当手机成为世界的中心，它们发出的光也不容小觑。市面上各类防蓝光眼镜层出不穷，一副防蓝光眼镜相较普通眼镜，少则贵二三百，多则贵一千多，这防蓝光眼镜为啥这么贵？这么贵的眼镜真的有用吗？
商业噱头还是市场刚需？
在了解防蓝光眼镜是否有用之前，我们首先应当搞清楚什么是“蓝光”？我们为什么要防它？
自然界的光由各种不同颜色的光谱组成，不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色，波长越短，能量就越高，蓝光则在波长约400 纳米至500 纳米之间，短波蓝光属于具有较高能量的光。目前我们所使用的照明、手机、电脑等产品的显示屏所发出的光线中大多包含蓝光。
在这个电子时代，你我都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，越来越多的人被“视频终端综合征”侵袭，受到眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等症状的困扰。因此，从消费者的需求而言，防蓝光镜片可以说是应运而生，这也是现阶段防蓝光眼镜市场异常火爆的原因之一。
俗话说：“一个巴掌拍不响”，消费端的需求不是导致防蓝光眼镜市场火热的唯一原因，必须要冷静思考在相对“暴利”的眼镜行业，防蓝光眼镜火爆的背后是否有眼镜行业上下游产业链“推波助澜”的作用。
先来看一组有意思的数据，防蓝光技术专利申请主要集中在中国、美国、日本、欧盟、澳大利亚、韩国等国家和地区，其中中国拥有专利申请数量最多，达到全球总量的30%，紧随其后的是美国，其专利申请为总量的20%，日本的申请量为总量的10%，欧盟的申请量为总量的7%。申请数量可能不会说明更多，至少说明中国在防蓝光技术领域上的重视程度，上游产业的快速发展必然会带动下游产业。为什么上游产业会如此重视防蓝光技术呢？
从行业角度看，由于各种因素的影响，目前镜片领域同质化的趋势不断加剧，即使是作为特色产品出现并走俏市场的功能性镜片，包括防辐射、抗疲劳、变色片等产品，随着消费群体和市场普及程度的日益扩大，也越来越成为大众化、普通化的东西。在这种趋势下，作为上游的生产商和终端的零售商，都需要更具特色的细分化产品，以打破同质化竞争的格局，从而创造新的增长点。
作为功能性镜片新品类的防蓝光镜片相对于其他类别的功能性镜片，防蓝光功能更为突出，目标消费人群更加明确，正是这种独特的产品特质和精准的市场定位，使它被上游的生产商普遍认可并得到不少终端零售商青睐，导致大大小小的眼镜厂商“一哄而上”。
这其中或许会有一部分厂商为了利益在蓝光的危害上“危言耸听”，制造大家对于蓝光的担忧，在这火爆的蓝光眼镜市场背后究竟有多少水分，恐怕只有这些厂商才能说清楚了。
防蓝光，小心用力过猛
健身过度可以伤身，夜跑过度可以进医院，任何事都有个度，撇开了度只谈害处，不是耍流氓是什么？
曾经有蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验。但还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。过度担忧蓝光对身体的影响或许有点自己吓自己的意思。
不可否认，防蓝光眼镜可以阻断大量蓝光，对人们保护眼睛有着一定作用。但这绝不是“护身符”，有一点事实我们必须承认，随着人类的进化，人们对于自然光中的蓝光已经有了适应，存在即合理，而我们刻意长时间佩戴防蓝光眼镜可能会因为蓝光被过滤后干扰人体褪黑素的分泌，从而影响你的睡眠情况。再者，戴上防蓝光眼镜后，因为蓝光被阻隔了，你所看到的颜色亮度和色准有偏差，一天24小时存在这偏差，看东西暗乎乎的，容易造成视疲劳。
现在市面上的防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光。目前蓝光防护存在两个误区，一个是该防的地方不防，另一个是因错误防护导致的色偏而产生的视觉疲劳加重。
我们的眼睛对于400—440 纳米波段的蓝光最需要防御，所以厂商们就一股脑的生产可以阻隔这个波段的蓝光为主。但是我们现在经常接触的电子产品，其产生的蓝光波段却在450 纳米到490 纳米之间，而防蓝光眼镜在这个波段几乎没有防护。同时也有专家认为，防蓝光眼镜阻隔率在20%—30%就可以了。但现在市面上防蓝光眼镜的阻断率基本达到了80%—90%。这种“用力过猛”的高阻断率同时还造成了色偏，这更容易让眼睛产生疲劳。
防蓝光眼镜属于框架眼镜，其镜片的质量目前无法达到临床上使用的人工晶体标准。只有广东地方标准《防蓝光眼镜片及相关眼镜产品蓝光透射比要求和试验方法》获准发布并正式施行，国家也尚未出台相关制造标准。所以导致目前防蓝光镜片的生产工艺和产品质量参差不齐。这可能导致另一个问题就是你买的防蓝光眼镜可能并不具备防蓝光效果，这也给防蓝光眼镜市场带来了一定的隐患。
科学护眼胜于花钱配镜
关于防蓝光眼镜是否有用现在还尚无定论，你可以选戴，但不是必需品。要想保护眼睛，最好的办法还是科学用眼，别做眼不离屏的“屏奴”，少打两局游戏，少看一集韩剧，多给眼睛放假休息，这才是上策。
在科学护眼方面。首先，上班族在使用手机及电脑方面，每1小时必须休息片刻。日常睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成近视。
除此之外，也可以使用类似莎普爱思蒸汽眼罩这类的辅助产品，舒缓用眼疲劳，促进眼部血液循环，保障眼睛的敏感度，给自己一个明亮世界。
最后，说了这么多，总结下来就一句话：晚上早点洗洗睡吧，珍爱生命，少玩手机。