老王是一个名副其实的老烟民，抽了三十年的烟，被老伴念叨了三十年。老王一点燃他的烟，老伴便会要老王看自己的肺变成了啥样？老伴一直觉得抽烟会让老王的肺部溃烂，而老王则难免反驳一句，自己的肺健康得很。
吸烟有害健康，人们都知道，但是还是有很多人义无反顾地加入到了吸烟的行列中。一个人一旦成为烟民，便很容易受到周围人的念叨。但是，美国有一些科学家却认为，烟民会比一般人长寿一些。这些科学家们认为有一些烟民体内有一种比较特殊的基因，能够帮助他们抵御香烟的危害，这个推断一出，很多烟民便把这当成一个吸烟的理由。
但是烟吸多了是会对人体造成伤害的，吸烟不一定会使肺生病，但是这三个动作，却能测试肺部是否健康：
1、进行30秒的憋气实验。首先深呼吸，做完深呼吸后开始憋气，如果憋气可以憋20秒甚至是更长的时间说明肺部状态良好，持续30秒则反映出这个人的心肺功是比较好的。
2、做一个吹灭火柴的动作。当一个人的嘴唇在距离十五厘米甚至是更远的距离能够将火柴吹灭，则证明这个人的肺功能还比较良好。但是如果一个人的嘴唇在十五厘米甚至是更短的距离内不能够将火柴吹灭，就在某种程度上证明了这个人的心肺功能比较差。
3、进行测量脉搏的实验。很多医生认为，这种测试脉搏的实验是比较能反映一个人心肺功能的一个活动。先在原地开始跑步，使脉搏跳动的速度加快到每分钟一百到两次，在停止跑步后，如果脉搏能够在六分钟内恢复到每分钟六十到一百次，就说明一个人的心肺功能还算正常。
也许有人会觉得这三个实验不能达到标准，心肺功能怎么办呀？不用担心，戒烟就是了，戒烟有很多种实用有效的方法的，如：
1、戒烟的时候，可以适当地喝一些茶。当一个吸烟的人，突然戒烟，难免会觉得是一种煎熬，尤其是在烟瘾发作的时候。在这个时候，喝一些绿茶可以使人平静下来。喝一些菊花茶能够清热解毒，很多茶的功效还是比较显著的。
2、戒烟的时候，可以采取运针灸和按摩的方法，这些方法能够在某种程度上改善人的身心健康。
3、适当地运动。运动可以使人健康，经常运动的人，身体素质大多比较好，适当地运动对戒烟也有一定的帮助作用。
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