很多皮肤问题都与日晒有关：色斑、皱纹、老化、松弛、*血丝红**。罪魁祸首就是阳光中的紫外线（UV），中波紫外线（UVB）会使皮肤晒伤，而长波紫外线（UVA）会引起皮肤的老化。

防晒系数（SPF和PA）是什么意思？

在所有的化妆品中，似乎所有的防晒霜带着特有的标记，叫做防晒系数。

SPF，称为阳光保护系数，是针对UVB的防护系数。我们都知道，肌肤在没有任何防护的情况下暴露于阳光中，皮肤会晒红，严重的时候会晒伤。引起这种伤害的主要是UVB。假设在没有任何防护的情况下，照射阳光20分钟后皮肤会有红斑，那涂抹SPF15的防晒产品后，要照射阳光20*15=300分钟后，才会有相同程度的红斑。

PA，是针对UVA的防护系数。UVA虽然不像UVB那样对皮肤造成晒伤反应，却可以不知不觉的使皮肤老化，出现色斑和皱纹。目前UVA的等级分为+、++、+++三个等级，PA+大约4个小时，PA++大约8个小时，PA+++是超强防护。

我国在2005年的时候限制了对防晒产品SPF数值的表示，产品上不再允许标明SPF30以上的系数，SPF30以上的一律以SPF30+来表示。所以，有在网上代购过得小伙伴们，看见其防晒系数标了SPF30以上的，一定要问清楚哦。

物理防晒和化学防晒哪个好？

防晒霜按照作用原理不同，分为物理防晒剂和化学防晒剂。

物理防晒剂，可以反射或散射紫外线，使之不能进入肌肤，可防护UVA和UVB。主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等。优点是：安全性好，不容易过敏，适合儿童和敏感型皮肤。缺点是：比较厚重，涂上不自然。

化学防晒剂，可以吸收紫外线，使其能量衰减掉，无法到底皮肤。可吸收UVA或UVB。主要有氨基苯甲酸盐及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等。优点是：质地轻薄，透明感好。缺点是：有一定的刺激。

两种防晒剂各有优缺点，为了达到更好的防晒效果，化妆品大多数都是同时含有两种防晒剂。

室内需要防晒吗？

我们都知道，日光中的紫外线分为3种，长波紫外线（UVA），中波紫外线（UVB），短波紫外线（UVC）。波长越长，穿透力越强。在自然情况下，UVC还没有透过大气臭氧层就被滤掉了，无法到达地球表面。UVB和UVA是我们需要要防护的紫外线成分。UVB的能量比较强，会造成皮肤的晒伤反应，但是其穿透力不强，一般可以被剥离挡住。UVA的能量比较弱，长时间的照射会加快皮肤老化，并与UVB有协同作用，但是UVA穿透力较强。

适当阳光照晒是健康所必需！理由之一是钙的吸收及代谢需要维生素D。维生素D主要来自皮肤，且需经日光（UVB）照射后才转化成具有活性的维生素D3。

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