最近，许多人感染了奥密克戎，大家身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。
人们以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
重复感染的原因在于，很多人不知道阳康后需要约十五天才能产生抗体。很多人不发烧、症状消失后，不注意消毒防护，结果很快二次中招。
阳康转阴后，大约需要15天-30天免疫系统才能恢复正常，在此阶段，要特别加强防护才行。
很多人发现感染了奥密克戎后，出现了一些后遗症，比如失去味觉、咳嗽、容易疲劳等。
日本媒体此前报道过很多新冠后遗症。一般来说，感染奥密克戎7~10天后，发烧、咳嗽、嗓子痛、腹泻等明显症状会逐渐消失，但也有不少人表示10天后依然会有不适症状。
前不久，日本大阪府丰中市政府和大阪大学医学系研究科联合做了调查，一共收到的4047份调查 问卷，显示约 有47%的人在10天后还有不适症状 。
这些后遗症中出现频率最高的是 倦怠感 。有人拿个吹风机都会累，有人抬不起手臂，连早上去刷个牙都会累得气喘吁吁。平常坐得时间长会没精神，走路稍微远一点儿就累，远远比不上感染之前的体力……这些都会严重影响日常生活。
另外，还有很多人表示有 脱发现象 ，约占1.41%。有一个30多岁的妈妈，在确诊2个多月后严重脱发，一度出现好多秃斑。这让她感觉非常难堪，不得不戴上假发遮掩。
另外痊愈后依然咳嗽的人也很多，约占1.28%。有这种后遗症的患者，时常会感觉嗓子痛，有时还引发头疼等病症。
东京大田区某个新冠后遗症医院院长说， 患者出现时常头晕、头疼、颈椎疼痛。这种情况，多是鼻子和喉咙分界线处的上咽喉有炎症 。
除此之外，还有 很多人开始健忘、肌肉疼痛、嗅觉异常、味觉异常、注意力不集中、容易失眠 等。这些现象相对比较隐蔽，别人可能感知不到，但当事人来说确实是很难受。
通常来说，这些症状会慢慢消失。不过，如果4周后还持续发生，在日本就会被正式认定为“新冠后遗症”。此前媒体报道，奥密克戎出现后遗症的概率大约是10%左右。
类似后遗症可能发生在重症人身上，也可能发生在轻症人身上。不过 重症的概率明显要更高一些，大约是轻症的5倍 ！另外，调查数据显示， 接种新冠疫苗次数越多的人，出现后遗症的概率越低 。
调查中有个现象也引起了关注，女性比男性更容易出现后遗症。没有人知道为什么，事实是否如此也需要进一步研究和证实。
日本医生据此提出新冠的科学防治观点，提高患者愈后恢复期保健意识，对后遗症做到充分预防。
日本知名医生给出了以下建议：
1.感染后的2个月内，身体免疫力都相对较弱，最好不要让自己过于劳累，不要熬夜，不要剧烈运动，保持良好作息习惯；
2.感染后症状还没有完全消失之前，最好暂时不要抽烟、喝酒，烟和酒都会降低免疫力，恢复起来更有难度；
3.用温热的生理盐水洗鼻子，1天2次左右，能够将残留在鼻子里的病毒清理出去；如果自己在家不会操作，头疼或咳嗽等情况又特别严重，可以去医院及时处理；
4.注意身体的保暖，没有暖气的话，可以用热水袋早晚对脖子、大腿、腋下等地方保暖，一定程度上可以缓和症状。
这些建议总结起来，其实就是鼓励大家尽量养成健康的生活方式，少熬夜，不要让自己疲劳，提高免疫力。不管什么时候，提高免疫力都是最好的法宝啊。
病毒进入人体时，最先攻击我们自身最弱的系统，有一些暴露了你的体质的指标，可以看看你符合哪一项：
①出现头痛的人多是肝气不舒体质，或者经常熬夜，或者肩颈有问题。
②四肢肌肉酸痛多是脾虚寒湿重。
③出现腹泻的人，多半夏天喜欢冰镇饮食，或者吃了过量水果，寒凉食物，伤了脾阳，导致脾湿入内。
④出现骨头疼，腰痛，多数为肾气不足!
⑤出现嗓子疼，一般平时会有湿热体质，或者肺气虚，或者有慢性咽喉炎，或者上热下寒...
对症后调理，提升免疫力才是完全康复的关键啊！
当然，要避免后遗症最好的方法，就是避免感染！这在当下大环境中实属不易。如果大家还没有被感染，请一定要继续保持，戴口罩，勤消杀，少聚集，保护好自己和家人总是最重要的！
马上就到元旦节了，
大家奋斗一年都不容易，
希望大家元旦假期多休息，
吃好睡好耍开心，新年运气更给力！
