去年 网络上曾经有个问题是：击垮一个成年人，到底有多容易？有个答案让人深思：生一场病，你就知道了。
许多人当时只是一笑了之，毕竟大部分人还健健康康的生活。然而，这一切在今年春节全都变了，一场席卷全国的新型冠状病毒肺炎疫情，让所有人都感受到了疾病的凶险。
万幸的是，这次新型冠状病毒肺炎的治疗费用由国家承担，各家保险公司也都积极理赔和捐险赠物，全国人民，众志成城！参阅<香港各大保险公司额外赔付「新型冠状病毒」政策解读>
但，回过头来！我们的一生当中，并不是只有这一次的疾病风险！当疫情过去之后
我们又当如何面对那些躲不开的风险，余生之中你又能依靠谁？
ICU有多贵？
还记得吗？一张出自某医院高达104万元的巨额住院收据，在网上刷屏热传！
这一张收据显示：该患者已住院61天、花费金额约104万元；而实际上还有别的收据，患者住院75天的总费用已超过170万元。
患者的女儿表示，抢救之前自己与家人就已经做好了支付高昂费用的心理准备，但确实没想到会在ICU住那么久。因为是普通工薪阶层，为付清170万元治疗费，家人借了不少外债，压力非常大。
生病——这恐怕是一个普通家庭最承受不住的风暴。170万元，有多少家庭能拿出这么多钱来给一个人治病？
当遭遇疾病，更多家庭面临的是“辛辛苦苦几十年，一病回到解放前”。忙活一辈子，终于买房买车，最后却为了看病，把房子、车子、积蓄全部搭进去。这样的例子还少吗？
你的肺值多少钱？
*体器人官**交易在我国是禁止的，只有签下捐赠卡死亡的人，或者出于慈善捐助器官的行为才被允许。
然而许多网友不免好奇，我们身上的器官究竟价值多少呢？
去年，美国Medical Transcription网站公布了一份美国*市黑**的*体器人官**交易价格图，上天赐予每个人的“财富”，很可能超乎你的想象。
大家先来感受一下：
这个测算参照了美国*体器人官**移植的各种价格，如图，骨髓每克最高能卖到2万3000美元，一对肾脏大约可以卖 20 万美元。
如果把你的身体完全分解，以最高价格来算的话，一个人大约价值 4300 万美元，也就是将近3亿人民币！原来每个人都是潜在的亿万富翁啊～
你的肺有多值钱？根据业内人士估计，一般需要20-30万，甚至有的费用更高。这还不包括后期的康复、抗排异等费用。
全国首个“开胸验肺”事件当事人张海超曾在微博上晒出自己肺移植后“活着”的成本：约25000元/月。
即使你可以用这些钱换来一场换心手术，但却无法肯定能否找到一个合适的器官，即使找到了合适的器官，做了手术也不能保证自己能平安地度过术后观察期，后续护理的费用也要流水似的花出去……
专家的忠告
1吃多少药，不如戒一口烟！
北京大学人民医院教授，著名心血管专家胡大一
要想活到90岁，就不要吸烟。*草烟**中尼古丁已被证实是*品毒**。如果戒烟可降低36%的心脑血管死亡率，要知道，吃他汀类药物才29%，吃阿司匹林才15%，算下来，戒烟防病治病最划算。
酒要少喝，千万别相信“买酒保健康”的商业广告。喝酒的话一定要适度，对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两白酒，葡萄酒每天不超过2两，啤酒每天不超过300毫升，女性在男性的基础上减半。
2少吃一口，多活一天！
上海中医药大学资深教授、博士生导师何裕民
我一直倡导一个观点，少吃一口。少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见病，很多都是由吃太多、肥胖导致的。例如，癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、高血压、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。
根据比较动物学研究，人体的肠胃比较适合混吃，即荤素搭配，以素为主，适当吃肉。而现在我们很多人都反过来了，肉吃得多，菜吃得少。
我不主张大家都吃素，但需要适当控制肉食的摄入。同样是食物，肉食和素食在人体内产生的垃圾量也是不一样的。如果一段时间吃肉太多，你会明显感觉到大便的气味都会不一样。
我们常说“白菜萝卜保平安”，常吃蔬菜水果对我们的健康和心情都很有帮助。
3静养不动，跟自杀是一样的！
中国工程院院士王陇德
俗语说“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！
乌龟是骨头包着肉，人是肉包着骨头，乌龟是‘冷血’，人是‘热血’，能一样吗？乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。
人身上那么多关节就是让你运动的。只有运动才能保证关节软骨的健康。关节软骨里没有血液供应，必须得吸收关节液才能营养，而关节液只有活动时才能大量分泌。
所以要想长寿多运动。
4人能好好睡上一觉太重要！
中国工程院院士、造血干细胞移植奠基人陆道培
我年轻的时候，是最没健康意识的人，把身体当成了“永动机”，忙起来哪里还在乎什么身体？
高考前夕，我读书非常努力，整夜整夜地不睡觉，时间全用来读书。可晚上不睡，白天多少会犯困。不久，我就在学校旁边的药房里发现一种能让人神经兴奋的药，毫不犹豫就买下了。吃了以后，自我感觉还挺良好，第二天精神也不错，但到不了第三天，整个人就精神快崩溃了。后来，我也就渐渐知道，忙起来不顾身体的做法实在是缺乏远见的。人的一天，能好好睡上一觉太重要了。
这种努力虽然精神可嘉，却多少有些本末倒置，得不偿失。归根结底，健康，不能说起来重要，玩起来次要，忙起来不要。
5除了预防，还要重视保险配置！
香港投资攻略：您身边的保险咨询专家！
俗话说的好：“有啥别有病”因为有病你得花钱，花大钱，甚至于花到没钱了还得借钱。一场疾病往往给人带来的是身体、心灵和经济上的三重打击。
就个人而言，养成良好的生活习惯，提高家庭的抗风险能力比什么都重要，所以千万不能忽略保险规划：一般家庭的风险防护顺序为：大病医保、商业保险、个人资产（储蓄、房产和其他金融资产）、社会救助、网络求助。在面对重大疾病风险时，商业保险无疑是最直接有效的抵御方式。
从现在开始，好好吃饭，及时运动
做好防护，买好保险，让疾病远离自己！