今天听一位妈妈说，婆婆不让她喂奶粉，因为她的奶水看上去清清的，好像没营养。
我告诉她，母乳不管是清还是粘稠都比奶粉有营养，奶粉比母乳多的是糖和脂肪，而母乳比奶粉多的就说不清了......
最后我还给这位宝妈发了一张表，来证明母乳为什么比奶粉有营养，就是下面这张表，大家慢慢看，我先吃个饭
↓↓↓看到底哦~
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母乳成分 |
配方奶粉成分 |
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水 |
水 |
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碳水化合物( 能量来源) |
碳水化合物 |
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乳糖 |
乳糖 |
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低聚糖( 如下) |
玉米麦芽糊精 |
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羧酸 |
蛋白质 |
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透明质酸 |
不完全水解的缺乏矿物质的乳清蛋白浓缩物( 取自牛奶) |
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乳酸 |
脂肪 |
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蛋白质( 生成肌肉和骨骼) |
棕榈油酸脂 |
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乳清蛋白i. α- 乳白蛋白 |
豆油 |
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“哈姆雷特”（一种人体α- 乳白蛋白可以杀死癌细胞） |
椰子油 |
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乳铁传递蛋白 |
高油分的红花油( 或者葵花油) |
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多种抗菌因子（如下） |
高山被孢霉油( 真菌DHA) |
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酪蛋白 |
隐甲藻油( 海藻ARA) |
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血清蛋白 |
矿物质 |
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非蛋白质含氮物 |
柠檬酸钾 |
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肌氨酸 |
磷酸钾 |
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肌氨酸酐 |
氯化钙 |
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尿素 |
磷酸三钙 |
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尿酸 |
柠檬酸钠 |
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肽（如下） |
氯化镁 |
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氨基酸（蛋白质的组成单体） |
硫酸铁 |
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丙氨酸 |
硫酸锌 |
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精氨酸 |
氯化钠 |
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天门冬氨酸 |
硫酸铜 |
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甘氨酸 |
碘化钾 |
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胱氨酸 |
硫酸锰 |
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谷氨酸盐 |
硒酸钠 |
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组氨酸 |
维生素 |
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异亮氨酸 |
抗坏血酸钠 |
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亮氨酸 |
肌糖 |
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赖氨酸 |
重酒石酸胆碱 |
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甲硫氨酸 |
α- 生育酚醋酸 |
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苯丙氨酸 |
烟酰胺 |
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脯氨酸 |
泛酸钙 |
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丝氨酸 |
核黄素 |
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牛磺酸 |
维生素A 醋酸酯 |
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苏氨酸 |
盐酸吡哆醇 |
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色氨酸 |
硫胺硝酸盐 |
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酪氨酸 |
叶酸 |
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缬氨酸 |
维生素K1 |
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肉碱（分解脂肪酸产生能量所必需的类需氨基酸分子） |
生物素 |
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核苷酸（合成RNA 和DNA 结构单元的化学分子） |
维生素D3 |
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单磷酸腺苷 (5’-AMP) |
维生素B12 |
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环腺苷酸(3’:5’-cyclic AMP) |
酶 |
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单磷酸胞苷(5’-CMP) |
胰岛素 |
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胞二磷胆碱(CDP choline) |
氨基酸 |
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二磷酸鸟苷(GDP) |
牛磺酸 |
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鸟苷二磷酸- 甘露糖 |
左旋肉碱（两种氨基酸的混合物[J1]） |
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3’- 单磷酸尿苷二钠 |
核苷酸 |
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5'- 单磷酸尿苷二钠 |
单磷酸胞苷 |
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二磷酸尿苷(UDP) |
磷酸二钠尿苷 |
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尿苷二磷酸已醣(UDPH) |
单磷酸腺苷 |
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尿苷二磷酸-N- 乙酰氨基己醣(UDPAH) |
磷酸二钠鸟苷 |
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二磷尿苷葡萄糖醛酸(UDPGA) |
大豆卵磷脂 |
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其他多种类尿苷二磷酸的核苷酸 |
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脂肪 |
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甘油三酯 |
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长链多不饱和脂肪酸 |
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二十二碳六烯酸（大脑发育的重要物质） |
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花生四烯酸（大脑发育重要物质） |
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亚油酸 |
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α- 亚油酸(ALA) |
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二十碳五烯酸(EPA) |
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共轭亚油酸（瘤胃酸） |
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游离脂肪酸 |
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单不饱和脂肪酸 |
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油酸 |
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棕榈油酸 |
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十七碳烯酸 |
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饱和脂肪酸 |
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硬脂酸 |
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棕榈酸 |
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月桂酸 |
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肉豆蔻酸 |
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磷脂 |
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磷脂酰胆碱 |
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磷脂酰乙醇胺 |
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磷脂酰肌醇 |
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溶血磷脂胆碱 |
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溶血磷脂酰乙醇胺 |
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浆磷脂 |
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鞘脂质 |
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鞘磷脂 |
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神经节苷脂 |
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神经节苷脂GM1 |
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神经节苷脂GM2 |
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神经节苷脂GM3 |
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葡萄糖神经酰胺 |
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糖鞘脂类 |
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半乳糖神经酰胺 |
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乳糖神经酰胺 |
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三己糖神经酰胺 (GB3) |
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红细胞糖苷酯(GB4) |
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固醇类 |
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鲨烯 |
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羊毛甾醇 |
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二甲基甾醇 |
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甲基甾醇 |
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7- 烯胆烷醇 |
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链甾醇 |
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三酰甘油 |
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胆固醇 |
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7- 脱氢胆固醇 |
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豆甾醇和菜油甾醇 |
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7- 酮胆固醇 |
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谷甾醇 |
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β- 烯胆甾烷醇 |
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维生素D 代谢物 |
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类固醇激素 |
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维生素类 |
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维生素A |
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β- 胡萝卜素 |
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维生素B6 |
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维生素B8（肌糖） |
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维生素B12 |
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维生素C |
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维生素D |
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维生素E |
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生育酚 |
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维生素K |
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硫胺 |
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核黄素 |
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盐酸 |
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叶酸 |
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泛酸 |
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生物素 |
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矿物质 |
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钙钠钾铁锌 |
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氯化物 |
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磷镁铜锰碘硒 |
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胆碱 |
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硫铬钴氟镍 |
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金属 |
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钼（多种酶的必要成分） |
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生长因子( 促进肠组织成熟) |
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细胞因子 |
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白细胞介素-1β |
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白细胞介素-2 |
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白细胞介素-4 |
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白细胞介素-6 |
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白细胞介素-8 |
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白细胞介素-10 |
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粒细胞集落刺激因子 |
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巨噬细胞集落刺激因子 |
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血小板衍生生长因子 |
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血管内皮生长因子 |
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肝细胞生长因子-α |
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肝细胞生长因子-β |
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肿瘤坏死因子-α |
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γ 干扰素 |
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表皮生长因子 |
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转移生长因子-α |
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转移生长因子β1 |
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转移生长因子β2 |
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胰岛素样生长因子- I （也被称为生长调节素 C） |
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胰岛素样生长因子- II |
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神经生长因子 |
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红细胞生长素 |
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肽（氨基酸的合成体） |
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人体生长激素I |
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人体生长激素II |
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人体生长激素III |
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胆囊收缩素 |
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β- 内啡肽 |
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副甲状腺激素 |
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副甲状腺激素相关蛋白 |
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β- 抵御素-1 |
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降血钙素 |
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胃泌激素 |
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蠕动素 |
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铃蟾肽（胃部产生的多肽，也被称为神经介素B） |
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神经降压素 |
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生长激素抑制素 |
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激素（化学信使，通过血液在单个细胞及多细胞间传递信号） |
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皮质醇 |
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三碘甲状腺氨酸(T3) |
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甲状腺素(T4) |
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促甲状腺素 |
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促甲状腺素释放激素 |
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催乳素 |
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催产素 |
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胰岛素 |
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肾上腺酮 |
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促血小板生成素 |
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促性腺激素释放激素 |
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糖皮质激素 |
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瘦体激素（帮助控制食物摄入） |
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胃饥饿素（帮助控制食物摄入） |
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脂连素 |
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哺乳期反馈抑制素 |
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类花生酸类物质 |
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前列腺素（脂肪酸经酶代谢的产物） |
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前列腺素E1 |
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前列腺素E2 |
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前列腺素F2 |
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白三棱 |
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血栓凝集素 |
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前列环素 |
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酶类（支持身体内化学反应的催化剂） |
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淀粉酶 |
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芳基硫酸酯酶 |
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过氧化氢酶 |
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组胺酶 |
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脂肪酶 |
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溶菌酶 |
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PAF 乙酰水解酶 |
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磷酸酶 |
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黄嘌呤氧化酶 |
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抗蛋白酶（与酶之类的大分子结合以预防过敏及过敏性反应） |
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a-1- 抗胰蛋白酶 |
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a-1- 抗凝乳蛋白酶 |
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抗菌因子（被免疫系统用来识别和中和外来物质，例如细菌和病毒） |
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白细胞 |
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吞噬细胞 |
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嗜碱性粒细胞 |
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嗜中性粒细胞 |
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嗜酸性细胞 |
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巨噬细胞 |
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淋巴细胞 |
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B 淋巴细胞 |
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T 淋巴细胞 |
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分泌型免疫球蛋白（最重要的抗感染因子） |
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免疫球蛋白A2 |
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免疫球蛋白G |
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免疫球蛋白D |
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免疫球蛋白M |
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免疫球蛋白E |
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补体C1 |
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补体C2 |
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补体C3 |
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补体C4 |
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补体C5 |
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补体C6 |
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补体C6 |
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补体C7 |
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补体C8 |
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糖蛋白类 |
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粘蛋白（附着于细菌和病毒以防止它们粘连到黏膜组织） |
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乳球糖蛋白 |
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a- 乳球糖蛋白 |
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a-2 巨球蛋白 |
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刘易斯抗原 |
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核糖核酸酶 |
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血凝素*制剂抑** |
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双歧因子（促进一种有益细菌，双岐乳酸杆菌的生长，） |
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乳铁传递蛋白（附着于铁元素，预防有害细菌利用铁元素生长） |
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乳过氧化物酶 |
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B12 结合蛋白( 夺取微生物中的维生素B12) |
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纤维连接蛋白( 使吞噬细胞更具侵略性, 减少炎症, 修复由炎症产生的损伤) |
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低聚糖(200多不同种类) |
看到这，你还会认为母乳没营养吗？