曾几何时我也是在众好友的脱发哭诉中笑看众生的多毛体质，然而苍天绕过谁，生活环境的改变，学业压力的增大，一开始我自己都毫无察觉，直到某天大扫除时才惊觉各个角落都是我珍贵的头发，扎丸子头也没有之前那样饱满，才反应过来原来我也加入了脱发大军。

试问谁童年时没有拥有一头海藻般如瀑如锻的黑色长发，然而我并没有急着上网寻找“灵丹妙药”，所谓对症下药，首先你要了解自己脱发的原因才可以找到合适的解决方案，下面就是我综合的一些防脱妙招，也是我防脱养发的心得，出于先天和后天因素脱发的小伙伴都可以参考一下啦～

梳子

所谓，先防脱后生发，很多时候头发打结但没有即使梳开的话很容易在下一次梳头发或者洗澡的时候一连扯断好几根头发，脱发女孩的每一根秀发都宛若珍宝，后来就在好友的推荐下换了一把AVEDA的气囊按摩梳。

这把梳子号称“梳中爱马仕”，可以非常顺畅的梳开打结的头发，圆球的梳毛头可以很好的起到按摩的作用，而长方形的大面积梳面可以一次性照顾到多处头皮，感觉多梳几次头发头皮的血液都更加流畅啦，自从换了梳子以后就爱上了梳头，但是这种气囊梳的清洁是一个很忙烦的事情，有洁癖的小伙伴可能会很辛苦啦。

洗发水

我会无限回购的防脱洗发水大概就是馥绿德雅这款有绿色精油颗粒的防脱控油王牌洗发水了，近两年的洗发水也特别注重是否含硅油，因为含有硅油的洗发水可以平滑秀发而且比较容易起泡所以很多人在使用时会青睐于含有机硅油的洗发水， 但是含硅油的洗发水不仅对头发而且对头皮都有一定的刺激。

而馥绿德雅的这款洗发水是零硅油的，意味着洗完以后头发会更加蓬松不贴头皮，内含的巴西人参精粹有着激发毛囊活性的作用，在使用时需要不断按摩碾碎精油珠促进精油的吸收增强滋养作用。不过这款洗发水一定要坚持使用效果才更加明显，而且不能小觑按摩的过程，第一次使用时都没有完全碾碎精油磁珠，导致并没有感受到惊人的效果，后来终于get了正确使用方式，惊喜翻倍啦。

护发醋

我易脱发的一大原因在于我是油性的头皮和干性的发质，这意味着在气候问题的共同作用下，角质，污垢和油脂很容易堵塞头皮的毛孔，造成毛囊萎缩等问题，掉头发事小死毛囊事大，之前还没有意识到问题，为了自己的干性发质不断使用滋润型的护发素，愈发加剧了发囊堵塞的问题。

后来我发现头皮不清爽，经常需要洗头，越洗掉发越多，后来发现了一个非常适合油性头皮的产品，Yves Rocher的覆盆子护发素，通过自然发酵的醋酸去除清洁硬水钙化物的沉淀，同时可以锁紧毛鳞片，清洗以后还留有覆盆子的香气，酸酸甜甜非常清爽。

防脱精华

当代女孩仿佛每一天都在减肥事业的道路上，然而控制摄入往往很容易导致营养跟不上而开始脱发，所以我平时也会使用这款德国的Alpecin咖啡因防脱营养液，这款产品主要作用是延长头发的生长周期，每一根头发都有它的“生老病死”，而营养液延长了它的寿命，它内含的咖啡因，锌和维生素A等微量元素和营养素可以稳固发根，延长新陈代谢的转换方式，从而起到脱发的效果，平时洗完头可以直接擦到头皮上让其自然风干或者按摩一下促进吸收，虽然包装很没情调但效果还是不错的。

生发精华

之前仗着自己头发浓密，头皮耐受能力强，特别热衷于染发，而且不用漂的发色都看不上，一次次作死以后，不仅发质变差，毛躁易断，刺激性的化学制剂更是破坏了头皮的毛囊组织，更加容易脱发，在前几个步骤的防脱手段之后就该使用生发产品啦，我最喜欢的是AVEDA的生发精华。

需要每天在头发干或半干的时候使用一次，盆栽头发发根处稍稍按摩一下就可以啦，它有着非常浓郁的人参和生姜味，因为它含有姜黄人参和阿玉吠陀草，有助于复活毛囊，减少头发易折断的问题，我天生虎叉比别的女生要高一些，坚持使用以后真的看到长出了许多小绒毛，也是会继续回购的产品。

食疗

防脱生发作为一项大工程也应该内外兼顾，对于平时饮食不注意比较油腻刺激，甚至还喜欢熬夜的我来说，食疗也是生发的一个重要步骤，平时要上课饮食不太规律，但是一顿早餐倒是可以保证的，所以特别推荐这款“生发粥”，把花生，红豆，黑豆，薏米，黑米，红枣，桂圆，枸杞，核桃和芝麻，一起放到锅里加水煮，每天一碗，浓密乌黑的秀发不是梦，睡前放到电饭煲里炖醒来喝刚刚好也不费事，这些材料对于女性来说也有补气活血的作用。

头不是一天秃的，养发固发更不是一个小工程，最重要的是找到问题根源，对症下药，还有就是坚持，一日复一日，浓密丰盈的秀发一定会有哒！