早上6:00手机闹铃准时响起，听着外面有雨声，昨晚看的天气预报，郑州今天小雨。已经入秋了，温度也骤降许多。
没有丝毫犹豫，我起身穿上了短袖T恤，短裤，跑鞋；腰包，运动耳机迅速上身，迎着淅淅沥沥的秋雨，开始了今天的晨跑。
坚持跑步已经6年了。从最开始断断续续地、一天只能跑一两公里，到后来的5公里、10公里，再到2018年可以跑完全程马拉松了，之后就一发不可收拾，每年肯定要跑完几场马拉松。平时的跑步更是不可缺少，曾经一度天天晨跑10公里。如今有了宝宝，照顾宝宝占用了大量的时间，虽然不能做到不间断每天都跑，但是每周不低于4~5次还是能够坚持的。
今年过完春节不久的一天清晨，我像往常一样穿着跑步装备在小区跑步，刚跑了2公里，老婆打来了电话，紧张地对我说：“老公，我感觉不对劲儿，不知道是不是羊水破了！你赶快回来！”我赶紧上楼把老婆送到了医院，就这样儿子降生了。孩子刚满月不久，推迟一年的郑开马拉松赛终于开赛了。顾不得因为天天半夜起来为宝宝喂奶、换尿不湿而导致的严重睡眠不足，以及为照顾老婆做月子而训练量严重减少，身体素质下降等因素，毅然去参赛了，最终为宝宝赢得了一个全马的奖牌。
前一段读《冯唐成事心法》，里面有一段这样写道:我每天的习惯很少，只有两个。
第一个就是每天做一百个仰卧起坐、一百个俯卧撑。我通常能做到，但是有时候也做不到，但先设这个标准。
第二个特别简单，就是看着 Kindle 入睡。你可以把 Kindle 换成纸书，只要不是手机。
读到这里不禁会心一笑，自然没法和冯唐相提并论。但是冯唐的两个习惯我倒是有类似的，那就是早晨的跑步和晚上的阅读。
我的电子书阅览器Kindle pw3跟随我已经有4个年头了，保护套已经严重磨损，如果是纸书肯定早就翻烂了，最近终于换了一个新的保护套。
买这个Kindle的时候，当时的经济状况并不好，犹豫很久才狠狠心买了，后来觉得买的太值了。就是用这个 Kindle，每年读书不下百本，省去的书钱没有上万也有几千了（网上有许多免费的电子书资源，你懂的）。
有人说，读书和健身是世界上成本最低的升值方式。很庆幸自己养成了这两个好的习惯，而且一直坚持了下来。
好习惯的养成并不容易，一旦养成就应该坚持下去。即便是遇到太多变化，即便是很难挤出时间，也要坚持至少一个基础习惯。比如健身，比如读书，比如健康饮食，比如早睡早起……这些好的基础习惯中，只要还保留至少一个，就不用担心自己会彻底颓废，其他好的习惯一旦有机会便很容易捡起。
早起跑步，晚上捧着Kindle入睡，我的两个基础习惯。坚持了好多年了，也收获很多。希望这两个习惯能够一直坚持下去。