为了让孩子长得高，绝大多数父母想到的第一个招，就是买牛奶。喝牛奶能长个，几乎是所有家长的共识。但有一个值得我们注意的问题，就是不是所有的"牛奶"都是真正的牛奶，买错了反而孩子喝了只长体重，不长个。
这3种假牛奶，别给孩子喝
这里的"假牛奶"，不是指商品造假、假冒伪劣产品，而是说它们的营养价值不高，本质只是有奶成分的饮料，喝多了不仅会对肠胃造成负担，还会耽误孩子的成长发育。
1、有"复原乳"字样的慎选
复原乳是把牛奶经过两到三次高温处理，浓缩、干燥后成为浓缩乳或者是奶粉，然后再加入适当的水，制作成和原乳相似的乳液。简单来说，就是用奶粉勾兑还原成的牛奶，里面含有大量糖和香精，营养成分很低。
2、有"乳饮料"字样的慎选
乳饮料因口味繁多，总有一款口味让孩子爱不释口，很多妈妈为了迎合孩子的喜好，而长期大量买给孩子喝，但实际上，饮料终归是饮料，更侧重口感，而不是营养。比如，乳酸菌饮料，咋一听有乳酸菌，不错。但因为乳酸菌对存储温度很敏感，过高过低都无法保证它的活性，一般情况下在2℃~6℃低温下储存，而且保质期很短。所以，哪怕购买时还在保质期内，也很难保证我们喝到活性乳酸菌。想让孩子多摄入肠道有益菌的话，最好还是自制低糖酸奶。谨记，含乳饮料不是牛奶，只是一种通过水兑上奶味的添加剂成的一种饮品。营养价值低，含糖量却高。
3、有"风味乳"字样的慎选
风味意味着里面添加了各种果蔬、谷物、改善口感的物质，口感确实好，很受小朋友喜欢。看似也很有营养，但是其实这里面的牛奶的营养成分却被压缩了。比如早餐奶，里面会添加很多的谷物、麦片、蔬果等物质和添加剂，听上去就是为早餐服务的，但一般一盒牛奶也就250ml，可想而知，还有多少牛奶含量。所以，还不如自己买个原味麦片，煮熟后放在纯牛奶中给孩子喝。
什么花生奶、红枣奶、核桃奶、旺仔牛奶……都不是真正的牛奶。总之，买纯牛奶就对了（蛋白质含量要大于2.9克），另外也要注意，不要拿牛奶当水喝，过犹不及。3岁到7岁是孩子成长发展的一个关键期，想让孩子长得更高更壮，就选佳贝艾特儿童羊奶粉。
佳贝艾特（Kabrita）儿童配方羊奶粉 (36个月以上儿童适用)800克（荷兰原装进口）
佳贝艾特儿童羊奶粉，是专为3岁以上的孩子设计的一款配方羊奶粉。它采用多维营养配方，具备羊奶的所有优势，富含37种营养元素，每100克奶粉含有850毫克的钙、18.4克的蛋白质，8.0微克的维生素D以及10mg的锌，能够全面满足3岁以上儿童的对钙的需求，促进孩子骨骼发育长更高。
孩子的身高70%由遗传因素决定，30%由后天因素决定，所以，哪怕父母不高，但孩子一样可以长得高。有调查表示，87%的家长没有监测孩子身高的习惯；71%的家长放纵孩子晚睡；90%的家长选择盲目等待。因家长缺乏儿童身高的管理知识，所以，往往容易错过孩子的生长黄金期，导致孩子身高不足。
第一个高峰期：3岁以内。3 岁之前，是孩子的身高变化最快的阶段，3 年加起来能长45 cm 左右，可以说是一天一个样。
第二个高峰期：青春期。青春期男女有别，女孩在 10～12 岁开始，男孩在 12～14 岁开始，身高会出现突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。
因此，除了喝牛奶，要想孩子长高，家长们还要抓住孩子的长高猛涨期。