到了年末，素素的同学群里不断爆出好消息，XX怀孕了，XX准备二胎了，然后很多人就会在群里问孕期要补什么营养品？除了叶酸还要补充什么？宝宝在两岁之前要补什么营养品？当了妈妈的女同学就开始种草或者推荐，有时候还会来个拔草，同学群里每天都是热闹非凡~
突然有一天早上我被同学群给炸醒，因为有个男同学不屑地说了一句，养孩子干嘛那么精致，顺其自然就好了，于是有些女同学就开始反驳了，并分享了一些专家的育儿经，比如这个崔玉涛专家在视频里就提到：宝宝最重要的成长发育过程是早期1000天，这个1000天是从精卵结合到孩子出生后两岁，对孩子一生起了重要作用。而DHA的缺失，则会对宝宝的大脑发育有影响。
看完专家的育儿视频后，已经没有人再理睬那位男同学，因为专家反复提到的DHA成为了女同学新一轮的讨论热点，那么这个DHA到底是何方神圣呢？今天素素就来给你们解密啦~
DHA可以说非常重要的微量元素，毕竟人家有个“脑黄金”的头衔嘛~什么大脑、视网膜、神经系统的发育，都离不开它！而且妈妈们一定要在婴幼儿时期补充好宝宝DHA，因为到3岁时，宝宝的大脑神经元连接会达到1000万亿，这是比全世界互联网连接还要多10倍，什么意思？就是3岁的时候，宝宝大脑已经基本完成了高速发育的过程了，所谓3岁定80也就是这样来的啦~
而如果这一阶段没有补充好DHA，宝宝就会容易体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓，反应迟钝，因此妈妈们一定要重视宝宝的DHA补充。
很多宝妈们都会想到要给宝宝补充DHA，但是也不要忽略了一种叫做EPA的元素。EPA帮助孩子更好吸收DHA，可以说DHA和EPA像家人一样是分不开的，都是为了孩子的聪明健康在努力。
看完这两种元素的介绍以后，妈妈们现在肯定恨不得马上就想给孩子补充啊！先别急~要学会科学补充才有效果。要知道母乳 是最好的DHA+EPA的来源，因此6个月内纯母乳喂养的宝宝，只要喝够奶，一般不需要额外补充DHA。
当孩子开始添加辅食后，除了喝奶，辅食里也要尽量选择包含一些富含DHA元素的食物，比如那些海鱼或淡水鱼，还有一些贝壳类、鸡蛋、海带等，都是不错的选择。
虽然可以从日常食物中摄入DHA等一些微量元素，但是有时候孩子挑食，或者对一些食物过敏时，那DHA的摄入量会不足，这时候就需要给宝宝服用DHA补充剂，而这些补充剂就是咱们熟知的“鱼油”DHA补充剂或者“藻油”DHA补充剂。
市面上这两种补充剂一直处于争霸阶段，事实上不是所有的DHA制品都适合给我们的宝宝吃，尤其是海藻油DHA制品，市面上海藻油DHA产品泛滥，营销铺天盖地，也卖得很贵。但其实海藻油在美国卖得很便宜，而且那里的宝宝是不吃海藻油的，无论是英国还是日本，大家都吃鱼油来健脑，主要是因为鱼油含有丰富DHA、EPA和Omega-3，营养物质更丰富。我个人也是倾向于选择用鱼油给孩子补充DHA，因为鱼油里面才含有EPA，更加符合母乳成分构成，更有利于宝宝的发育。
而鱼油我就一直选择Swisse婴幼儿DHA+EPA鱼油软胶囊，每一粒鱼油中DHA含量150mg，而同类产品通常不高于100mg，这样一对比，就很明显感受到Swisse满满的诚意！
大家知道，很多营养保健品都参照母乳的比例，因为母乳被誉为营养教科书。而Swisse鱼油中DHA和EPA的比例约为 3:1，十分贴近母乳中的比例，更有利于宝宝营养的吸收，这下可以科学的给孩子补充DHA咯~
再加上它不添加香精、色素等其他添加剂，让妈妈们信赖与放心，而且Swisse家的所有产品都是通过了拥有极其严苛审核标准的监测机构——TGA（澳大利亚药品管理局）的质量认证，妈妈们根本不用担心任何质量问题，大胆放心让宝宝服用。
当然最让素素满意还是它简便的服用方式，只要剪开软胶囊尾部后，不管是直接口服还是 添加到奶、水或食物中，就可以轻轻松松搞定宝宝一天的DHA需求。
不过妈妈们在给孩子补充DHA的同时，也别忽略了其他营养元素，你们可以同时搭配Swisse 维生素D、Swisse液体钙，这些产品也是针对婴幼儿进行开发设计，液体钙能够给骨骼发育提供所需钙质，维生素D又能促进钙吸收，以及增强免疫力，被称为Swisse成长铁三角组合，这下妈妈们再也不用头疼宝宝的营养搭配问题啦~
最重要的是这些营养元素，最好在宝宝黄金1000天期间（从妈妈怀孕到宝宝2岁的期间）保持足够得摄入量，因为宝宝0到2岁，是大脑和身体发育最关键的时期，足够的营养摄入更有利于宝宝的大脑发育和骨骼发育，也给宝宝以后的健康打下关键基础。
我记得那时候羊羊开始喝配方奶后，我会给她吃辅食，辅食花样和种类每天都不一样，为了保证她营养吸收均衡，我还会额外给她吃营养补充剂，反正为了羊羊的健康成长，*操我**了不少心呀！
总而言之，给孩子补充营养要抓住时机，刻不容缓，毕竟孩子健康成长，才是真正的赢在起跑线上，所以妈妈们，想要get素素同款养娃神器，那就快上网易考拉搜索吧~
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