抑郁症，一个看似离我们很远，却又离我们很近的病症。
世界卫生组织的数字是：
全球约有3.4亿抑郁症患者；
抑郁症已经成为世界第四大疾病；
到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患；
全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万。
为什么以前根本没有出现的一种病症，到了如今会有如此大的*伤杀**力？
也许是以前的人们并不看重心理健康，也或许是以前并没有现在这样的信息高度透明化。
现在，人们最经常挂在嘴边的一个词“压力”。
“你看老张家女儿，今年结婚，找了一个富二代。”
“老李家结婚礼金30万，公公婆婆送了她一套房子一辆车。”
“同学小顾，今年升职，年薪30万，年前刚买了一辆宝马3系。”
“邻居王阿姨家的儿子刚买了套300万的房，装修就花了50万。”
“表姨家的侄子，做生意今年挣了200多万。”
“佳佳昨天刚买了一部手机，她手机的寿命最长不过3个月，哪个品牌出新款，她都会买。”
“AJ新款昨天磊子买到了，加价1000找人代购的。”
一桩桩一件件，看似平常的对话，却都像一把针，一下一下的刺入了心里。
我们兢兢业业的上班族，没有高薪，没有长假，苦是我们，赚的都是老板的。
看似风光的老板，在别人看来上班下班从不需要打卡，来无影去无踪的，却不知道每个月刨去房租和员工工资，到手的可能刚够一个月一家人大大小小的开销。
压力在这几年越来越大了，太多的草根变成了明星，太多的屌丝逆袭成了王者。
而我们，还是平凡的我们。
可是，也有人工资并不高，租房住，没有车没有房，没有存款，还是可以每天过的很幸福？
他们并没有特殊功能，他们只是会屏蔽掉负面信息，不在意别人的看法，更多的关心自己。
为什么艺人明星更容易抑郁？
他们面对的人群太多了，谁都无法做到让每个人都喜欢，太多的批评谩骂，如果是心理承受能力不好的人，很容易就会有心理问题。
我们再看下，在娱乐圈非常活跃的人，他们经常说的就是，他们习惯这种生活，并不会太放在心上。
更多的时候，给予我们压力的人，是我们自己。如果我们根本不在意，它或许就没办法影响到我们。
做一个没心没肺的人，可能说起来很容易，但是做到也会很难吧。
删掉所有你歌单里会让你流泪的歌曲，将它们换成可以让我们心情愉悦的歌曲。
删掉那些总会让我们不快乐的人，人生就那么短短几十年，不要让痛苦的事物纠缠我们太久。
屏蔽那些带有攀比的信息，他可以过得很好，但是与我并没有关系，我要做的只是如何让自己更健康，更快乐。
周末假期，多出去走一走，蓝天白云，鲜艳的花花草草，会帮我们排除掉很多负面的能量。
改掉熬夜的习惯，虽然夜里很自由，但也会让我们变得拖拉，不精神，甚至多愁善感。