嗨，又见面了。上周过得好吗？
上期我们聊了我的年度爱用，一个在北方的干皮。今天我们接着往下聊。
- 北方地区、轻度敏感、干性熟龄肌、色素关心你的皮肤｜2019年护肤年榜（上）
- 北方地区、敏感脂皮、混干、色素（2020年1月16日更新）
- 北方地区、耐受肌、油皮、非色素（同上）
- 北方地区、耐受肌、混油、非色素（同上）
- 南方地区、耐受肌、混油熟龄肌、非色素（2020年1月21日更新）
- 南方地区、敏感肌、混油痘肌、非色素（2020年1月21日更新）
- 南方地区、敏感肌、混干、非色素（同上）
同时，我们分了这样几个板块，分别为：
最佳清洁、最佳化妆水、最佳精华、最佳面霜。
好了，废话不多说，我们直接进入正题。
北方地区、敏感脂皮、混干、色素
@蒜皮
这期由于男友是脂溢性皮炎，所以会结合爱用详细说下脂溢性皮炎的护肤要点。
脂溢性皮炎更常见于头皮。大多是因为皮脂腺分泌过多而引起的红色丘疹，周围伴有淡黄色鳞屑，部分人会出现瘙痒，严重时会导致脱发。确诊和治疗请挂三甲医院皮肤科，并遵医嘱。
而对于面部的脂溢性皮炎，很容易以为是*疮痤**和太干燥引起的皮肤脱皮而盲目清洁或过度保湿，导致症状的加重。
面部脂溢性皮炎好发于眉弓、鼻翼、鼻唇沟、下颚处。淡红色红斑，或是丘疹同时也伴有淡黄色磷屑。确诊同样是挂三甲医院皮肤科，并遵医嘱。而对于护肤，要和正常皮肤，甚至是普通敏感性肌肤区分开来。
目前研究表明，面部脂溢性皮炎大多和马拉色菌密度有关。马拉色菌是人类皮肤的常驻菌群，一种真菌，它具有嗜脂性。常分布在头皮、颜面、胸、背等处。而面部脂溢性皮炎患者马拉色菌的密度常常远远高于正常皮肤。
马拉色菌的密度和脂溢性皮炎炎症程度呈正相关。
皮脂量与炎症严重程度、马拉色菌密度均无关。
也就是说，并不是说越油的皮肤马拉色菌密度越高，也不能说越油越容易得面部脂溢性皮炎。
因此，将面部脂溢性皮炎和皮脂分泌联系起来，从而频繁洗脸过度清洁，对改善其炎症毫无意义。
所以，对于面部脂溢性皮炎的日常护理，除了遵医嘱，建议抓住这几个关键点。
一、尽量不要熬夜，保持规律的运动和好心情。脂溢性皮炎的发病机制尚不明确，也许和精神压力也有关
二、戒糖、重油以及辛辣食品，多吃含维生素b族的食物
三、温和合理的清洁，尽量选用氨基酸表活或是非离子类表活洁面。以皮肤不油腻，不干燥为准
四、针对马拉色菌的清爽保湿、适当抗炎
已知马拉色菌具有嗜脂性，研究者认为马拉色菌将人体分泌的皮脂中的甘油三酯分解，之后消耗了其增殖所需要的饱和脂肪酸，而在角质层遗留的不饱脂肪酸油酸作为代谢产物破坏了皮肤的屏障功能。所以我们应该尽量避免使用油脂性成分，也就是植物油和脂肪酸。也因此市面上大多数应对脱屑，修复皮脂膜的产品脂皮都无法使用。
五、清爽的物理防晒，适可而止。
最佳清洁类产品
最佳洁面
婴儿纱布+温水
温水毛巾清洁法
32.2/两条
温水毛巾清洁法
面部脂溢性皮炎不一定是油皮，也有可能是干皮。这位就是。
因为他日常不化妆，也没有防晒的习惯，皮脂分泌不算多。所以洁面产品就显得没那么重要了。
方法：用温水浸湿湿婴儿巾，之后在面部敷几秒，再轻柔地移动，注意这的用词，是移动，而不是粗暴地来回擦拭。洗个两三把之后用流水冲洗就可以了。用棉柔巾沾干残留水分后就可以进行后续护肤了。
而对于日常需要使用防晒，或者脂皮中的油皮来讲。只需要在其中加入一个氨基酸表活的无泡洁面。
方法：将无泡洁面干手干脸上脸按摩，之后将婴儿巾温水沾湿，在面部轻轻移动，采用一种合适的阻力。方法同上。这个方法不仅适用于脂皮，对于敏感肌和健康皮肤都非常好。
想想我们的上一辈，我们的父母用毛巾洗脸，皮肤强健得不像话。大多数敏感肌都是过度清洁作出来的。
TIPS：请不要用香皂洗脸，请不要用香皂洗脸，请不要用香皂洗脸。
一句话点评：温水毛巾清洁法可以解决脂皮过度清洁的问题。
最佳药用水
重组人表皮生长因子溶液
（假装有图）
这是皮肤科医生开的处方药，对于缓解面部脂溢性皮炎以及防止其复发有比较明显的作用。
表皮生长因子rhEGF最开始是用在烧伤病人的治疗上，具有促进皮肤与粘膜创面组织修复过程中的DNA、RNA和羟脯氨酸的合成，从而加速创面肉芽组织生成和上皮细胞增殖，缩短创面的愈合时间。现在也可用于残余创面、供皮创面及慢性溃疡创面的治疗。
但这个有使用条件，因为它的分子量很大，必须有皮损，否则无法被吸收。
想多说一句，这个成分主要用于医疗。滥用EGF存在安全隐患，很可能导致肌肤生长不可控。
国家药监局曾经在2019年1月10日发文，护肤品中不得添加表皮生长因子（EGF）/（人寡肽-1）。
所以护肤品再打着EGF的旗号宣传修复抗老，我们都可以在心里打个大大的问号。健康皮肤不需要，因为根本吸收不了。皮肤屏障受损的滥用，很可能带来别的皮肤问题。
对于面部脂溢性皮炎，他用下来见效是很快的。也有文献临床调查显示，面部脂溢性皮炎持续使用，对于提高皮肤屏障有积极意义，可以有效防止其复发。
所以，如果医生开了这个药给你，放心用，毕竟那叫专业意见。至于需不需要持续使用，还是那三个字，遵医嘱。
一句话点评：不建议任何皮肤滥用EGF。
最佳抗炎修复精华
修丽可色修精华
595/30ML
面部脂溢性皮炎的日常护理有两个重点：一、杀菌抗炎避开油脂，二、恢复皮肤屏障
对于第一点，水杨酸具有广谱杀菌的能力，对于调节面部马拉色菌有积极作用。面部脂溢性皮炎患者在稳定期可以适当用一些含水杨酸的产品。给直男用了修丽可的五酸精华，有一定改善。
而色修就比五酸精华适用范围更广了。它的专业就是抗炎修复泛红，其中的最主要的油橄榄叶提取物既能美白，也对致*疮痤**的细菌有抑制作用，是非常优秀的抗炎成分；迷迭香提取物、桑果提取物主要是抗炎杀菌；麝香草花提取物和柚果提取物能抗氧化，修正泛红；黄瓜果提取物和透明质酸钠能很好地提高角质层的含水量，从而加强皮肤屏障。
防腐体系相对安全，但有部分敏感肌用起来会刺痛的丙二醇和聚山梨醇酯-80。这两个在有炎症和角质层薄时可能会引起刺痛，同时聚山梨醇酯也是马拉色菌喜欢的。所以在炎症应激期还是需要谨慎使用的，用量需要被控制。
肤感还是有一定的粘腻，但保湿还不错。整体效果来看，对于他的鼻翼泛红还是很有效的。脂溢性皮炎也会长痘，只是此痘非彼痘。色修在应对脂皮的红色丘疹痘印效果也是不错的。
一句话点评：脂皮可以考虑的抗炎精华。
最佳面霜
最佳面霜（应激状态下）
薇诺娜透明质酸生物膜
198/80G
这个属于医药器械，但网上能买到，阿里大药房可以买到。
成分是 多聚糖大分子透明质酸钠 、 丙烯酸（酯）类/丙烯酰胺共聚物（成膜剂） 、 去离子水 。
因为是医疗器械类用品，所以都是无菌罐装，非常安全。
主要作用是在皮肤表面形成以大分子聚合物透明质酸为主的保护膜，抵御外界细菌、致敏源的伤害，并保持有利于微创面愈合的湿润环境。
因为本身透明质酸钠就有保湿抗炎的效果，形成保护膜后非常适合屏障受损的肌肤、以及脂皮使用。
说白了，就是封闭保湿，促进皮肤自我修复的愈合能力。我们的皮肤是很聪明的，环境足够好时，自愈能力惊人。
有研究者将透明质酸凝胶与他克莫司软膏（一种常见的治疗多种皮炎的非激素类外用药）治疗面部脂溢性皮炎的疗效进行临床实验，结论是透明质酸凝胶与他克莫司软膏同样有效，能有效改善皮肤屏障，减轻皮损，且使用安全，耐受性好。
质地是白色乳膏，很好推开，但会有点粘，成膜后就没什么感觉了。
脂皮日常保湿维稳和应激状态下都可以用，应对红色丘疹非常有效，脱屑起皮就更不再话下了。
这个直男很喜欢，拿着我的用完会由衷地夸赞自己皮肤，又软又糯没得说。
一句话点评：脂溢性皮炎不可多得的日常好物，急救法宝。
优色林舒安修护霜（中性到油性）
245/50ML
面部脂溢性皮炎的鳞屑其实是油脂和皮屑的混合物，看起来又油又干又泛红，皮肤护理很麻烦，既不能用含油脂多的，否则马拉色菌会更猖獗。又需要保持皮脂膜健康湿润的环境来修复皮肤屏障。
优色林专利成分「SYMSITIVE」（反式-4-叔丁基环己醇），就是直接作用于辣椒素受体这个离子通道。起效很快，修正泛红和灼烧刺痛感非常有效。同时有角鲨烷和多元醇类用于保湿舒缓，加入精氨酸减少皮屑脱落。典型的又降低应激反应，又加强保湿逐渐恢复皮肤屏障的思路。
比生物膜更轻薄一些，但依然是修复泛红、敏感、刺痛的一把好手。
关键也是修复皮肤屏障，对于脂皮而言不过分油腻也足够保湿。
买的时候要注意买中性肌可用的，这个还有一款是干性肌用的，加了比较多的油脂，脂皮需要避开。
一句话点评：如此轻薄却有如此修复能力，还是不简单。
面部脂溢性皮炎非常容易复发，日常护理中应该始终把重点放在抗炎修复上，将皮肤屏障保护好才是王道。
所以，并不建议脂溢性皮炎使用一些太过刺激的成分，而对于脂皮的抗老，还是应该以保湿为主，可以定期做做光子来维持。光子不仅是万金油医美，对于脂皮的治疗也有帮助。以及适当用用水杨酸类产品。
最重要的，还是保持好心情，压力对于脂皮的影响非常大。
以上。
北方地区、耐受肌、油皮、非色素
@小桥
总算来个耐受肌了，太不容易了。
小桥皮肤很好，皮肤屏障非常健康。会出油，但没有*疮痤**等问题。也没有色斑，毛孔和紧致度都不错。有点肤色不均，闭口问题。诉求同样是抗老。
讲实话，对于熟龄肌来说，油性肌肤会比干性肌更耐老。
通过她的年度爱用我发现，耐受性好的皮肤有个非常重要的特点，就是不瞎作。适度清洁，不滥用保养品，精简护肤，只有一个Ｃ位精华还有硬核防晒。
不贪心，收益才能大于投入。
最佳清洁类产品
欧缇丽洁面慕斯
180/150ML
非常温和的氨基酸和葡糖苷复配的洁面，同时有一些抗炎、抗氧化成分，比如说葡萄果、药鼠尾草、母菊等提取物。
泡沫细腻，但不算实。认为它洗不干净可能只是心理上更喜欢搓盘感，因为加入甜菜碱可能会有点假滑。对于油皮来说是一款非常优秀的晨洁。
我在大学期间用过，除了消耗量太快以外，没什么诟病了。推荐给所有肤质使用。
一句话点评：配方漂亮，毫无槽点。
最佳化妆水
SK2神仙水
1540/230ML
神仙水红了那么多年，不是没有它的道理。严格意义上来讲，它是一款精华水，充当的是精华的作用。
90%的PITERA，核心成分。不那么神秘的名字是半乳糖酵母样菌发酵产物溶液。
SK2家的专利成分，一种天然的酵母萃取物。会产生包括维生素B群、矿物质、氨基酸等小分子护肤成分。主要作用还是促进皮肤自身的代谢能力，帮助皮肤新生，从而达到调节油脂、平滑肌肤，最明显的还是感到皮肤变得通透。
可以看到SK2宣传神仙水是5大功效，前几点痘好说，最后一点舒缓强韧肤质，很多人不理解。事实上，酵母萃取物帮助皮肤新生也是在提高皮肤自身的修复能力，对于修复角质层，提高其保水能力是有积极作用的。
但从整个配方上来看，它依然是一款油皮亲妈。要保证其核心成分的高渗透性，所以基本没有大分子的保湿成分。干皮用起来还是会觉得略干。
尽管说PITERA可以修复角质，但依然不建议敏感肌肤盲目使用，主要原因还是防腐体系的问题。羟苯甲酯Paraben类防腐剂可能会引起过敏。
肤感很轻薄，吸收很快，小桥使用下来，最明显的还是出油减少，平滑角质以及对整个肤质的提升。
同样，不推崇湿敷，不推崇任何化妆水的湿敷用法。
我曾经用神仙水做YAMAN的导入精华，的确能明显感觉皮肤变得通透。
那么神仙水的平替到底有没有？有，酵母提取物现在很多，只是要寻找如此高浓度，以及配方如此简单的并不多。Fresh的红茶酵母精华液可以一试，肤感上更讨好干皮。以及IOPE的生源青春焕颜精华液，IOPE这款成分很漂亮，酵母提取物的浓度比水高，同时添加了烟酰胺和腺苷这类舒缓抗炎成分，还有咖啡因、茶叶等抗氧化成分。相比神仙水还更温和些，肤感混油以上也会喜欢的。
一句话点评：红了一辈子老牌选手，出手一向快准狠。
最佳精华
最佳A类精华
雅顿粉胶
760/60粒
粉胶在混油以上的皮肤中上榜率太高了！主打还是A醇，浓度据说在0.2%左右。
不是完全杠A醇的选手，同时也加入了两种胜肽，补齐了A醇在对抗松弛上的短板。以及神经酰胺+脂肪酸+胆固醇安抚A醇的副作用，修复皮脂膜。
胶囊包装，一次一粒，很好地解决了A醇的活性问题。
硅基地，肤感相当干爽。用笛子的话说就是那种做作的滑爽感，很讨混油以上皮肤的喜欢。
油皮的小桥非常爱，用一囤一的节奏，能明显改善面部出油的状况。早起的皮肤会十分清爽润滑。
一句话点评：有些人嫌弃它浓度低，却忽视它几乎没有槽点的配方。
最佳抗氧化美白精华
OLAY ProX 淡斑小白瓶
420/60ML
宝洁的明星产品，烟酰胺中的战斗机。
烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸美白淡斑，糖海带提取物+尿囊素+甘草酸二钾抗炎舒缓，维生素B5抗氧化。整体配方无油、无酒精色素香精。适合烟酰胺耐受的混油以上健康皮肤使用。
防腐体系中比较有过敏风险的是苯甲醇和羟苯甲酯。敏感肌还是需要避开。
肤感很水润，吸收也快，油皮最爱。小桥将它和A醇搭配，1+1>2，明显改善了肤色不均的问题。
一句话点评：宝洁家的烟酰胺是王牌，健康油皮闭眼选。预算充足选它，预算不足也选它。用量得足。
最佳面霜
无
小桥的年度爱用非常有参考价值。
温和的清洁，神仙水打开角质平衡油脂促进皮肤新生，雅顿粉胶+烟酰胺对抗光老化，调节肤色，并加强A醇功效，修复屏障减轻A醇副作用。最后根据皮肤的状况适当增减保湿用品。
不追求A醇的高浓度，保持在一个刚好起效且没有副作用的边界内，这样选择搭配产品的方法值得我们每个人借鉴。
北方地区、耐受肌、混油、非色素
@fancy
一下写两个耐受肌，实在令人羡慕。
fancy皮肤屏障健康，混油肌，有时候会长痘，有少许毛孔、肤色不均的问题。
诉求主要是美白，抗老。
比较注重肤感和气味，气味在护肤中的积极作用常常被我们忽略。之前说过皮肤是情绪的容器，好的气味能舒缓情绪，对于改善皮肤具有不可忽视的作用。所谓贵妇护肤品为何就是好用，也许能从这找到一些原因。
最佳清洁类产品
最佳卸妆
fancl 卸妆油
120/120ML
fancl卸妆油很安全，将合成酯、植物油以及温和的乳化剂复配，无香精、防腐剂，开瓶两月内需要用完。是一款很温和、且乳化迅速的卸妆油。
值得一提的是，植物油用了稳定性很强的白池花籽油，以及茶叶粉、狗牙蔷薇、维E、维Ｃ衍生物等抗氧化成分。
卸妆力很强，复杂的眼妆也能很轻松地卸掉。Fancy用下来也没有油腻洗不干净的现象，不致闭口。
一句话点评：非常温和的卸妆油，甚至适合敏感肌使用。
最佳洁面
空缺
Fancl 卸妆油在乳化彻底，清洗干净的前提下可以不需要二次洁面。如果不确定是否清洗干净，可以用上文的温水毛巾法将残留卸妆油擦洗干净。
最佳化妆水
娇韵诗粉水
360/200ML
娇韵诗口碑很好的"少女水"，主要成分是大量植物活性成分，抗炎舒缓，提升肌肤弹力。同时加入了乳酸、乙醇酸等果酸成分松懈角质，平滑肌肤。原型维Ｃ承担了抗氧化的工作，还有棕榈酰寡肽促进胶原合成。
大量水、甘油和温和的多元醇是主要的保湿主力，质地处在浓稠和清爽之间，吸收很快，很讨混油皮的喜欢。
总体上还是一款对抗初老的精华水，同时温和去除老废角质，促进后续保养品吸收。
相比其他两款分龄水，反而是配方最漂亮的一款。
一句话点评：分龄水选它就可以了，不仅仅只是对抗初老。
最佳精华
最佳修复类精华
欧舒丹星光瓶
560/30ML
欧舒丹星光瓶主打还是一款抗炎舒缓精华。油性精华，以千日菊、腊菊、腺苷为主要抗氧化，舒缓抗炎成分。配有白池花籽油、向日葵籽油等优质植物油，同时加入甘牛叶提取物促进表皮透明质酸生成，加强皮肤屏障，饱满肌肤。温和的合成酯和维e调节肤感，促进吸收。
防腐体系比较温和，有香精和色素。
香味是精心调配过的，推崇和舒缓成分一起从内到外放松肌肤。有点芳疗的意思，毕竟欧舒丹也是一个老牌的香氛护肤品牌了。
肤感轻盈，莹润好吸收。更重要的，fancy说：“味道治愈，用着心情好。”
护肤品让人心情好，其实已经完成了它一大半的效能。而对于敏感肌来说，情绪对肌肤稳定来说就更重要了。
现代人的压力那么大，难得能有个让人心情好的物什，自然会脱颖而出。
一句话点评：温和的修复舒缓精华，香气宜人。
最佳抗氧化精华
修丽可CE精华
1490/30ML
CE精华的成分就不分析了。之前说过很多次了。修丽可的王牌精华，经常被别的品牌拉出来对比，有输有赢。但总被别人盯上，说明的确是一款标杆类产品。
肤感更适合中性偏干皮，也会有点粘腻。但混油的fancy在冬天用也没什么违和感。
效果非常喜人，对她来说，像自带一面镜子在脸上，又亮又白。据她说太阳越大越白，从早到晚，已经不知道暗黄两个字怎么写了。
一句话点评：维C类产品中绕不开的山峰。
最佳面霜
修丽可 age 面霜
1760/48ML
age面霜的成分应该也不用讲了吧？
同时也是我的年度爱用，上期已经讲过了。
思路就是促进GAGS的分泌，保水，丰盈皮肤。促进连接表皮和真皮层的胶原生成，达到紧致抗老的效果。同时减缓弹性蛋白和胶原蛋白的降解，抑制黑色素细胞的活性，达到抗糖化的效果。最后通过抗敏抗炎修复皮肤屏障。
肤感是沙沙的冷霜质地，fancy用娇韵诗的充电宝来软化，对作为混油的她来说刚刚好。
效果，自然就是紧致饱满，一早起来显得气色温润。
一句话点评：闭眼选的抗老面霜，全肤质可用。
fancy年度爱用很有趣。她将情绪放进自己的护肤流程中，这很有借鉴意义。
所以，记得要开心呀！
最后，谢谢好友给我提供了年度爱用。
便想偏题聊聊今天的封面。这来自于我很喜欢的一部电影——《流金岁月》，改编自亦舒的同名小说。
朱锁锁和蒋南生，一对自小熟识的好友。走着截然不同却同样艰难的路，在经过生活的毒打后，身边的挚友却依旧。
电影改编的情节和小说多有不同，自然也是狗血了很多。只是主题还在。大都会的成年女子，最重要的不过是咬碎牙齿就血吞的骄傲和体面，以及懂你疲惫懂你骄傲的挚友呵。
钟楚红的朱锁锁，张曼玉的蒋南生。怎么办？岁月将美人打磨得如此丰润。世故、义气、柔情都美得不像话。
希望我们都能和时间和解，找到一种舒适自在的生活方式。将世界纷纷扰扰的烦恼化成指尖融化的雪。在流金岁月中或妖艳，或清隽，或俗气地自由着，好看着。
晚安，岁月从不败美人
参考资料：祝行行, 连石, 朱威. 透明质酸凝胶与他克莫司软膏治疗面部脂溢性皮炎疗效观察 [J]. 实用皮肤病学杂志, 2016(6):356-358.
陈爽, 熊琳, 代亚玲, et al. 面部脂溢性皮炎严重程度与皮脂溢出量及马拉色菌菌量的关系[J]. 四川大学学报(医学版), 2012, 43(1):125-126.
赵正娟, 叶小茵, 郑建峰, et al. 面部脂溢性皮炎及正常人马拉色菌分布特征[C]// 2012全国中西医结合皮肤性病学术会议论文汇编. 2012.