美白和减肥一样，都是一件需要长期坚持的事，到了夏天就更是啦，皮肤如果暴露在强烈的紫外线之下，哪怕只有短短的十几分钟，也会有数不清的黑色素产生，真是一秒钟都不能懈怠呢!看看明星们的各种硬核防晒，自然就会明白紫外线到底有多厉害。

想要不被晒黑，甚至能越来越白，其实光靠防晒也是不够的，很多女生其实忽略了更加重要的补水工作，很多人都听说过一句话，叫做所有的肌肤问题都是因为缺水，其实变黑也有这个原因，肌肤水分充足，自我修复能力和抵御紫外线的能力都会提高，自然就能一定程度上防止变黑。

所以我们今天首先来讨论一下补水问题吧！

夏季补水，我们应该做到三管齐下，也就是面膜、化妆水还有保湿喷雾，面膜深层补水，化妆水补水的同时还能促进后续护肤的吸收，而带一瓶保湿喷雾在包里，做到随时随地补水，一天24小时，肌肤都能水润有光泽。

面膜

补水面膜的选择其实有很多，夏天因为气温比较高，再加上日晒因素，肌肤水分的流失速度会更快，所以面膜可以一到两天就敷一次，这种情况下就可以选择功效比较单纯，成分也比较简单的补水面膜，这样才不会给肌肤造成负担哦~

说到补水，那肯定离不开玻尿酸啦，欧莱雅的这款玻尿酸水光充盈面膜，其中富含33克玻尿酸精华原液，不含色素、酒精以及防腐剂之类的添加剂，天天敷也不会有负担。

参考价格：385元

化妆水

夏天肌肤会比较容易出油，毛孔中也更容易堆积一些脏东西，简单洁面恐怕没办法彻底清洁干净，经常敷清洁面膜又容易破坏肌肤角质层，那么选一瓶有二次清洁作用的化妆水就很棒了，清洁补水二合一。

悦木之源的菌菇水在化妆水界也是火了很多年了，像这种口碑产品闭眼买也不会出错，这款化妆水除了有补水和二次清洁作用外，还有很好的祛痘去闭口的效果，用起来清爽不油腻，很适合夏天了。

参考价格：320元

保湿喷雾

夏天的气温这么高，就算出门之前补水工作做的再好，用不了多久肌肤也会因为缺水而出油，所以带一瓶保湿喷雾还是很有必要的。

理肤泉的这款保湿喷雾，成分简单效果明显，能够随时随地为肌肤补充水分，而且喷出来的喷雾超级细腻，上脸轻柔又舒服。

参考价格：185

做好补水工作之后，防晒工作肯定也是不能少的，一个夏天囤个三四瓶防晒霜可是一点都不多，毕竟女明星一个夏天都能用掉30瓶了······

出门前的防晒最好选择防晒系数在30以上的防晒霜，最好能仔细的涂抹两遍，而且露出来的胳膊和腿也不能放过，不要让任何一寸肌肤被暴露在紫外线之下，这也是明星们能够如此快速地消耗防晒的原因，虽然我们不需要像明星一样上镜，但是也要多多的爱惜自己呀，所以千万不要吝啬防晒霜！

泰国的一些化妆品这两年很受女生们的欢迎，可以说是物美价廉，mistine的这支防晒不仅便宜又大碗，而且防晒系数高达SPF50，面部防晒和身体防晒都可以用这一瓶搞定。

参考价格：69元

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不过大家应该都知道，再好的防晒产品效果也只能维持一段时间，不可能从早到晚，所以补防晒也是必不可少的，不过如果化了妆的话也就不方便再涂防晒了，不如随身带一瓶防晒喷雾吧。

看看明星们的喷雾防晒*法大**吧，把喷雾喷出灭火器一样的效果也是没谁了~

ISDIN的这款防晒喷雾也有着SPF50的防晒系数，而且它最大的优点就是清爽无痕，补防晒的时候不用担心会破坏妆容，也不用担心会不小心喷到衣服上，带出门真的很方便了。

参考价格：99元

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好啦今天的分享就是这些啦，其实夏天想要不晒黑还是很容易的，做好补水和防晒工作，晒太阳也能无所畏惧!

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