作为一个消费体验和生活方式类的“走心干货诚意分享”者，平常总是乐此不疲的给别人种草。最近兴许是临近多个节日的原因，后台上出现了很多读者留言求推荐送长辈、送好友皆可的万能礼物——“保健品”！喂喂喂，可别想歪了哦，人家可是正儿八经的保！健！品！
也对，真正懂得对自己好、会花钱的人，都早早就学会了该怎样精挑细选最适合自己的保健品。我是在30岁之后，才从闺蜜偌馨那明白的这个道理。经过一年多的热情践行和坚持不懈，这只“小白鼠”当得还算称职，不仅有了自己心目中的保健品必买清单，还会定期跟身边人交流，了解最近市面上又出现了哪些尖儿货，有哪些品类和品牌是我没有听说过的。
还记不记得之前“双十一”当天，我们来自世界各地的作者团队共同为大家呈现了一个超全面的“双十一购物清单”？好多姑娘留言直呼，躲过了万水千山，最后却被麻范儿（maningvivian）的作者团给种草啦，结果当然是买买买！（不然嘞～）
我再次和来自世界各地四个国家和地区的姑娘聊了聊，以下是她们自掏腰包后的亲身体会，保健品这个草，要长咱们一块长，要拔咱们也一块拔！
日 本
胶 原 蛋 白
最近几年尤其不喜欢和十几岁或者二十出头的小姑娘同框。为什么？这个还用问么……看她们的脸，满满的都是胶原蛋白啊，一颦一笑都写着“年轻”两个大字。反观自己，虽然婴儿肥健在，娃娃脸并不明显暴露年纪，但也经不起对比了。于是开始走上补充胶原蛋白的不归路。
是的，很多医生都说，口服胶原蛋白并不会收到太大效果。但是，医生也说了，是“没有太大效果”，所以坚信聊胜于无的我，依然买买买……从罐装的粉状制品，到片剂，还有液体，多方对比长期回购的还是FANCL的小红瓶。淡淡酸奶味，带着一点儿苹果香，入口爽滑。睡前喝一个，带着醒来就变大美女的美好愿望入睡，棒棒哒。
自己每天照镜子看不出变化，但是坚持喝了两个月之后，聚餐时朋友都说我看起来气色很好。天知道那段时间我刚从媒体转入化妆品公司，每天因为工作不顺手忙的焦头烂额，面膜都没能好好做。嗯，我想这还是有效的。所以只要不忘记，我还是每天都会喝一瓶。
酵 素
酵素大家肯定不陌生，去年前年左右，日韩代购圈炒的火热，偶尔还有亲朋好友发图来求购。了解之后才发现，很多“贵价良品”在日本都是名不见经传的小公司生产，我在日本这么多年都没听过，百货商场或者正规药妆店里面更是遍寻不到……
本人之前跟风买过公主酵素（浓缩液体），也买过片剂的酵母&酵素。个人感觉前者口感一般，有点儿像我们小时候喝过的一毛钱一小袋儿的汽水，不太喜欢，后者像在吃药，也不喜欢。（你们肯定看出来了我的吃货本质，连保健品也要挑味道好的。）
最喜欢还是“酵素美人”，浓缩液体，可以加温水或冰水直接稀释，也可以在优格里面加上一勺，瞬间变身果味乳酪。冬天还有季节限定的生姜味儿，姨妈期间来一杯热水稀释的，又暖身又保健肠胃，难熬的日子会舒适很多。万年不长痘的我这几个月狂暴闭口，赶紧去补货继续喝起来。
英 国
H&B 保健品
其实在来英国之前就有听学姐说过Holland&Barret这个牌子的保健品很厉害，是英国最大最受欢迎的保健品牌了。因为所有的产品都经过了英国食品部门的严格鉴定，品质非常靠谱，所以当时就火速给爸爸妈妈买了。
刚来英国的时候因为担心营养不全面，在去采购生活用品的时候看到H&B立即飞进去拿了几瓶。我买的是鱼肝油、葡萄籽和叶黄素。学生*党**每天都在扣手机敲essay，所以我特别重视眼睛健康。鱼肝油和叶黄素都有保护眼睛的功效，而葡萄籽是可以延缓衰老；当然他们家明星产品很多啦，我只选了我最需要的。
效果嘛，保健品又不是特效药，不可能立即使身体状况产生质的飞跃，但是我到英国以来没有生过病，吃嘛嘛香身体倍儿棒，DDL之前写essay到凌晨三四点第二天七点起床也依然活蹦乱跳。要知道半年前我可是被熬夜遮没到头疼得卧床一个半月！另外还有最重要的一点，在英国买H&B真是价格公道啊！
韩 国
由于我本人一年去N次韩国，之前给大家推荐过韩国的面膜体验报告连续两周不间断试用面膜后，长草拔草的结果都在这里了（点击即可阅读），可以说是以“韩国”为最大买买买基地的尝新小白鼠，乐于安利分享的“超级种草机”！
红 参 酒（茶）
并没有很想写大名鼎鼎的正官庄，不是正官庄不好，是价格实在略高。其实在韩国，绝大多数的红参制品都不错，在超市开架品牌就能买到性价比很高的红参产品。
我是先天肾气不足的极寒体质，表现在一年四季手脚冰凉，姨妈期容易痛经。红参酒（茶）的特点就是温宫补气，提高免疫力。有一年去首尔玩的时候，刚去第一天就来了大姨妈，整个人一脸衰相惨兮兮逛了半天就草草收场。当晚住在韩国干妈家里，心想这下糗大了，我每次大姨妈第一天就跟个废人一样，现在却要到别人家里做客，话都不想讲、动也不想动，多失礼！
一到干妈家里，她就捧出一壶自酿的红参酒招待我们。其实干妈并不知道我当天的身体状况，只是想让我们常常地道的韩国餐饮。我喝了一小杯，当时就觉得胃里暖暖的，手脚也开始发热，之前有气无力的状况大大改观了。当天兴致勃勃地跟韩国干妈开车出去吃炸鸡啤酒，晚上又跟先生一起，陪干爸干妈聊天到深夜……全然不像个来大姨妈的人。
（自酿的红参酒找不到图片啦，图片是韩国比较出名的品牌）
后来临别的时候，我悄悄告诉了韩国干妈她的红参酒有多神奇。她听完哈哈大笑：“早说啊！”转身到厨房装了一大瓶给我带回国内。后来我每个月姨妈来临前都会提前喝，痛经和腰酸腿疼的情况有了很大改善。平时喝效果也很明显，表现在睡眠质量会有所提高，疲劳时也不至于心慌气短了。
济州岛柑橘VC片
济州岛的橘子很有名，我去了那么多次韩国却只去过一次济州岛，还是邮轮游匆匆忙忙上岸玩了多半天，因为季节不对，一路上竟然没有机会吃到新鲜的橘子。
临走的时候我不甘心，就随手在超市里买了这种济州柑橘VC片，本来是打算当成个“来都来了”的纪念品的，也没抱多高的期望。没想到打开一尝味道酸甜可口，橘子特有的清香很浓郁，不像那种人工合成的东西充斥着添加剂的味道。
因为我有时会牙龈出血，自打买了这款VC片后就开始坚持吃，反正味道很好，当办公室零食也是好的嘛！现在两个多月过去了，再没出现过牙龈出血，今年入冬以来也没有感冒过。这款价格很便宜，500g超大一瓶也就150块左右，属于可以常备不心疼的那种保健品。一个友情提醒：柑橘VC味道虽好，每日服用也最好不要超过5粒呦！
澳 洲
Red Seal 黑 糖
在国内就听过这款黑糖的大名，女性每个月总有那么几天唇色发白，头晕肚疼的，特别是南半球和北半球季节相反，现在正值南半球夏日艳阳高照之际，这里的冰淇淋品种又异常丰富，有时候会忍不住贪凉，于是到了每个月那几天苦的就是自己了。
自从家里有了黑糖之后，我就再也不担心那种难忍的疼痛了。每次只要一杯黑糖下肚，立马感觉气运丹田，浑身发热，难熬的疼痛立马烟消云散，真有立竿见影之功效啊。
但是，单独喝这款黑糖，也是感觉比较难接受，味道还是两个字特别。但是现在每天早上自己做一杯拿铁的时候用黑糖还能在泡沫上再拉一个花，咖啡不仅中和了黑糖原本的味道更增添了一些小趣味，真是一举N得，妥妥的就能每天坚持喝了。
喝了一段时间后感觉呢，小腹摸上去是暖的了，而嘴唇的颜色也不用涂口红就有色泽了，这也许就是“气血足”的表现？
澳 洲
乐 康 膏
嘤嘤嘤，作为一个少女来推荐促进排便的乐康膏，好羞射！(*/ω＼*) ，小阿姨作为一个重度排便困难星球人，听朋友推荐送了这款乐康膏给她。看起来是褐绿色的膏状物，入口是无花果的味道；查了一下制作手法有点类似于日本的酵素，主要成分是多种混合水果和具有润肠通便功能的天然植物塞纳叶混合而成，纯天然有机。
最好是晚上睡觉前吃，这样早起的时候就可以把宿便一起排掉，官方提供的8小时还是很准的，如果便秘严重一周可以多吃几次，如果不便秘只是为了净肠，那一周一两次就够了！记不记得小时候的广告词“排除毒素，一身轻松”。排除宿便，痘痘内分泌失调什么的都在不知不觉中改变啦！
科立纯 Clinicians 益 生 菌
女孩子的魅力是由内而外的，我们终日奔波于学习、事业、家庭和个人生活之间，重重压力和不规律的作息，常常使得我们免疫力下降，健康失衡。其实我们常常忽略自己身体的一些疾病信号，尤其是女性最私密的部位染疾，有的姑娘羞于开口进而延误了最佳的调理时机，今天就郑重给大家推荐一款新西兰本土有机产品——科立纯Clinicians 妇炎宁益生菌。
身体是灵魂的知己，也是我们在这世界上最亲密的伙伴。奥黛丽·赫本尚且在橱窗前为戴珍珠项链的自己驻足，我们又何尝不需要一场对身体的彻底关怀呢？这可能是我们对自己最忠诚的取悦。
根据科学家格雷戈尔里德和安德鲁布鲁斯2007年的研究结果，口服女性益生菌胶囊可以通过胃部吸收然后作用到女性生殖器官。
科立纯Clinicians的妇炎宁益生菌是唯一专为妇女生殖健康而设计的益生菌。独特的配方，超过25年的研究专注维护女性阴道健康。定居新西兰的闺蜜安利它给我时，笑称它为“比男朋友还懂你的口服益生菌”。专业的团队和先进的实验室设备，二十年如一日的坚持选用天然有机的原料，没有人工添加，比男朋友还贴心。说起来，这个品牌也是新西兰药方三大天然健康品牌之一，被评为“最受药剂师信任的品牌”，在新西兰当地消费者中也很受信赖和认可。
科立纯Clinicians的妇炎宁益生菌有三大基本功效：一是健康阴道菌群的维护，二是补充日常需要的乳酸杆菌，三是年轻时坚持服用，可以预防绝经以后带来的一系列失调症状。成年人每天服用1-2粒就可以，需要特别提醒的是：如果和抗生素或抗真菌药物一起服用，服药间隔至少超过一个小时。
说了这么多无非是想让大家多多关爱自己的身体，女孩子要由内而外的漂亮，才能应对这嘈杂世界里需要面对的难。不过“关爱自己”可不是纸上谈兵，感兴趣的姑娘可以随手关注Clinicians科立纯官方微信，详细的全身心呵护，陪伴你每一天的旅程。
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