粉配料表中的营养成分，是否含有乳铁蛋白、核苷酸、牛磺酸、维生素、矿物质及微量元素等。
这些物质非常重要，是对宝宝成长有益、可增强宝宝免疫力的营养物质。
2.奶源可靠
正规奶粉应取自放心奶源地，由生牛乳及营养元素制成。
因此，可以观察奶粉配料表中是否含有生牛乳，及其奶源基地是否可靠。
3.产品追溯系统
正规奶粉罐身都会附有产品追溯系统。
通过查询产品追溯系统，可以看到产品的来源和质量检验报告，能有效避免购买到不合格奶粉。
02
怎么挑奶粉
为了让宝宝喝上放心、健康的奶粉，一定要结合宝宝体质谨慎选择。
1.看基本信息
根据国家质量技术监督总局规定，婴幼儿配方奶粉的标签必须标注以下内容：
奶粉名称、配料表、热量、营养素、净含量、制造者的名称和地址、产品标准号、生产日期和保质期、贮存条件和方法、食用方法、适宜人群信息等。
如果连这些基础的信息都不具备的话，那就有可能是假冒伪劣产品，千万要谨慎购买~
2.看配料表
配料表会列出奶粉里所有的成分，它们不仅影响着奶粉口感，也关乎到能否为宝宝的生长发育提供充分、全面的营养。
因此，要想挑选一款适合宝宝的奶粉，一定要学会看奶粉罐上的配料表，很多重要信息都藏在里面。
①原材料
排在配料表前面的一般是原材料，常见的有“生牛乳、全脂牛乳、脱脂牛乳”或者“全脂/脱脂乳粉”。
这两种原料有什么区别呢？
它们的区别，主要在于加工工艺的不同，生牛乳、全脂牛乳、脱脂牛乳属于一次成粉，而后者则属于二次成粉。
一次成粉的奶粉能有效避免二次高温带来营养元素的损失，保留生牛乳天然的风味与丰富的营养价值。
一般来说，以生牛乳、全脂牛乳、脱脂牛乳为原料一次成粉的奶粉比较适合容易便秘的小宝宝。
一次成粉的奶粉有以下比较易于观察的3个特点，宝妈们可以对照一下：
色：色泽均一 有光泽。
味：味道不会特别香，而是带着一股天然的奶香味。
溶解度：冲泡过程中更容易溶解，不容易结块。
②营养成分
不同的奶粉主打的关键营养素不一样，一定要针对性地选择适合宝宝体质的营养成分。
对一些比较容易便秘的宝宝来说，可以留意一下含有益生菌配方的奶粉，如动物双歧杆菌、乳双歧杆菌等，调节肠胃菌群，让宝宝的小肚肚更舒适。
对于容易腹泻的宝宝来说，可以选择适度水解蛋白奶粉。
3.可选有机奶粉
对于比较追求品质的宝妈来说，有机奶粉或许是个更为合适的选择。
有机奶粉严格按照有机农业标准生产，从牧场、奶牛到后期的包装，全程不使用农药、化肥、激素，因而也更加安全、天然。
而且根据认监委要求，在中国市场销售的有机奶粉必须获得中国有机认证。
所以宝妈们挑奶粉时，可以看看包装上有没有有机认证，有的话就是有机奶粉了。
03
这些误区要避免
上面说了那么多怎么挑选奶粉，但我知道很多人选奶粉还是容易掉坑的。
1.越香越好
很多新手爸妈在挑选奶粉的时候，常会有一种错觉，就是闻起来香甜的奶粉一定是好奶粉，宝宝一定就会喜欢。
但宝宝的味觉可是不一样的，有些配方奶粉，虽然成人喝起来觉得难喝，但对宝宝来说，却是美味。
而且奶粉除了自身的牛乳香，本来就没有其他特殊的香味，所以不能以味道是否香浓或香甜来判断好坏。
那有些奶粉中的香甜味又是怎么回事呢？
其实，这股香气其实是源自于人工香料。
香兰素又叫香草醛，是一种广泛使用的可食用香料，具有浓烈的奶香，常被广泛用在各种奶香制品中。
虽然对宝宝没什么很大危害，但能不添加当然更好。
2.营养成分越多越好
新手爸妈在挑选奶粉的另一个误区，就是一味地追求营养成分多的奶粉，认为营养全面。
有一个朋友就曾跟我说过，她挑奶粉的标准之一，就是看配方表元素多不多。
其实，奶粉中的营养是要讲究均衡性的，不能一味追求数量，毕竟营养元素再多，宝宝不好吸收，也只能起到相反的效果。
所以对于宝宝来说，接近母乳营养配比的配方奶粉才是最合适的，好吸收，易消化。
3.过度关注DHA、ARA等营养素
曾看过一个调查，说国内有77.6%的父母对配方奶粉中的DHA、ARA、铁、锌、钙以及多种维生素成分的关注度很高，但对于其他营养元素含量却没有清晰的认识。
有些人甚至觉得，既然有些营养元素对宝宝发育好，那就给宝宝买含量最高的就好了。
要知道，营养成分在配方奶粉中的含量并非越高越好，过了量甚至还会对宝宝有副作用，影响身体健康。
举个例子，DHA对宝宝大脑发育有帮助，但研究表明，宝宝如果摄入过量的DHA，反而会影响身体对其它有益营养成分的吸收。
此外，过高的蛋白含量也不利于宝宝对奶粉的吸收，还会给宝宝的肾脏带来负担。
在影响身体全面发育的同时，会使宝宝常常出现上火、过敏、大便干燥等症状。
所以，对于宝宝来说，最适合的才是最好的。