各位朋友们大家好，2022-2023学年第一学期即将开始，同学们准备好了吗？从今天开始，我将陪伴大家一起走过毕业班的学习之路，希望能给同学们或者家长朋友们一些小小的帮助，今天是8月23日，距离新学期开始还有一周时间，那么这几天我们应该做好哪些准备呢？
一、调整时间：尽量从外地回到本市，遵守防疫要求，调整作息时间，尽量调整和正式开学一样的时间安排。建立新的生物钟，这样开学才不会因疲惫而产生不适。增加体育锻炼的时间，明年4月底5月初就会有体育中考，对于自选的体育项目，提前做好准备。
二、调整饮食：三餐做到营养、规律。每天按时吃早点，午饭，晚上吃完后可以出去散步休息。尽量少吃高热量、高脂肪、添加剂多的垃圾食品，尽管油炸食品确实能使人感到快乐，但是，从营养学角度看，还是少吃为妙。
三、调整心态：作为学生，要明确自己的学习目标，制订切实可行的学习计划，毕竟我们很多同学由于各种原因，小升初的时候没有参加大型的的毕业考试，在初二只参加过生物地理会考，参加考试的经验不多、不足，面对初三的几门课程，要学会协调时间，如果整个暑假都没看书预习，那么最后这一周，千万不能在错过啦！抓住最后的时间，把各科提前预习，资源可以上网搜到，各版本教材电子书很容易找到，英语课文的mp3朗读资源，听力材料在微信、百度、抖音、B站头条等多种渠道都可以获得，也有很多视频微课可以提前看看，总之，一定尽快进入毕业班状态。
四、关于教辅材料：有些科目确实需要提前准备一些题目进行练习，但是咱们不建议搞题海战术，选适合的，少而精，毕业班的每一分钟都是积极宝贵的，不知道如何挑选，选哪种的话可以私信我，注意天津市的英语教材是外研社版本，大家在购买的时候一定看清版本。
五、关于学习用品的准备：一定要准备各科文件袋！最好准备试卷袋，初三学生要学习语文、数学、英语、物理、化学、历史、政治共7门科目，各科学习材料比较多，至少是一本教材、一本练习册，一个笔记本，错题本，文科还要准备作文本。钢笔或者水笔，最好三色：黑、红、蓝，2B铅笔，尺子，橡皮，荧光笔可以适当准备划重点用，尽量不用修正带修正液（中高考不允许），票据夹，订书器等，饭盒餐具、水杯、雨衣雨伞、消毒纸巾、抹布等。
最后，预祝各位同学顺利度过初中最后一年，金榜题名！如果您有英语学习、家庭教育、升学咨询的疑问，欢迎留言或者私信，感谢支持！