前两天在百度上对断食晚饭写了个评论，写自己痛风因为不吃晚饭减轻了很多，竟然有很多人关注这个话题，所以想着发个头条详细聊聊。
先做个声明，这个是我自己亲身经历，觉得可以对更多的痛风患者减轻病痛有所借鉴，如有不同意见就权当废话吧。
言归正传，我是05年春天的时候第一次发作，开始几年不算频繁，所以也没太当回事，赶上那些年应酬也多，以至越来越严重，到2017年整个一年有差不多200多天不是这儿疼就是那儿疼，而且每次发作要持续半个多月。
常年的病痛也算因病成医了，各种药物和偏方疗法差不多都尝试过。先说说药物，急性发作的时候秋水仙碱和激素缓解疼痛效果最明显，但是副作用也最大，曾经有一次吃秋水仙碱早上便血，跟窜稀似的哗哗的吓死人，之后再也不敢吃了；还有一次晚上吃了两片扶他林，也是早上吃完饭，呕吐不止，带血，判断是禁食晚饭空腹的原因；而激素类的止疼药也会造成骨质疏松等。除了发作期的镇痛药物，其他就是降尿酸的药物，抑制尿酸生成的非布司他以及促进尿酸分解排放的苯溴马隆，建议小计量长期服用，所有降尿酸药都会引起溶晶现象（尿酸结晶溶解），这种痛要十倍于痛风发作，所以，一旦出现溶晶即刻停药，待缓解后再继续。
再来说说饮食，网上有很多关于痛风禁忌的文章，我的意见是除了高嘌呤食物（高于150mg）的戒掉即可，网上有表，如果临时不清楚，养成百度的习惯，基本上常见食物的嘌呤含量百度都能查到。其他的不妨适当食用，当然您得有所节制。重点说酒，酒对痛风的影响不在于嘌呤含量，基本上酒的嘌呤含量都不高，酒精生成乳酸，会占用尿酸排出的通道，代谢乳酸的同时就不会代谢尿酸，促成结晶生成，所以，酒（不仅是啤酒）是诱发痛风的祸首，这个戒不掉痛风就没办法缓解。
最后说重点，断食。我是2017年12月一个偶然的事情开始断食晚饭，当时也没太当回事，也没人说不吃晚饭可以治痛风，坚持了两个月，没想到体重一下子从85公斤降到70公斤，整个人精神状态也好了，仿佛年轻了10岁，期间也没犯过痛风，后来逐渐习惯了不吃晚饭，体重也一直维持在70-72公斤，到现在也有差不多三年了，三年间痛风偶尔也会发作，但是每次发作最多一天就过去了，也没有之前那么疼。
具体说一下最先开始的两个月，关键就是“过午不食”，姑且不论养生不养生，反正中午饭后就不再吃任何东西，包括水果，牛奶，零食等，只喝水，早饭正常吃，午饭素食，一定要戒酒！两个月后可以适当改善午饭，除了高嘌呤（高于150mg）食物，其他的随便吃，当然得有节制。
另外，关于降尿酸药补充一下，我现在就是每天一片非布司他日本原产的，找代购差不多1000块钱一盒，140片，之前吃过国产的，600多好像，够吃三个月，也没比日本原产多便宜，然并卵。如果急性发作，止疼药（扶他林，布洛芬，安康信等）一定要饭后吃，不要同时吃。
断食并不能医治痛风，只是通过改善饮食习惯减轻痛苦，达到缓解目的，医治痛风还是应该去正规医院进行检查治疗。希望我的经历对您有所帮助！