想要宝宝「比你聪明比你强」❓
光喝旺仔牛奶可不够哦❗️
含锌Zn量特别高的贝柱，
绝对是宝妈们最佳的选择。
锌能维持宝宝的正常食欲，
促进身体发育，提高睡眠质量，
睡得好才能长得高❗️
再加上天然的补铁剂——澳洲谷饲牛柳，
分分钟让你宝宝血量满满能量满满❗️
/▲牛柳贝柱黄瓜粥の定妆照/
含铁高又极嫩的牛柳，配上黄瓜的清爽，加上矿物质极丰富的口蘑，富含蛋白质和锌的贝柱助粥提鲜，可预防宝宝营养不良、改善食欲和增强体质。
食材：北海道贝柱30g、 澳洲谷饲牛柳30g、黄瓜20g、口蘑10g、大米30g、大米30g
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
*本食谱适合对食谱内所有食材不过敏的宝宝。
〔 建议月龄：8M+ 〕
选材小Tips
❶ 黄瓜个头不要太大，因为太大的黄瓜一般是催熟的黄瓜，相对来说个头小的黄瓜比较好吃；
❷ 黄瓜表皮的刺小而密，而且轻轻一摸就会碎断，这种黄瓜比较新鲜润滑；
❸ 好的黄瓜在手里比较压手，说明水分比较充足，营养比较丰富。
| 做 法 · 步 骤 |
01 BigTummy牛柳和贝柱只需2-3分钟可解冻好，切碎备用。
02 黄瓜去皮，和口蘑一起焯水后切碎备用。
03 大米、燕麦加适量水煮成粥（煮20分钟左右）。
04 依次加入口蘑、黄瓜、贝柱、牛柳，中火煮5-10分钟。
确认煮至熟透即可出锅。
Ps. 之前口蘑和黄瓜已焯水煮熟，煮的时间不需要太长；牛柳也可等其他食材煮熟后最后生滚一下。
牛肉的鲜嫩，贝柱的Q弹，还有黄瓜特有的清香扑鼻，嘴里满满都是鲜鲜的味道。
对飞速发育期的宝宝来说，如果有什么比一碗营养美味的粥更棒的话，那就是再来一碗❗️
-End-