跑步已经有一段时间了，一开始3km都得分几段跑，累得不行，到现在一口气可以跑上5km。然而现在每回跑到5km之后，脚就开始出现各种问题..例如右脚前掌心痛，脚掌内侧破皮等等，感觉像瓶颈，怎么也突破不了..让自己开始考虑换掉13年的nike flex。在美津浓 亚瑟士 阿迪达斯中几经周旋，也看过不少值友推荐，最后决定买下这双kayano22。
715购入的，开箱就算了..就是盒子里面很随意地放了鞋子..鞋子上有吊牌，其他什么都没有.
买的是荧光绿搭配黑色，这款应该是几个配色里稍微好看些的颜色了，不得不吐槽为什么专业跑鞋就不能把配色设计得正常点，不要求好看至少别那么丑啊。
内侧面，先前没有买过asics，遇到这做工完全吓一跳，黑点，溢胶，文字掉漆...以为拿到的是莆田货，后来去各大网站看了看大家都一样，还有说莆田货做工反而比原厂好的..真的服了，好歹是旗舰款就不能稍微走点心吗..
鞋底，看起来比较硬，应该是比较耐磨的，不像原来的flex一样直接让软垫接触地面，一段时间后就会磨平。
背面，跑鞋基本都有的ics标志，可以看到gel胶，这是个神奇的东西一会儿说。
鞋垫内侧是凸起的，适应脚掌，鞋子里面也是。良好的全脚掌支撑作用很大程度也来源于这个设计。
鞋子内部的鞋舌，内衬的材质很好，相当的舒适。
本人脚长255，根据值友们的推荐，买的是265，试穿之后觉得买270甚至275都可以。这才发现原来的flex买的是280的，但是太松了。穿进去第一感觉就是紧！真的紧！不单单是整只脚被包裹住的感觉，而且脚的前掌大了，明显的感觉被硬包住，第一感觉并不舒服，然后不断的把鞋带放松才好些，但还是相当紧，紧但不勒。难道这就是大家传说中的asics包裹感！？
体验：
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买之前就不断听说传说中的“踩屎感”，实际穿上后不管跑步还是走路，确实能够感觉到这种感觉。本人77kg，应该是能够踩的动的。简单的说就是脚踩下去先有一层缓冲，再感受到鞋底，最后感受到地面。每一步都有踩到软东西的感觉，但跑起步来感受就没那么明显了。缓冲应该来自鞋子底部的设计和柔软的鞋垫。原来的NIKE Flex也有类似的踩屎感，但不同的是脚是直接踩到地面的感觉，用软的鞋底做的缓冲，一样有减震但感觉不同。
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除了踩屎还有支撑，踩屎感在跑步的时候并不强烈，有一点软下去之后马上就能抬脚，小腿负担感觉小了些，而且减震效果也不错，原来路面不平的情况现在几乎感觉不到了。
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鞋子包裹感太强（也可能是我真的买小了），感觉比原来的flex闷很多，跑起来不太透气。作为南方人表示过完这两个月剩下10个月的夏天怎么破，现在都只要穿短袖跑步..
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k22会自动校正跑法..无解的事情之一，也是现在还没能习惯的地方，应该是因为鞋子的设计，原来是前掌心先落地加些许外偏，换了k22之后莫名其妙的变成 脚掌的中内侧支撑落地，但还是前脚掌落地，左脚正常无感，但右脚明显不适应，结果才跑了三公里就得让脚掌休息，估计自己原来的跑步方式不正确，这样矫正也好些。
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跑步速度快了...第二个无解的事情，并不清楚原理，原来配速是6:30min／1km，换了鞋子之后变成5:15min/1km，刚开始不知道，就在想为什么换了鞋子跑起来这么累，以为是壮体啊不好，原来四公里都没感觉，这次两公里就累的不要不要的，后来app提醒才发现快了，一开始也以为是app定位出了问题，结果五公里下来才花了二十多分钟。我是踩着音乐节拍跑的，一般是160-180bpm，歌曲也跟往常的一样，但是配速快了一分钟有多..搞不懂为什么。
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最重要的是，换了鞋子之后，五公里下来脚上各种小毛病都没有感觉了，脚掌心也不痛了。看来还是换的值得的。但是被矫正跑法感觉还是有些怪异，还要再习惯一下。
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根据脚长的话，一定要至少至少至少买大两码，可以买大15mm都完全没有问题！
选对码数的情况下，kayano22是一双不错的跑鞋。它可以避免掉在5-6km之后会出现的一系列脚的问题。但是从短时间的体验来看，它跟其他的跑鞋在并没有一脚的差距，至少在5km以内，跑不动并不因为是鞋的问题（而且这鞋还自动提速累死你..)，但跑鞋和复古鞋还是有区别的..长期跑步的话穿跑鞋还是对自己的脚好一些。所以买好装备安心跑步就对了！对了，推荐网易云音乐里加菲众的run baby run系列，跑步听很棒。
谢谢观看