都说人养花来花养人，这个一点都不假，我们平时通过鲜花来点缀家居的同时，不仅能欣赏到花卉的美丽，花卉散发出来的香气，也能起到净化家居的作用，最近花花发现很多花卉其实对我们的睡眠有一定的帮助，如果家里多养些有助于睡眠的花，可以改善我们的睡眠质量，以更加饱满的状态迎接工作和生活，今天花花就来给大家介绍几种有助于睡眠的花吧。
- 柠檬树
柠檬无论开花时，还是结果后，都自带一种特别清新的香气。非常好闻，闻到后，心情会处于一种放松的状态。这种好看好闻的植物，非常适合卧室内环境，有助于促进睡眠哦。
花友们如果想买柠檬盆栽的话，建议购买四季柠檬。这是一种只要条件达到了它的生长要求。它就能够四季不断开花，结果。
2.虎皮兰
虎皮兰这种植物的品种很多，它的形状还有叶子的变化也是非常奇特的，很多人愿意养虎皮兰是因为它有很好的寓意，比如说健康长寿、好运招财，摆放在家里是一种非常好的观叶型的盆栽。
它可以有效地吸附家居室内的有害气体，不断的净化家庭环境，同时在晚上的时候也可以吸收二氧化碳，释放出氧气，让整个家居的负离子的浓度变高，对人体的健康有很大的好处，也可以极大程度上改善我们的睡眠环境。
3.洋甘菊
洋甘菊的花朵娇小可爱，花朵颜色娇嫩纯洁，简单的颜色搭配，给人以如沐春风般的感觉。放在卧室里能起到很好的装饰效果。而且也能吸附住一些灰尘，杂质。花朵晒干后，还可以用来泡茶，喝上去有着淡淡的苹果香。
4.铁线蕨
这种植物的外观非常清新，整体都是草绿色，叶片非常小但是又非常的精致美观它的蒸发作用很强，可以提升室内的温度，这种植物是比较耐阴的。
种植的时候可以用小的花盆，平时放在卧室睡觉的床头，夜晚的时候会释放氧气，同样也非常利于我们好好的休息。