大家好，今天是2023年4月22日，农历三月初三，星期六。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。
天气
今天白天，保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部阴有雨夹雪或小到中雪，保定、廊坊、雄安新区、沧州、衡水、石家庄东部、邢台东部、邯郸东部阴有小雨，局地有中雨；其他地区多云。
今天夜间到23日，保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部阴有雨夹雪或小到中雪，保定、廊坊、雄安新区、沧州、衡水、石家庄东部、邢台东部、邯郸东部阴有小雨，局地有中雨；其他地区多云。
23日夜间到24日，张家口、承德、保定西部阴有小雨或雨夹雪转小雪，其他地区阴有小雨。
25日，中北部地区阴有小雨或雨夹雪转晴，其他地区阴转晴。
4月22日具体天气预报
4月23日具体天气预报
01
本地新闻
· 两条专线，4月25日试运营！
为助力石家庄国际农产品批发交易中心5月1日盛大开业，打造农产品批发交易中心周边便捷高效的公交网络。石家庄公交集团经实地踏勘调研，拟开通1条石家庄国际农产品批发交易中心定制专线和1条石家庄国际农产品批发交易中心接驳专线，将在2023年4月25日试运营，同时加大115路、322路、游1路、游11路4条接驳线路发车频次，保障市民到国际农产品批发交易中心采购的出行需求。
一、石家庄国际农产品批发交易中心定制专线
1、起止点： 动物园至石家庄国际农产品批发交易中心
2、途经街道： 向阳大街、北斗东路、植物园街、大成路。
3、站位设置： 动物园、鹿泉汽车站、文化大楼、鹿泉宾馆、实验小学、鹿泉交通局、海山公园、鹿泉检察院、获鹿镇卫生院、三合庄、高庄、京昆高速口、北新城、植物园、徐家庄、城东桥、霍寨、石家庄农批中心。
4、参数设置： 首末车时间7：00-17：30；单程15公里；单程运行时间30分钟；平均发车间隔30分钟；配车3部10.5米纯电动车；日运行21班次；单程票价1元，证卡有效。
二、石家庄国际农产品批发交易中心接驳专线
1、起止点： 上京·上城水岸至植物园；
2、途经街道： 石清路、大河路、大成路、植物园街至植物园返回。
3、站点设置： 上京·上城水岸、鹿泉贾村、鹿泉贾村西口、大河镇政府、石家庄农批中心、霍寨、城东桥、徐家庄、植物园。
4、运营参数： 首末车时间7：00-18：00；单程8公里；单程运行时间20分钟；平均发车间隔15分钟，配车6部10.5米纯电动车；日运行44班次；单程票价1元，证卡有效。
开业同期为保障广大商户到新市场的出行需求， 拟临时开通桥西蔬菜批发市场至石家庄农批中心的直达专线 。同时，结合石家庄国际农产品批发交易中心开业后实际客流情况， 适时调整327路运力 ，加密发车间距，保障市民出行需求。
· 谨防违法发布！5月1日起"达人探店"可能构成"广告"
记者从石家庄市场监督管理局获悉，新版《互联网广告管理办法》将于5月1日实施，对于如今遍布各大社交及媒体平台的"达人探店""达人种草""达人体验"类短视频， 只要同时附上链接实现跳转购买，按照《管理办法》第九条第三款规定，明确属于互联网广告，必须标明"广告"字样，不得误导消费者。
在新规实施之际，石家庄市市场监管局郑重提醒广大开展短视频营销的商家和"网红达人"：通过知识介绍、体验分享、消费测评等形式推销商品或者服务，并附加购物链接等购买方式的，广告发布者应当显著标明"广告"。 否则，将按照《广告法》第五十九条的规定承担法律责任。
同时提醒广大消费者，在消费时要冷静、理性，对各网络平台中流行的"达人探店"仔细甄别，避免被营销广告所诱导。消费者容易被"种草"，主要来自于对"网红"效应的跟风，以及对原创真实性的信任。建议相关互联网平台应负起主要责任，加强内容审核。互联网不是法外之地，以营利为目的虚假探店行为涉嫌虚假宣传。根据《广告法》《反不正当竞争法》等法律规定，利用虚假宣传欺骗、误导消费者的，商家、达人、互联网平台要承担相应的法律责任。
· 官方回复！涉石家庄两所医院、多条道路、烂尾项目最新进展……
今天，
小编整理了4月以来
石家庄市政府网站、
人民网留言板
等网站的公开信息，
了解到官方对大家关心的各类问题，
已作出最新回复，
内容涉及城建规划、道路建设计划、
烂尾项目最新进展等。
一起来看
城建规划
留言内容：石家庄新华路是和鹿泉连接的主动脉，近期正在进行改造工程，为方便附近百姓，可否在新华路西三环附近增建一所大型医院？
石家庄市自然资源和规划局回复： 经核查， 石家庄市西北区域"十四五"期间将规划建设两处大型市级医院，一处规划位于和平路以北，植物园街以西，秀玉街以东区域，占地规模约60亩；一处位于景源街以东、天苑路以北、警安路以南区域，规模约60亩，该地块拟建市第二医院新院区，现已办理规划选址意见等前期手续。 两处新建医院将极大提升西北片区医疗卫生资源。
留言内容：岗当北小学和岗当北中学的建设进展如何了？
高新区文教局回复： 原规划岗当北小学和中学调整为岗当北中学，目前正在进行土地征收，完成后将抓紧办理前期手续。
留言内容：赵二街工业园区什么时候*迁拆**？
新华区赵佗路街道办事处回复： 经核实，赵二街工业园区目前暂未收到相关*迁拆**通知。
留言内容： 裕华区仓丰路石家庄市土产公司南库的库房最近拆完了，要建什么？
石家庄市自然资源和规划局回复： 经核查城市规划，裕华区仓丰路原石家庄市土产公司地块规划为 商业用地、公园绿地、社会停车场用地、行政办公用地。
留言内容： 龙溪城以南、四水厂路以北、东垣遗址公园以西那片空地是怎么规划的？
石家庄市自然资源和规划局回复： 经核查，龙溪城以南、四水厂路以北规划为 公园绿地。
留言内容： 裕华区谈固东街裕华路口西南角裕华广场地块长期闲置，是否会对该地块进行再利用或再规划？
石家庄市自然资源和规划局回复： 经查城市备案控规，谈固东街以西、裕华路以南，规划用地性质为 公园绿地、商服用地、住宅用地等。
留言内容： 龙泉湖片区展厅位置，方便群众参观吗？
鹿泉区人民政府回复： 现阶段展厅正在进行装修，不对外开放。
道路建设计划
留言内容： 南二环外解放大街、仓丰路、仓顺路附近人员集中，去往中华南大街、红旗大街非常不方便，是否有下穿铁路连接中华大街的交通规划？
石家庄市住房和城乡建设局回复：仓盛路、仓顺路 联通中华大街因涉及穿越京广高铁、京广普铁及石太直通线等铁路线， 目前没有建设计划。
仓丰路（中华大街—解放大街）规划为石家庄南部区域主干路， 铁路两侧道路管廊及市政管线的贯通十分必要。因该项目穿越多条铁路，且下穿既有京广铁路普速框构桥顶进项目为铁路石家庄枢纽改造的遗留工程，由铁路部门负责建设。目前，铁路部门未施工， 相关部门正协调北京路局及相关铁路部门加快启动普速框构顶进。
留言内容： 长安区青翠街拓宽计划什么时候能实施？
石家庄自然资源和规划局回复： 依据石家庄市城市规划，青翠街规划为城市支路，规划道路红线宽度为25米，双向两车道。东垣东路与青翠街道路规划是联通的， 待东垣东路建设完成后，向南可至绵河道，向北可至东垣东路。
留言内容： 兆通南路今年会修到太行大街和继续往东吗？
石家庄市住房和城乡建设局回复： 兆通南路（秦岭大街—太行大街）目前正在进行方案研究，因涉及征迁量较大，待长安区完成*地征***迁拆**工作后，城发投集团将结合场地移交情况启动项目建设。 兆通南路太行大街以东目前没有实施计划。
留言内容： 天山大街已经北延到北三环，天山大街与新城大街有连接预留口，请问何时将天山大街与新城大街联通？
石家庄市住房和城乡建设局回复： 经核实， 天山大街向北已修到天河路，天河路至东垣东路由市城发投集团负责，今年建设。东垣东路至新城大道涉及区域地块规划调整，目前没有安排。
烂尾项目最新进展
留言内容： 鹿泉区上庄镇融投商务中心项目烂尾多年，现城市规划龙泉湖片区的出台，随着地铁一号线西延的批复，正好旁边就是站点，什么时候能推进解决？
鹿泉区委回复： 经调查，河北省国控担保集团有限公司为融投大厦项目建设单位，于2014年丧失担保能力申请破产，项目因此停止建设。 现河北省国资委正在协调有关方面解决该问题。
· 来这里 遇见那些"内外兼修"的图书馆
石家庄市图书馆牵手石家庄市规划馆，联合举办"悦读向未来"——中国最美的图书馆图文展。4 月 21 日，展览在石家庄城市馆 A 馆一楼展厅展出，市图书馆微信公众号同步举办"云展厅"。
目前，国内许多图书馆不仅规模大、藏书多，更是令人叹为观止的建筑美学作品，如中国国家图书馆、天津市滨海新区图书馆、清华大学图书馆、北京大学图书馆、惠州双月湾一滴水图书馆等。据了解，市图书馆此次从我国众多图书馆中选取了 20 多家"最美"图书馆，逐一进行介绍，以图文结合的形式生动展现我国图书馆建筑的艺术之美。 展期至 5 月 20 日。
· 一家三口驾车坠河小伙舍身相救！石家庄同城热搜第一！
4月20日
#一家三口驾车坠河小伙舍身相救#
登上石家庄同城热搜第一位
近日，石家庄井陉，一家三口驾车途中不幸坠入甘陶河。
危急时刻，恰好开车路过的小伙子尹小江，没有丝毫犹豫，他第一时间跳入河中，在他和村民的合力营救下，一家三口转危为安。
当时车头完全没入水中
孩子和孩子的母亲一直在哭
尹小江称，他开车经过时，看到车头已经完全没入水中，只能看见车尾，一家三口的状态很不好，孩子和孩子的母亲一直在哭。
见状，尹小江连忙跳入河中，先是将孩子救到车辆尾部，可能是因为寒冷和害怕，孩子一直在发抖。
有一个村民找了个长长的木棍，将木棍伸了下来，尹小江便跳入河中，将孩子背到背上，带着孩子游了过去。
村民们通过木棍将他俩拽上岸，孩子暂时被送到附近村民家中，随后，孩子的父母也被救了上来，一家三口成功获救。
尹小江推测这一家三口可能是因为遇到一个90度转弯，车速太快，来不及踩刹车才不小心坠入河中的。
网友：救了三条命
谢谢尹小江
谢谢附近的村民们
感谢你们在危急时刻伸出援手
为好心人点赞
· 230万平方米 三环路绿色景观带基本形成
沿三环路行车，车行其中，绿廊相随，人行其道，花草相伴。4月20日，记者从市交通运输局获悉，目前三环路沿线保有绿化面积已达230万平方米，绿化美化工作成效显著。如今，这条环绕省会的绿色景观带已基本形成。
· 通过足协验收 裕彤静待开场哨 中甲石家庄赛区已准备就绪
本周末，2023赛季中国足球甲级联赛将拉开大幕，距离石家庄功夫队4月23日的主场首秀还有1天时间，记者获悉，中甲石家庄赛区裕彤主场已顺利通过中国足协验收，石家庄"魔鬼主场"静待中甲联赛开场哨。
2023赛季中甲首轮是石家庄功夫队主场与四川九牛队的比赛，这也是裕彤国际体育中心自2018赛季结束后，时隔四年，再一次迎来中国足球职业联赛赛事。
02
国内新闻
· 享受地球馈赠的同时，别忘了敬畏大自然
过去八年是全球有记录以来最暖的八年；2022年，北半球大部分地区异常炎热干燥；1993年以来，海平面升速已翻了一番；联合国报告显示，现在有约100万种动植物面临灭绝威胁......地球的现状，关乎现在和未来。今天，世界地球日，关爱自然，守护共同家园。
· 宝马MINI再次道歉
21日上午，宝马MINI再次发布补充说明，对此前公众质疑的"上海车展宝马MINI疑区别对待中外访客"一事致歉。声明称，当天准备的冰淇淋礼品已经发送完毕，所剩的是一些不对外发放的备用冰淇淋，而后收到备用冰淇淋的外国人是宝马集团的几名海外员工。
声明全文内容如下：
· "快递单"禁止显示完整个人信息，两项新国标落地
"快递单"个人信息保护有了新标准，让人头疼不已的"快递单"个人信息泄露现象将会得到遏制。
近日国家市场监管总局对外公布《快递电子运单》和《通用寄递地址编码规则》两项国家标准，明确提出快递电子运单上避免显示完整的收寄件人姓名、联系电话、地址等个人信息，收寄件人姓名应隐藏1个汉字以上，联系电话应隐藏6位以上，地址应隐藏单元户室号。
目前这两项新国标已正式实施。新国标是在总结近年来邮政行业标准化实践经验的基础上，融入新技术、新材料等最新科研成果，对于推动邮政业高质量发展，更好满足人民群众美好生活需求具有重要作用。
· "五一"买到高铁无座票，只能一直站着吗？
近日
#高铁无座也是可以坐的#
这一话题在网络引起热议
有网友表示
"高铁无座不是真的无座，
是‘无固定座位’，
可以根据座位上方的指示灯
寻找可坐的座位"
该网友还帖出了
详细的指示灯示意图
↓↓↓
4月19日下午，记者就这一话题致电12306客服热线，12306相关工作人员表示， 大多数情况下列车的无座票指的是无预留座位票，也就是说，在有空位的情况下乘客是可以坐的，或者让工作人员帮忙寻找座位，如果车厢都坐满的情况下，无座乘客只能站着。
部分高铁列车的车厢上方座位号旁边会有三色指示灯，乘客也可以根据三色指示灯来查看座位使用的情况，其中绿灯亮表示此座席未售，无座乘客可以使用；红灯亮表示此座席已售，无座乘客不可使用；而黄灯亮表示该座席在当前站至下一区间未售，但是此座席的中间区段已售，无座乘客可在本区间使用。
该工作人员提醒，由于火车票是在火车出发前一直售卖的，可能会存在绿灯座位变为黄灯，又变为红灯显示的情况。
· 34项罪名成立，知名女星丈夫获刑14年
4月21日，德晋集团前主席、女星安以轩的丈夫陈荣炼涉嫌不法经营赌博和清洗黑钱等案件在澳门特区初级法院宣判，判处14年徒刑。
· *诺斯**克世锦赛：斯佳辉爆冷胜墨菲 成16强唯一中国选手
北京时间4月21日凌晨，2023年*诺斯**克世锦赛继续首轮角逐。中国仅剩的一位02年小将斯佳辉，全场打出一杆破百和六杆50+，尽管错失三个赛点，最终还是以10-9惊险击败4号种子、前赛会冠军、英格兰名将肖恩·墨菲，成为唯一打进16强的中国球员。
03
国际新闻
· 见完拜登，这国总统表态：仍拒绝
据塔斯社21日报道，20日在白宫与美国总统拜登进行会谈后，哥伦比亚总统佩特罗对该媒体表示，哥伦比亚仍拒绝向乌克兰政府提供*器武**和军事装备，这些军事装备主要包括一些俄制直升机。
· 朝鲜：这一点美国应深思熟虑
朝媒：朝鲜外务相崔善姬批G7外长联合声明，提醒美国"应深思熟虑"。据朝中社报道，朝鲜外务相崔善姬21日发表讲话，抨击七国集团（G7）外长发布的"联合声明"，称其内政干涉性质浓厚。对此，崔善姬表示，七国集团根本没有权利或资格对朝鲜的主权行使和国家地位说三道四。
崔善姬 资料图
· 印度突发！5名军人死亡
新德里消息：据印度媒体21日报道称，印度一辆军车20日在克什米尔的蓬奇(Poonch)地区遭袭，已致5名军人死亡。
· 东京奥运会赞助商AOKI公司前董事长被判有期徒刑2年零6个月
据日本经济新闻报道，关于东京奥运会赞助商AOKI公司前董事长青木扩宪被控向东京奥组委原理事高桥治之行贿一事，东京地方法院于21日进行判决，判处青木扩宪有期徒刑2年零6个月，缓期4年执行。这是对东京奥运会和残奥会相关贪污受贿案进行的首个判决。
· 日本3月核心CPI同比上升3.1%
日本总务省当地时间21日公布，日本3月份核心CPI同比上升3.1%，与上月持平。此外，截至3月的2022财年日本核心CPI上升3.0%，创下41年来的新高。
具体来说，受原油价格上涨等影响，城市燃气费上涨24.4%，电费上涨15.3%。另外，受原材料价格上涨和日元贬值等影响，食品价格也相继上涨。
物价上涨预计今后也将持续，据帝国数据银行消息，今年食品价格继去年再次上涨。
根据瑞穗调查技术公司的估算，与2021年度相比，2022年度日本家庭负担将增加约10万日元，预计今年还将增加5万日元。
· 继续加码！"将颠覆现有模式"
据美国彭博社4月20日消息，为了加大对俄罗斯的压力，以美国为首的部分国家计划加强对俄罗斯的制裁措施，并考虑完全停止对俄罗斯的大部分出口。
04
健康养生
· 当心！这些食物会让你加速变
衰老的发生虽然无法阻挡
但我们却能通过科学的饮食习惯
在一定程度上减缓衰老的进程
衰老不仅仅体现在我们的容貌上
身体的各个器官
其实更需要精心呵护
究竟有哪些食物
会加速我们身体的衰老？
下面这几个隐藏的
"老化剂"都需格外注意！
1、心脏"老化剂"——反式脂肪酸
反式脂肪酸是在植物油氢化改性中产生的一种不饱和脂肪酸，虽然是不饱和脂肪酸，但却对身体有害，甚至比饱和脂肪酸的危害更大。
过多摄入含有反式脂肪酸的食物会升高体内的"坏胆固醇"水平，降低"好胆固醇"水平，进而增加患动脉粥样硬化、心血管病、冠心病、心肌梗死以及心脏性猝死等疾病的风险。
所以，《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天反式脂肪酸的摄入量应不超过2克。含有反式脂肪酸的食物常见于：饼干、糕点、油饼、油条、膨化食品、咖啡伴侣、方便面、速冻食品、奶茶等食品。
要想避免含有反式脂肪酸的食物，建议在购买之前仔细看看包装上的配料表和营养成分表。配料表中含有植脂末、奶精、起酥油、人造奶油、人造黄油、氢化植物油、精炼棕榈油、植物奶油、代可可脂、人造酥油等成分的都可能会含有反式脂肪酸。
在营养成分表中可以看到食物中具体含有的反式脂肪酸含量，比如下图这款奶油味饼干，100克下肚，摄入的反式脂肪酸就超标了。
图片来源：某电商平台
不过，现在大多数产品的营养成分表中反式脂肪酸含量都标注的是"0"，这是因为当食品中反式脂肪酸含量≤0.3%时，就可以在包装上标注"0反式脂肪酸"、"零反式脂肪酸"、"不含反式脂肪酸"的字样。
不过，这只能说明含量低或没有，而不意味着绝对没有。要想尽量减少反式脂肪酸的摄入，还是要少吃为好。
图片来源：某电商平台
另外，植物油中也会含有反式脂肪酸，特别是经过反复高温后的植物油反式脂肪酸的含量更高。因此，日常烹调要注意烹调油用量控制在25~30克，少高温油炸，也别等油烧得冒烟了才开始炒菜。
2、肝脏"老化剂"——酒精
过量饮酒有害健康，特别是对肝脏的损伤最大。人体通过饮酒摄入的乙醇有90%以上都需要在肝脏分解代谢，本来肝脏就是人体最大的解毒器官，"工作"压力比较大，再额外去代谢乙醇，相当于给肝脏"增负"了。
长期大量饮酒，乙醇及其代谢产物乙醛乙酸对肝脏有很大的损害，并能降低肝脏对某些毒物的解毒能力，导致肝脏发生病变。
国内外也有不少研究表明：对于经常喝酒的人来说，肝脏是最主要的受累器官，承受着很大的负荷，易导致酒精性肝损伤。所以，要想肝脏健康，最好别饮酒。如果实在要喝，那就控制好量。《中国居民膳食指南（2022）》建议，无论男性还是女性，每天的酒精摄入量最好控制在15克以内，大约相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒、50毫升白酒、30毫升高度白酒的量。
图片来源：《中国居民膳食指南 （2022）》
还得做到别空腹饮酒，喝酒之前吃点主食，可以延缓酒精的吸收速度；也别和碳酸饮料一起喝，避免碳酸饮料中的二氧化碳加速酒精吸收入血，醉得更快；也不要和咖啡一起喝，因为咖啡因会让人产生兴奋感，容易喝得更多。
另外，饮酒之后一定要多喝水，可帮助身体代谢酒精。
3、皮肤和牙齿的"老化剂"——添加糖
很多人都喜欢吃甜食，因为它可以刺激多巴胺的分泌，让人倍感愉悦。但甜食吃得多不仅会伤害牙齿健康，还会加快人体的衰老进程。
糖分会给口腔中的细菌提供"舒适"的生长繁殖环境，细菌和糖联起手来就会逐渐地把牙齿搞"垮"，最后形成龋齿。龋齿如果不及时治疗，进一步会形成龋洞，到时候遇到酸、甜、冷、热的食物，疼痛感会十分明显，更严重的还会导致牙齿丧失，咀嚼困难，从而影响进食。
而且，吃太多添加糖会加速皮肤的老化进程。糖最终会在体内分解为葡萄糖，然后才被身体利用。葡萄糖的羧基可以和DNA、脂肪、蛋白的氨基经过一系列的反应生成糖基化终产物(AGEs) ，而AGEs能糖化胶原蛋白、弹性蛋白，加速皮肤的衰老。
过多吃甜食除了会伤害牙齿和皮肤，对眼睛的健康也会造成威胁。
有研究显示：高糖饮食会增加近视风险。因为长期高糖摄入会直接影响体内血糖、胰岛素、胰高血糖素水平，从而影响多元醇途径、胰高血糖素信号通路和胰岛素信号通路。还会造成体内血糖水平升高，可能通过激活晶状体多元醇通路而参与屈光性近视。
总之，高糖饮食会诱发身体的一系列变化，增加近视发生的概率。
另外，一项关于青少年近视与生活饮食习惯的调查结果显示：常吃甜食的青少年视力异常率为78.49%，而不吃甜食的青少年视力异常率为57.95%。
这可能是因为过多吃甜食降低了血清中维生素D的含量，也可能是因为甜食在消化吸收的过程中消耗了大量维生素B1，产生大量酸性物质导致血钙降低，还易引起眼内房水渗透压改变，晶状体凸出，造成视力模糊。
根据《中国居民膳食指南（2022）》中的建议，每人每天添加糖的摄入量最好别超过25克。添加糖不仅限于白砂糖、蔗糖、红糖、白糖、冰糖，很多食物配料表中添加的蜂蜜、果糖、果葡糖浆、玉米糖浆等也都属于添加糖。
要想牙齿、皮肤、眼睛"老"得慢，注意控糖！
4、胃"老化剂"——高盐食物
高盐饮食的危害可不只是大家熟知的高血压，胃炎的发生也与高盐饮食密切相关。
盐摄入过高会刺激胃黏膜，可能会导致胃壁细胞脱落。而壁细胞是保护胃部健康的屏障，一旦被破坏，会增加罹患胃炎的风险，严重还可能导致胃癌。
根据《中国居民膳食指南（2022）》中的建议，每人每天盐的摄入量应少于5克。要想延缓胃的"衰老"进程，一定要想办法控盐。
做菜的时候建议菜肴即将出锅的时候再放盐；做菜可以用醋调味，因为少量的醋能加强咸味的口感；还可以多放些天然调味料，比如八角、香叶、十三香、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等，进而减少盐的使用量。
生活中少吃腌菜、泡菜、黄豆酱、腐乳、腊肉、火腿等含有隐形盐的食物，做菜放了酱油就少放盐，10ml酱油约含有1.6g盐。
另外，购买包装食品时要看营养成分表，尽量不买高盐食品，也就是钠含量≥800mg/100g的食品。
5、食道"老化剂"——热饮烫食
我们的食管很脆弱，最舒服的温度是10~40℃，50℃~60℃也勉强能耐受，而在65℃以上就受不了，会造成烫伤。但娇嫩的食道对温度却不敏感，即使被烫伤了也没啥太大的感觉。
所以，经常吃烫食对食管黏膜是一种慢性刺激，往往损伤还未修复，就又遭遇"重创"，长此以往会增加癌变风险，容易患食管癌。
因此，超过65°C的热饮已经被世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)列入了2A类致癌物名单，可能会致癌。
总之，要想肠道健康就别吃烫食，也别喝太热的水。
虽然我们无法阻止
衰老的发生
但却可以通过
改变生活和饮食习惯
让自己和家人
能够老得慢一点
05
天天正能量
命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。
——路遥《平凡的世界》
编辑：华绚
责编：宁宁
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END
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