关注 ▲甜甜姐▲ ，一起成长不烦恼

日期： 2022年4月18日，星期一

坐标： 镇江

天气：晴

我是甜甜姐，与你相约，左手育儿，右手成长，伴你前行！

这一周我的感觉，高势能，突破，难受；

001.高势能：

一定是在做人做事中，通过反馈得来的，本周让我体验到，人有高峰有低谷，这才叫生活；在享受高光时刻的我，知道肯定会有起伏，没想到这么快；

002.突破 ：

4月16日，这美好的日子，迎来我2022年的第一场直播，其实针对脸皮厚的我来说，直播之前，我就知道没人看，我凭什么能火？

但是那天，在不熟悉设备前提下，没有私发给闺蜜群，不是不想发，因为换了一台手机，不会操作，热度还不错，当然要感谢@晓冬，陆陆，鱼蛋，米米，霞姐，永远健康，崔导.........助力！

003.难过

周三中午，莫妮卡被同学举报发烧，中午接回来，一直休息到周一，我天不怕地不怕，最大的 软肋 是：莫妮卡，她不舒服，我的势能会降低。

我很自责，是我当妈的，没能带好她，让孩子受罪； 同时 ， 我因为周五晚上熬夜，周六早上直播2小时，喉咙化脓，废了；

难道我又要长能力，一般长能力时，会经历各种难处........

这时，我就想到育辉老师说的： 太好了 ，又要成长了，这才是生活， 一帆风顺的人生不值得过，跌宕起伏是常态；

所以，验证一句话，百灵鸟人不适合熬夜，即使很难时，依然早起，哪怕学习半小时，也是值得的

我早起做了什么呢？

比如固定： 冥想、洗刷、烧水、听课、学习、写文章、整理，做营养早餐 ……每天把工作、家庭、孩子、学习，处理得特别好，达到了动态平衡！

我认为： 一个人不论发生什么事情，都要不慌不忙，情绪平稳，才能干大事！

那么本周有什么好事情，与你们分享呢？我说你听，吸取对你有用的，就好！

4.11-4.17

2022第16篇周复盘

1. 莫妮卡自主学习
2. 每天有阅读
3. 全程照顾莫妮卡的起居
4. 每天关注五个群：（说晓3复（婚）焉？）
5. 工作：进入半停工状态
6. 每日怀有真诚感恩之心，能量爆满
7. 目前学习《商业精进营》
8. 朋友圈七次复盘
9. 与3个闺蜜深度联系
10. 家庭会议NO.10次顺利召开

01

2022.16周计划回顾

• ✅学商业：参加《商业精进营》学习并打卡
• ✅育辉老师双证班周二晚一节课
• ✅亲子微运动20分钟
• ✅高质量陪伴5天
• ✅泡脚5次
• ✅第16周复盘
• ✖️育辉老师直播间学习打卡不低于3次每天不低于20分钟
• ✖️手抄论语5天，一天一句
• ✖️阅读《会赚钱的妈妈》每天一页，一共7页

02

事业，家庭，自我

一 事业

①本周工作：深受疫情的波及，很多牙科门诊都已停诊，所以单位绝大多数员工，处于休工的状态。

目前工作原来一半时间，做常规的工作琐事，财务及后勤

有很多的事，要心细，想得全面，期待疫情早点以很好的方式，不然企业这块承担不起水、电、房租、工资、人员社保.........各方面的成本

② 继续关注0325届商业大课学习 ，同步走目前是《商业精进营》；

③做我所讲，讲我所做 ，说得容易做起来很难，我在践行努力，向榜样人物看齐；

目前我有5个社群： 关于商业、健康、教育、复盘！

我认为：这世界正是不同的生命呈现，才造就丰富多彩；

既然幸运来这世界走一遭，一定要做一个对社会有用的人！

二 家庭

父母以身作则是孩子最好的榜样

我不知道，是不是我一直这样勤奋，努力，自强不息，和老王学商业；

莫妮卡对商业挺敏感的；

不知道是否受我影响，龙哥改变特别大，曾经早起三年没能影响他，可能真的想要为菇凉创造更好的环境，龙哥今年转行，要强、要奋斗、要赚钱了.......

龙哥有个 显著优点 ：真诚无套路。

他有发小，男闺蜜，我很羡慕，可能是因为自己没有，就会特别羡慕有的人。

所以我特别喜欢妈妈不烦的氛围，这里汇聚万千妈妈，真诚无套路，互相帮助，互相鼓励，互相支援.......

人这一生能得一知音不容易，得之我幸不得我命 ；

小凯有副业的渠道，带着龙哥一起搞

周六晚上龙哥和兄弟学习，副业技能到凌晨二点，结婚十年，从来没看到龙如此奋斗的龙哥...........

他的形象，孩子看在眼里，我们记在心里， 人生能有几时搏，此时不搏何时搏？ 当然前提是，把健康放在第一位；

在家休息的莫妮卡，除了各种创意，玩，运动，也能够自主安排自己复习，预习，学习，写作业的工作；

我在想，在学校同学们进步的同时，如果莫妮卡此时此刻，能够养成独立自主的学习习惯，也是一次不错的经历；

说再多，不如自己做，孩子虽小，但父母的以身作则对孩子的影响是深远的，因为 孩子的天花板是父母的认知；父母的眼界决定孩子能走多远；

我们想要培养什么样的孩子： 自己先成为那样的人；

你认同吗？

说到这里我依然想和你分享，我对#家的理解？

家是什么？

是让你休息的港湾；

是让你放松的地方；

是让你想到就很舒心，想待的地方；

是你和他共同成就彼此的地方；

是你越来越好，他也不赖；

是你……………（你来填空）…………

这样家庭的基调是正确的！

三 自我

除了工作，创业，家庭，就是自我成长了，这周我的学习收获很大

一：输入

• 课程：①商业精英营；②3个社群；③下午茶实战营；
• 书籍：《会赚钱的妈妈》
• 直播听课5场

二：输出

• 听课程笔记
• 日复盘、公众号发布、私密日记
• 朋友圈日常分享、部分内容头条和知乎开启
• 一对一私聊5人＋

三：参加周二晚育辉老师：双证团辅，学习、讨论、交流一次

每个人都是先有自己，再有别人；

先把自己活好了，才能有能力帮助别人；

自我提升就是一门必修课，就像手机需要充电一样，缺一不可！

03

本周反思

这周需要反思的一个话题，一个人 如何调整焦虑情绪？

答：首先要知道何为焦虑，为不确定的事情担忧，不自觉的徒增烦恼。

我不是相关专家，是你半步之遥的闺蜜，喜欢分享，分享一点我的思考与做法：

①对于未来的事情，不确定，想办法问人给到笃定感；

②每天要有独处时间，与自己的身体在一起，比如冥想；

③要有自己喜欢的事情做；

④可以先远离令自己焦虑的环境，看看自己即使离开，也不会迎来世界末日；

⑤要有靠谱的闺蜜，有倾诉对象，别人指导后或许好一点

所以你看：

人只有不断地思考，探索，向上发展，通过吸引力法则，收获更多你想要的东西：人，事，物.........！

给你分享我原创金句 ：

能量打开，四方招财；

优质人脉，朝你涌来！

愿你我他都能：

能量满满，状态满满；

生活满满，财富满满！

04

育儿收获&愈己意义

育儿： 关于怎样预防孩子感冒的物理疗法 ， 介绍三个方法

1.姜切丝剁碎炒干微湿

晚上睡觉前，用纱布或防过敏胶布，贴涌泉穴和神阙（肚脐）

第二天早起揭掉

功效:适合初期流清水鼻涕

2.准备：热水袋装上热水 ，用毛巾包好或者直接有带套的，以感觉比较热但是不烫手为度

用法：将准备好的热水袋放在：孩子小腹部，可以加大椎位置，以额部微微出汗为度

​

功效：常用于孩子成人风寒感冒初期鼻塞、流涕、发热、恶寒

3.泡脚，

温水下脚，不断加热水，泡透，浑身发热，有感冒症状泡出汗。泡好后，立即擦干盖好，切忌二次受凉。

在孩子健康养育方面，我向 晓晓姐 学习，践行，同时遇事时总结与复盘，力求养育抵抗力和免疫力都很强的莫妮卡，我在持续在努力！

获得新方法， 不断的改正自己生活中的问题，我们的问题会越来越少，我们的育儿会越来越轻松

愈己:

愈己的意义：能够更好的做自己，内在有力量，更好的前行。

你越来越好，你的孩子自然会变得越来越好。

这样可以做到:育儿愈己，精彩生活！

育儿让你：

再过一次童年，遗憾不再重演

再过一次活法，生命从此不凡

无育儿，不成长

育儿，遇见更好地自己

育儿，是你开始孕育这个生命的开始

野人，是你一生中最美好的一段历程

愈己，疗愈治愈自己

不断精进与成长

谁也不是生来就会做好父母

好父母是需要学习

你想要孩子成为什么样

自己就要变成什么样

和甜姐一起，育儿愈己

05

2022第18周计划

• 学商业：参加《商业精进营》学习并打卡
• 育辉老师双证班周二晚一节课
• 参与大江苏妈妈不烦共建
• 下午茶实战营
• 泡脚5次
• 2022年第17周复盘
• 手抄论语5天，一天一句
• 阅读《会赚钱的妈妈》每天一页，一共7页
• 微运动：与莫妮卡一起全身运动，5天，时间：每天不低于20分钟

06

结语

育儿愈己，真的可以让你越来越幸福！

你看我的日复盘，就知道了。

我的朋友圈对外开启日，周、月、年复盘。

里面有轻松育儿与妈妈成长，作为一个妈妈，最大的愿望：

希望孩子健康卓越成长，妈妈成长，能够跟上孩子成长的步伐，共同变得越来越好！

如果你是一名女性或者一位妈妈，欢迎和我一起，学习成长看见。

我们2022第17周复盘见，加油！

2022.16周小确幸

1. 家里打扫完卫生；
2. 作业打卡同步跟上；
3. 莫妮卡能够自己做运动，我陪伴她，还能听到直播；
4. 周六早上2小时直播如期而至；
5. 吃到一家特别好吃的小米南瓜粥

-end-

幸福家园=轻松育儿＋自我成长

妈妈既懂轻松育儿，又懂自我成长，幸福家园才能更美好！

成为更好的自己

看完记得关注@甜姐育儿愈己

及时收看更多干货内容

↓↓↓

作者简介 ：甜姐，一名职场妈妈，有一个8岁女儿莫妮卡，专注于轻松育儿和自我成长，目标是做你身边女性财富增值导师。