淘淘的儿子今年7岁，小学一年级，班级视力检查的结果是：39名学生中，11名正常视力，16名边缘视力，4名轻度近视，5名中度近视。
电子时代，孩子每天会接触电脑、手机、电子书、视频游戏等等，保护眼睛是我们家长的挑战之一。
澳洲Caruso's儿童防蓝光眼睛保护
（一个半月以上）
如果您手中有这个产品，就可以对照下面相应的部分来看中文。
整体图
蓝光是眼睛的敌人
蓝光，也称：高能短波蓝光，波长处于400nm-480nm之间，具有相对较高能量的光线。蓝光是眼睛所不能过滤的，能够穿透晶状体直达视网膜，产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤，对视力产生的损伤是不可逆的。
如果黄斑区的营养成分不够，就不足以过滤有害蓝光，从而对眼睛造成损害。
蓝光在哪里？
自然光中也有蓝光的存在，但自然光中的其它光会平衡有害的蓝光。日常生活中蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。而孩子的眼睛还在发育期，没有足够的保护性的色素来过滤掉蓝光。
日光和LED光的光谱图
图一是日光的光谱图，图二是LED的光谱图。自然光中没有过多的能量分布，红光会平衡有害的蓝光。LED光中蓝色频率的峰值清晰可见，几乎完全缺乏红光，这样的光对眼睛的伤害极大。
哪些物质可以保护眼睛和过滤蓝光
孩子的眼睛发育最重要的三种物质是：
欧米伽3（DHA）、叶黄素、玉米黄质。
DHA：大量存在于视网膜和大脑皮层，对孩子的认知、运动和视力发育非常重要。
叶黄素和玉米黄质：强有力的抗氧化剂，过滤高能蓝光。
服用多少合适
本品推荐剂量：
5岁以上：每日一粒，咀嚼或者吞服，含EPA 43.5毫克，DHA 200毫克，叶黄素2毫克，玉米黄质400微克，维生素A 250微克。
5岁以内：每日一粒，剪开，挤到勺子上，或者挤出搅拌到食物里。含EPA 43.5毫克，DHA 200毫克，叶黄素2毫克，玉米黄质400微克，维生素A 250微克。
产品说明中写了5岁以下的服用方法，但是并没有写多大开始可以服用。不过，淘淘还是找到了相关信息。
即：6周（一个半月）以上可以服用。
小提示：
1、根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，每日摄入6毫克叶黄素可维持眼睛健康，叶黄素的每日最高耐受量为40毫克。
2、如果是给食用配方奶期间的孩子补充本品，一定要确定配方奶中是否含叶黄素，同时确定配方奶中维生素A的含量，不要过量食用。
以上是今天分享的内容。
解读产品信息，分享营养知识，淘淘是认真的。
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