失去倾诉欲，在孤独中勇敢，在沉默中坚强，这是一个人成熟的标志
以前的我们，话题打开总是有说不完的东西，和闺蜜说八卦吐槽男友到凌晨2点，和兄弟彻夜推杯换盏，聊理想聊人生。遇到开心的不开心的大大小小的事，恨不得让全世界都知道，动态签名也基本保持一天三次更新的矫情状态。
可是，到了某个年纪，我们突然就失去了倾诉的欲望，又或许是发现能够陪我们彻夜聊天的人，真的越来越少。
有人说觉着自己越来越像块木头；有人觉得说了也没用，不如自己消化；也有人说字打了一半，又全部删除，语音发出去又撤回，觉得自己矫情。
以前单纯，一有事就藏不住，心情全写在脸上，开心事拿出来分享，难过事拿出来倾诉。
然而，得到的回应往往是不痛不痒的冷淡。
说了不一定有人想听，说了也没人懂，于是，慢慢学会了沉默。
在成年人的世界里，没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你要辗转反侧的要熬几个秋。
外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会在人前矫情，四处诉说以求宽慰。
失去倾诉欲，在孤独中勇敢，在沉默中坚强，这是一个人成熟的标志。
因为成熟，不再以自我为中心，麻烦别人以求安慰
龙应台说，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。
其实对于某些朋友而言何尝不是，眼巴巴看着彼此越走越远，那份纯真的少年情只能在某个时期共有。
当彼此的人生路越走越深，我们就会被世上太多的事羁绊，我们有各自的家庭、各自的工作、各自的野心，这些都将我们隔在时空的两端。
我想起了2年前，约了两位身为人母的好朋友一起逛街吃饭的事。
当时我们约在KFC，我想倾诉一下自己的烦心事，她们肯定会像以前一样耐心的开导我。
然而，她们似乎对各自的育儿话题更感兴趣，她们会一直聊自己的孩子半夜哭几次，究竟奶粉在哪代购比较划算放心。
她们相互交换手机看对方小孩的照片，互相夸对方小孩可爱，可谓滔滔不绝，十分聊得来。
而我却不知道如何插话。
原来生了小孩的人跟没生小孩的人是很难再话有投机的。其实我更想知道她们最近过得怎样，生活的进展如何，希望大家可以交流下最近的生活及工作感受，而不是小孩有什么变化。
我为好友进入幸福妈妈的角色而高兴，但也为彼此不再有共同的话题而有点难过。
其实大家都没有错，只是彼此的生活早已不在同一阶段而已，各有各的事情要忙，自己的事终归要自己消化。
失去倾诉欲，是因为各人有各人的烦心事，没人管你这档事。
因为成熟，不再执着于得到所有人的理解
想起同事小杨，她下班时总会跟我们抱怨：“好无聊啊，不知道干嘛。”
看到别人下班，去锻炼，学烘焙，学插花学画画，她总嗤之以鼻：“学那玩意有啥用？”
好友小佳去上了个MBA，小杨就在背后奚落：“她工作又不需那么高的学历，真爱装。”
后来小佳在拿到MBA的证书后，辞去了国企工作，出国进修。小杨又说：“国企多好啊，真是读书读傻了。”
几年后，小佳进了一家世界五百强公司当高管，工资是小杨的十倍。
有人说，如果你的身边都是这样的声音：
“折腾那么多干嘛，累不累？”
“学那么多杂七杂八，能当饭吃吗？”
“读那么多书有啥用，也没看你赚多少钱。”
“去那么多国家花了那么多钱，最后还不是得回来。”
说明这些人并没有跟你在同一层次上，没办法理解你的所作所为，你跟他们说再多也是对牛弹琴。
《欢乐颂》里曲筱绡的一句经典台词是：“常与同好争高下，不共傻瓜论短长。”
意思就是，常常与志同道合的君子争高下，互相激励能提升自己，但和低层次的傻瓜辩论解释，只会浪费自己的时间和精力，毫无益处。
人际交往中，对于不同层次的人，太难跟他解释自己了，既然如此，也无需多言，不必得到他们的理解。
村上春树说：
世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。
你站山巅，告诉他前面是一片汪洋，他在半山腰，只能看到满目的荒凉。
常言道：“井蛙不可语海，夏虫不可以语冰。”
层次不同的人，没有跟你站在同一高度，永远get不到你的那个点，因而你也无需得到他们的理解而倾诉。
因为成熟，懂得“忙”是治愈一切负面情绪的良药
前段时间，我的一位好朋友失恋，聊到这段感情，她心里多的是不甘心。因为男友从创业开始，她就一直在身边给他鼓励，照顾他，想着等到男友事业有了起色，他们就结婚。谁知道后来男友的事业开始上了轨道，却等来了“我们性格不适合”的万能分手理由，无论助理哭得再崩溃，挽留的姿态多卑微，前任依然无动于衷。那时候朋友哭得说不出话来，看着她伤心得模样，我甚至不知道该怎么安慰。最后她答应我说，给她几天时间，一定会振作起来。后来我拉着她到健身房锻炼，她也开始逼着自己变得积极许多，还报了摄影班学习。她不断地往生活里堆砌曾经想学，却鼓不起勇气去做的事情，从起初仅仅为了不再有空余的时间去想起那个人，到后来渐渐地将这些日常成为了习惯。短短两个月过去，她不仅精神状态好了，而且还学习了不错的摄影和设计技能。
她说，每天累得睡在床上都秒睡，已经很久没有为前任哭过，也已经习惯了一个人的生活。 原来，在那些最难熬的时刻，熬着熬着就过来了。
失去倾诉欲，因为我们发自内心地明白：学会自我治愈，自我承担，在孤独中成长，在沉默里坚强，是一个人走向成熟的必修课。
正如奥黛丽·赫本的遗言：“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。”
真正的成熟，是不再把希望寄托在倾诉上，做自己悄无声息的摆渡人。
如何做自己的摆渡人？
你也许会说，既然倾诉不妥，倾诉无用，那些心酸痛楚、迷茫惆怅憋在心里，岂不是要憋死吗？
在这里，我结合自身给你3个小建议，在你苦闷时，不妨试一试。
- 写出来，自我消化
写在日记本里，跟自己聊聊，在文字中释放情绪。
或者把自己的烦恼写出来，发到网上的树洞里。你会从热心网友提的建议和意见中，做出适合自己的选择。
还记得《朗读者》里的“倒霉”老头魏世杰吗？他一双儿女都是智障，生活不能自理，妻子重疾卧床，77岁的他成了家庭顶梁柱，他就是靠写作，给心灵以慰藉。
英国作家马特·海格，靠写出《活下去的理由》这本书，战胜了抑郁症。
写出来的好处是既释放了情绪，又不麻烦人，省去了很多尴尬。
- 看书
最近，在年度演讲《对白》中，白岩松首谈抑郁自杀的事。
五年抑郁，白岩松天天睡不着觉，他告诉妻子后脑有块斑秃，他妻子说早看到了，不敢告诉他。
提到抵抗抑郁，他说看书的确有一定帮助。
他说：
我发现所有最牛的人都有他内在的焦虑和各种各样的问题，外在的职位、财富并不直接和幸福快乐划等号。
白岩松在读书中提升了自己，接受缺陷之后他就好多了。
西汉刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”
阅读就像阳光，能驱散你心中的黑夜。
- 跑步
跑步，不仅可以强身健体，塑造漂亮的体型，还能让人幸福愉悦。
《跑步圣经》里说：跑步时，大脑能释放出“血清素”和“内啡肽”这些“幸福激素”，能够让你感到舒适，不容易沮丧。
还有句话说：没有什么事是跑5公里不能解决的。
事实上，当跑到一定程度时，会忽然觉得内心安静，忘却自我，有一种祥和愉快的感觉。
我自己也亲身体验过，有一年的一段时间，我心烦意乱，无从说起，然后我就在黄昏时围着外环路的公园边跑步。
夕阳的余晖映照在树梢上，天上的白云变幻莫测，耳边清风徐徐，大汗淋漓之后，我顿时豁然开朗，觉得一切都不是个事。
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中坦言，他的写作灵感和素材都是来源于跑步，他还在跑步中领悟了“但行好事，莫问前程”的深刻道理，对于“千年诺奖陪跑王”这个称谓淡然处之。
跑步，能让你忘却烦恼，带来精神上的轻松惬意。
试试看吧。
当然，这些方法不一定适用于每个人，除了这些，你还可以结合自己的兴趣爱好，找到其他适合自己的方式，比如唱歌、收拾屋子、打球、画画等。
一个人成熟的标志，从失去倾诉欲开始
当你终于沉默，成熟才刚刚开始。
时间用它独有的刻薄方式，
令我们渐渐宽宏。
明白不管怎样被生活对待，
依然要许诺自己明日必有太阳。
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