要说今夏最swag的穿搭，除了彩虹色系的泫雅风，一定少不了的就是露腰短上衣，不仅深受各大红人博主偏爱，更是明星夏日穿搭首选。
包括去年盛行的 [胸衣外穿] ，今年依然热度不减，尤其是欧美女生的最爱。
亚洲女生还是偏短上衣一些，什么短T、短polo衫、短针织、短衬衫...
反正精髓就是一个字：短！！再配上宽松的下身穿搭，变身夏日“小腰精”分分钟slay全场！
而要说起这“上短下宽”的穿搭法则，泫雅就是它的忠实玩家了吧。
演唱会、日常穿搭都少不了短上衣的元素，半露不露的细腰完全就是性感的代名词。
还有一向走酷炫风格的jennie、lisa，也没能躲过露腰短上衣的魅力。
短短的紧身上衣，在性感和暴露之间把控的刚刚好。
就连一向偏“甜系”的国内女星也纷纷走上了“短短短”的道路。
甚至是生完小孩没多久的baby穿上最in短上衣，细腰无敌就算了，居然还露出了腹肌，简直令人羡慕。
看了这么多“小腰精”的夏日穿搭，山哥我也按耐不住内心的躁动。
可是低头看看自己腰上的一大块“腹肌”，也只能默默流下了悔恨的泪水...
虽然有人会说：“可以靠衣服藏啊！”
但要知道想要真正穿衣好看，瘦出“小细腰”才是基础，你以为挡住了肉，却不知道挡不住臃肿的体态！
你看，连气质女王郑秀晶因为“中段肥”都会气质全无，你还想靠衣服遮一遮就完事儿嘛？！
醒醒吧，姐妹们，真正的“小腰精”才不是遮掩出来哒～
那么，导致“中段肥”的根本原因是什么呢？
答：淀粉、甜点、小蛋糕、外卖...还有久坐！
办公室女孩十个里面十个都是有久坐习惯的吧，吃得多动的少，脂肪堆积就牢牢的困住你的身体中断，而且运动只能全身瘦，瘦腰效果也需要一个比较长的时间，真是令人头痛。
那 [中段肥]的姐妹们就没救了嘛？❌ 并不！
除了靠运动，我们还可以加强 [局部脂肪] 的燃烧，让你在运动的同时，加快中断脂肪的消耗，快速变身“小腰精”！
# 局部减脂第一招 #
击退脂肪堆积
针对局部脂肪我们最先要做的就是从内打散脂肪堆积，而针对局部减脂的口服减肥保健品简直不要太多，同事就给我推荐了她吃了很久的pillbox onaka瘦腹丸。
它是专门针对于腹部赘肉以及内脏脂肪，指定瘦身的效果真的很棒，腰腹部的脂肪分解就靠它，被称为“脂肪粉碎机”！
最重要的是瘦腹丸是纯植物提取，核心成分为葛花提取物，在抑制脂肪生成和促进脂肪分解中都扮演着重要角色，在日本的网评也非常高。
而且它不属于药物，是天然健康的辅助膳食，不用担心会有不良作用，每天晚饭后半个小时或者是睡前一个小时左右温水服用即可。
官方临床验证的数据是3个月腰腹最高减20cm（当然整个体重也会随之下降），专门针对肚子上的赘肉（当然了，只靠吃这种辅助膳食是很难马上看到效果的，需求强烈的话建议还是要配合适量的运动和均衡的饮食）
# 局部减脂第二招 #
加速皮下脂肪燃烧
了解到有些小姐妹不习惯吞服药丸类的产品，今天就跟大家再推荐一款群里老客户的最爱，美斯蒂克的纤体饮，针对局部脂肪消除同样效果超ok。
像我经常吃多，还久坐，腰腹肥肉捏起来就比较松散，早晨喝一支纤体饮，吸收会更好，大概三个多月，肉眼可见的瘦了一圈，而且皮肤也很紧致，没有出现松弛状况。
最重要的是它也是成分天然的减脂产品，不用担心副作用，含有共轭亚油酸，可以高效燃脂，促进肠胃蠕动，帮助排除毒素，不仅能轻松减掉皮下脂肪，还能帮你消除多余的内脏脂肪，简直不要太省心。
# 局部减脂第三招 #
强健腰腹肌肉
像我这种办公室久坐族，腰腹部的脂肪囤积很厉害，站立时腰腹还一片平坦，但一坐下来就是一圈“冰淇淋线”。
光减脂可不行，因为缺乏专门的腰腹部锻炼，腰腹的皮还是会松垮垮，非常难看，所以slendertone塑形腰带的“模拟健身”功能就非常戳我。
它是通过脉冲，模拟肌肉收缩，用凝胶来传导到身体，就是模拟运动健身时的效果！
不会是市面上普通收腹带的“皮动肉不动”的感觉，而且很重要的是它不勒人！戴在腰上不会有不舒服的感觉～
瘦腹带半小时=健身1小时的效果，虽然你没动但是腰腹还会有点酸，第二天也会有和健身同样的腰酸背疼感，所以建议每天最多40分钟！
↓↓↓坚持2个月以上，能看到紧实效果↓↓↓
↓↓↓配合健身，坚持6个月以上效果↓↓↓
而且它不受时间地点限制，跑步瑜伽、闲来无事或是在办公桌前工作时使用，小蛮腰不用动都能拥有～
拒绝“游泳圈”
成为“小腰精”
男神也会爱上你
❤️ 夏天就要瘦瘦瘦❤️
逛逛这吧
- Be yourself,be different -
本期编辑 ／ 山海
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