国产鱼油是正规品牌吗 (国产鱼油哪个靠谱)

老妈在参加完一个老年旅游团后，和我说，旅行团带他们去了一个买保健品的地方，并介绍了一个鱼油产品，据说对老年人好，很多人都买了，她也想买几盒，问我可以么？

老妈很信任我，但作为一个药师，我告诉老妈：不要购买，并把我的理由也告诉了她。

以下是我的判断理由：

1、该产品的销售渠道是否正规？

这种旅游推荐肯定不是正规的产品销售渠道，所以我会怀疑这个产品的真假。

2、该产品真的是保健品么？

从产品包装我看到了“国食健注“ 蓝帽批号 ，确定了它是保健品，而且经过我国食品药品监督管理局批准，有批准文号，有生产批号，属于正规厂家生产的，这让我放下了点戒心。

3、该产品有效成分含量是否合格？

从用药的角度来说，抛开剂量谈疗效，都是”耍流氓“，但我觉得保健品更适用这句话，因为很多保健品的实质就是从我们日常食物中提取出来的某一些成分而制得的。

比如鱼油就是从鱼体内获得的油脂，只要 平日常吃鱼类、贝类等海鲜就可以获得。我们吃鱼油保健品，是因为我们无法获得足够多 的EPA和DHA，这些成分对我们身体是有益的，而鱼油中含有这些成分。

所以保健品中有效成分含量应该达到一定的标准。

这个产品的外包装上显示：

含量：每100g：EPA12g；DHA 7g；

规格：1000mg/粒；100粒/瓶

用法：每天三次，每次一粒

老妈说，价格：50元/瓶

简单换算一下：一粒的含量EPA120mg；DHA 70mg

如果吃该产品：一天的摄入量 ：EPA和DHA共190mg*3=570mg

我国健康成年人每日需要250mg~500mgEPA和DHA,

不同年龄和疾病的人群，推荐量也不一样，从美国食药监局建议看出，EPA和DHA从保健品中的摄入量不超过2000mg是相对安全的。

所以该产品的有效成分含量也是没问题的，是可以作为鱼油产保健品购买的。

那为什么我还是不让老妈购买呢？那就是下一个问题。

4、该产品的性价比高么？

对于普通人来说，保健品不是生活必需品，是为了保健作用而产生的，如果家里经济条件真的不好，完全不需要购买，平常多吃点鱼类贝就可以，但是如果家里有一些经济能力或是确实想吃一些保健品增加EPA和DHA的摄入量，我认为高性价比是选择保健品的很重要一个标准。

我从某猫购物网站选择2种销量高的海外鱼油产品，规格是1000mg/粒，400粒/瓶，而含量则为 EPA180mg，DHA 120mg；用法每天两次，每次两粒。

2个产品均来自澳大利亚，价格在110元~150元。

也就是吃海外鱼油一天的摄入量 ：EPA和DHA共300mg*4=1200mg，

比老妈想购买的国产保健品，高于一倍多。

也就是用相同的价钱，海外产品的含量更高，换一种说法，花一样的价钱，我可以让老妈买更好的鱼油产品，而且质量有保证，那我为什么还要买这个产品呢？

最后想说一句，我很支持国产产品，有些国产的质量并不一定比海外的差，但是有一些国内厂家，借着人们对于产品的不了解，降低有效成分含量，单件产品看上去便宜了，但实际有效成分的价格却更高了。

所以建议普通人在选择鱼油保健品或类似的保健品时，可以参考以上四点去考虑，选择到正规厂家且高性价比的产品才是最好的。