博主肤质参考：

1/ 夏天大油田，但是冬天总会有莫名干燥起皮。

2/ 厚皮耐受，独自研究刷酸

3/ 往往因为作死导致敏感，但是恢复很快。

前几天，群里的小仙女问我，夏天要怎么才能美白？

夏日美白的第一步，我觉得要想从防晒开始，没错，你看到这里就知道了，我终于要对防晒下手了，之前我推荐过欧泊莱烈日，但这仅仅还不够。

成年人的夏天，再也不是西瓜和教室里的臭汗，而是控油和防晒。

我是一个兢兢业业凃防晒的人，即使下雨天呆在家里也要厚厚的涂上一层防晒，如果让我选出远门必带的东西，我一定会带一堆防晒。

但是防晒除了不被晒黑，还对我们的皮肤有什么积极作用呢？

科普一下，爱听不听：

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

简单的来说就是，不注意防晒的人，除了容易变黑以外可能还会过敏发炎，更严重的就是加速皮肤老化，最严重的就是色素性的皮肤癌。

而且还要特别注意一个误区，紫外线不会因为阴天或者下雨没了，只是相对减弱，并不代表没有。

所以，在想要美白之前，老老实实的狠凃防晒比什么都重要。

说说目前为止我最喜欢的几款防晒：

（安耐晒/安热沙）

王牌级的防晒，可能大多数人用的第一个防晒都是这个，属于死鱼老梗了，没什么好说的，反正就是夏天必备，偶尔通勤也会用，刚上脸会有一点酒精味，前两年的版本略有一些拔干，但是今年改版后添加了透明质酸和胶原蛋白，芦荟提取跟狗牙蔷薇提取等有效保湿成分，同时还搭配了绿茶提取物以及樱桃叶提取物等日间抗氧化成分。

注意，只有今年的新版才添加了这些，所以预计又是一波涨价。

使用感受：

相比以前的涂改液到处流的液态，新版要粘稠一点，味道也较之前没有那么大的酒精味，涂抹和肤感更加柔润，没有以前那么拔干。

还是那句话，非敏感皮买啊，还等什么？？！！

（怡思丁）

这两年大热的西班牙品牌，去年双十一最风光的就是西班牙一系列安瓶之类的，除了安瓶西班牙的有一些产品也值得尝试，比如这款防晒。但是果壳的一位大神博主通过专业仪器测评，涂抹后在光照一小时之后后UVA波段的透过率明年增高，稳定性不高。意味着夏天如果在户外，一定要补凃，但如果是正常通勤就没问题了。

使用感受：

相比日系的防晒味道难闻一点，有一股化学品的味道，但是肤感一级棒，完全是水的质地，推开后立刻成膜，完全不泛白，而且保湿度很不错，绝不拔干。单说肤感这一条，就可以一脚把日系防晒踹几条街，追求肤感的妹子一定不能错过，对了不要买他们家的防晒喷雾，油腻的一批！！！

（嘉娜宝）

男神博主糊奔奔推荐的，而且还是从日亚转运到手，非常不好买了。（怨念）

在日本非常火的一款防晒，和安耐晒一直死磕，今年也对产品成分进行了升级，防摩擦技术，形成稳定平滑的防晒膜，同时不容易蹭染到衣物上形成黄色的印子。额外添加了胶原蛋白（成分表排位靠后），滋润肌肤，可作为妆前使用。

使用感受：

刚到手用了几天，具体效果还不好说，但是肤感真的很奇特，因为完全不是日系涂改液的那种，是粘稠的膏状，刚挤到手上，我以为会很油腻，心里咯噔一下。但是上脸完全没有油腻，而且很舒服，就像涂了一层很棒的面霜，糊奔奔说的修饰肤色我倒是没有感觉到，不泛白、不搓泥、后续不拔干。特别提醒，可能是因为质地原因，到了下午会有泛油，需要散粉之类的产品帮助控油。

（欧泊莱烈日）

可以理解为便宜版的安耐晒，上次女王节的时候有过推荐，送了好多小样。

从成分和质地来说都和安耐晒没有什么太大的区别，但是相比安耐晒质地轻薄易推开，同时还有轻微润色效果。

如果实在没有好的选择，这款防晒一定是不能错过，价格不也不会很贵。

使用感受：

和大多数日系防晒一样，都比较轻薄，略有修饰肤色的效果，好推开，涂开后很快成膜，两三分钟后黏腻感消失，一天下来也不会出什么油，也没有觉得多暗沉。和个别产品可能会出现搓泥，但是我目前还没有遇到，性价比较高，像我这种大脸星人非常适合。

吐槽拔草

除了推荐，还有几个值得拔草的防晒单品，不是说它不好，就是不适合~

嘻嘻~

（Lancaster兰嘉丝汀全光谱防晒：难用去死）

虽然是在丝芙兰被柜姐忽悠买的，但实际是完全被全光谱打动。

但是实际使用感受就是，难用的一批！油腻而且很闷！最后被我拿来去海边玩摸手臂了，我宁愿随时补凃都不原因用它！！！

而且价格也不美丽，可恶！

（娜丽丝防晒喷雾：香飘十里）

我对所有的防晒喷雾都有偏见，大概是因为我高中买了一直防晒喷雾油了一脸，而且还闷痘！

这款喷雾很红啊，卖的也很好，但是真的很难用，而且喷了之后香飘十里，坐地铁之类的在封闭空间，快要被这个味道窒息了。

（蓝小花&蓝蕾丝 油腻，假白）

蓝小花&蓝蕾丝以前也是我挚爱，但是用了越多防晒后，我就已经喜新厌旧了，蓝小花相对油皮来说会有点油腻，蓝蕾丝倒是不油腻了，但是真的很假白，而且性价比很低，完全不是我们这种节约吃土的人心头好。

还有那些好玩的可以试试？

除了防晒喷雾和防晒霜，其实还有一些有趣的选择。

比如怡思丁、Colorescience、荷丽可都有推出一些更多的防晒选择，而且很有趣的是，他们之间还互相掐架。

（怡思丁抗氧化防晒胶囊 / 怡思丁防晒粉末刷）

怡思丁这款这款是-RoX-猴神大大也有在吃，根据淘宝页面显示，含了较多植物提取，但是具体的成分还没有查到，而且我买了也还没有收到，没办法具体测评，后续会跟进测评~

但是口服防晒丸，并不能不涂防晒，只能作为一种补充剂使用，所以精致的猪猪女孩值得一试。

户外活动，如果是男生还好，但是如果是女生，补凃防晒就头大了，卸妆补凃麻烦的要死，所以物理防晒粉刷也应运而生了，里面主要是物理防晒粉末，一般都是无色的，所以不会影响妆容，而且做成粉刷状，补凃非常方便，如果夏天要长期去户外，可买可惦记，唯一的不好大概就是，因为是无色透明的，刷了感觉好像没刷，所以常常用到怀疑人生。

护肤品是一个很挑人的东西，很多产品往往都是【甲之蜜糖 乙之*霜砒**】，测评仅仅只能代表当事人不喜欢不适用，但是对于其他人可能不一定，所以还是得多买多试（我大概知道我吃土的原因了）。