宁甘青川美景收录行程总概况
第一天 4:30--18:55 石家庄---银川 891KM
第二天 8:00--17:30 银川周边游 130KM
第三天 7：50--19：15 银川--兰州 610KM
第四天 9：30--21：10 兰州--西宁 253KM
第五天 9：30--18:30 西宁市内活动
第六天 7：55--17：05 西宁--祁连 286KM
第七天 8：00--17：00 祁连--黑马河 330KM
第八天 7：00--19：30 黑马河--西宁--塔尔寺--贵德 346KM
第九天 7：00--19：30 贵德--坎布拉--拉卜楞寺--夏河 260KM
第十天 7：00--19：30 夏河--合作--郎木寺--花湖--若尔盖--唐克 364KM
第十一天 7：00--20：00 唐克--江油 452KM
第十二天 7：30--20：00 江油--西安 547KM
第十三天 6：30--17：00 西安--石家庄 791KM
本次自驾前的准备工作
一、车辆保养
1、更换新轮胎
2、四轮定位
3、车辆全面检查和保养
（1）更换刹车片
（2）更换机油、机滤、空滤
（3）更换皮带
二、随车装备
1、行车记录仪
2、GPS升级
3、车载逆变电源
4、修车工具、打气泵、胎压计、备胎、拖车绳
5、急救包、灭火器、手套、毛巾、胶带
6、易损汽车零件、机油机滤汽滤空滤
7、车辆维修通讯录、保险单
8、地图册、记录本、签字笔等
三、个人装备
1、衣物类
（1）长短袖体恤、长短裤、防晒衣
（2）舒适的户外运动鞋、拖鞋
（3）帽子、手套
（4）内衣袜子若干
（视出行天数按个人需求准备、无统一规格、不宜过多）
2、药品类
（1）外用---创可贴、云南白药、风油精、药棉、纱布、绷带
（2）内服---晕车药、黄连素、止泻药、藿香正气、白加黑
（3）抗高反--红景天、西洋参含片、葡萄糖
（4）维生素--金施尔康、善存片、复合维生素
（5）医疗器材--温度计、血压计
（视个人身体状况，酌情增加药品需求量）
3、器材类
（1）照相机及其配套充电器三部，单反一部、微单一部、卡片机一部
（2）镜头、镜头纸、SD卡、读卡器
（3）笔记本电脑一部（及其充电器）、USB线、移动硬盘、U盘
（4）多插孔接线板一个
（5）手机、充电器、备用电池
4、证件及随身携带类
（1）身份证、驾驶证、行车本、其他相关证件
（2）车辆年检单、保险单
（3）银行卡、现金（最好预备一定数量的零钞，简化找兑时的繁琐）
（4）应急联系人电话手写一份（防止手机出现故障)
（5）本次行程路书家人预留一份，以备不时之需
5、日用类
（1）洗面奶、洗发水、沐浴露
（2）防晒霜、保湿护肤品、润唇膏
（3）毛巾、牙膏、牙刷
（4）雨伞、遮阳镜
（5）指甲钳、针线包、棉签、垃圾袋、保鲜袋
6、食品类
（1）矿物质水及饮料、红牛、露露、听装咖啡、袋装茶叶
（2）方便面、八宝粥、压缩干粮、饼干、萨其马、派、火腿肠、香豆干、榨菜
（3）山楂片、话梅、瓜子、口香糖
（可视第一天路途远近及人员数量，酌情购置，进入城市落脚后及时补充）
宁甘青川美景收录行程之一
知我者谓我心忧，不知者谓我何求。
谁都知道出门闲逛不如在家静养，一动不如一静。
话说这一天在家里好逸恶劳、好吃懒做所向披靡，正是满血格式，功力至顶，战斗力超强之际。
明明知道隔岸相望的自在逍遥，横亘着暗流涌动的阻挠。
既然如此，也甭将就省电模式。
左顾右盼，转瞬一生。
行动的勇气，是发自内心的呐喊，只为惊醒沉睡的心。
本次行动代号闲而优则逛，从国际庄出发，经宁夏银川、甘肃兰州、青海西宁、祁连山、黑马河、夏河、若尔盖草原，转战甘南、四川至西安、太原，13天后胜利返回庄庄。
四个人的临时团队需要凝聚力和向心力，俺一贯秉行师傅说的对、大师兄说的对、二师兄说得对的指导思想和战略原则。
出门在外不容易，容易办不成大业绩。
第一天出发时间：4:30--18:55 行程：石家庄---银川 891KM
三个女人一台戏，四个女人连续剧，策划多时，密谋已久，半夜三更呦，集合出发啦。
让我们四人组合集体唱响今后都是好日子，铭记着这一刻里程碑式的里程表。
第一天的行程木神马景点，就是在高速上一路狂奔。
早5点钟抵达高速口，领卡上路。
虽说风景在路上，但高速上也只能看见个路标、瞅见个弯道，运气好买一赠一附带过个隧道。
当天的早餐、午餐有且仅有在高速的服务站解决。
平淡的匀速前进的高速路，在10:50分至柳林路段遭遇堵车。
高速的运转瞬间高不成就低，行进的车辆按车型大小自觉分类，排成两行，蹒跚蚁行。
那架势比上下班的塞车还纠结---我们这暴脾气一点不急躁，恨不得肋下生双翼，立即飞过去。
只可怜那些排成一字长蛇望不到头尾的跑运输的载重车，何时才能打通任督二脉见到彩云归。
走过了山西和陕西。
15:40分正式跨入宁夏境内。
我们满怀喜悦之情向着目标胜利前进之际，在水洞沟收费站附近再一次遭遇一个多小时的堵车。
终于盼得云开路畅通，顺利通车时，亲历造成堵车的车祸现场，不禁唏嘘不已相互叮咛：
生命诚可贵，就在一念间。
出门在外一定注意安全，戒骄戒躁。
小心驶得万年船哦。
18:55分，银川市内寻觅宾馆入住，沐浴更衣。
据传闻当地老字号*毛老**手抓味道杠杠滴，呵呵，为便于喝酒吃肉，我和我的小伙伴打车前往，一试高下。打量门口车水马龙的架势，可以预见到百姓安居乐业吃劲儿真大。
百年老字号声名远播，客似云来，羊儿们生死都来不及造成后继乏肉供不应求吧，我们是不是来晚啦，错过了多少份热气腾腾香飘万里的肉肉。
现有滴就是这盘肉，聊胜于无。
酒肉是一对好朋友，有酒有肉才圆满。
喝的是当地的啤酒，原酒化原肉。
在*毛老**家酒足肉饱后，又逛附近的夜市，吃西北酿皮喝醅子酸奶。
酸的甜的辣的冷的热的油腻的装了满满一肚子。
有进有出，出来吃总是要还滴。
入住银川宾馆的第一夜，我这套不随和不配合不兼容的肠胃几乎肝肠寸断，放进肚子里多少就倾泻出多少，水土流失严重。
看着姐妹们安然无恙，我一边艰难地咽着药片一边有气无力地痛恨着万恶的病虫害：祸不知所起，一泻千里。
这当头棒窝心脚丝毫不能熄灭我对美好生活的向往。
轻伤不下火线，我--还--能--顶---住……
明儿见。