文| 企鹅君
最近，精神内耗这个词是火到了天际。
就像商品一样，一个事物的热度也符合市场的逻辑，越是切中群众的内心，就越容易火。
所以前段时间的“唐山打人事件”“毒教材”还有近期的“烂尾楼”等等。
而像一些曲高和寡的事物就不太有人理会，就是这个道理。
精神内耗
角度不同，对这个词的理解版本太多。
先抛出度娘的解释：
精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
是一种什么感觉？
简单描述：诚惶诚恐、坐立不安、心不在焉、异常疲惫。
为什么会这样？是个例还是普遍？
当然是普遍存在，有不少人精神内耗比较严重，甚至出现抑郁、焦虑以致产生轻生的念头。
原因因人而异，而企鹅认为，大多来自异常大的压力。
内耗来源
单说80、90后。
最大的压力，我想就是因住房引起的诸多连锁反应。
在中等（二、三线）城市，如果大学毕业，家庭实力普通的，全款买房几乎是不可能的。
家里东挪西借，凑齐了首付，恭喜你，正式开始长达30年的房奴岁月。
而这30年几乎填满了你的职业生涯。
什么？可以不买呀！NoNoNo。
住房如果可以简单像普通商品一样可买可不买，那就没任何压力了。
住房绑定了户口、绑定了婚姻、绑定了学区、绑定了孩子能否上一家正常的学校。
所以，在这个时代，除非有原始积累，否则必将踏上这条时代的列车。
再说婚姻。
男大当婚，女大当嫁。男耕女织，琴瑟和鸣。
说正常的本科毕业，起码在23岁以上了，且不说现在的人力市场已经卷到了人均硕士。
就算是专业硕士，毕业就25岁，学术硕士更是26岁，人常说：人过二十五，身体下坡路。
别不信，企鹅深有感触，刚上班还雪糕烧烤配啤酒，过了25岁，就明显浪不动了，再加上轻微的精神内耗，只能红茶绿茶枸杞汁了。
而往往这个时候，家长就出来补一刀：都快30岁了，我30岁都有你哥和你了。你看人家谁谁谁，孩子都上幼儿园了。
可是，结婚都还没谱呢，说孩子干啥，婚姻焦虑随之而来。
结婚，先不说礼金，总得有个“窝”吧，好吧，又绕回住房这个“祸源”了。
分析了两个主要因素，接下来，第三个来了，职场！
企鹅坦白说，上学时候建立的价值观，将在职场灰飞烟灭。
真的是，藏龙卧虎，天上地下。
俗话说，条条大路通罗马，可有人生在罗马。你日夜奋斗的终点却是别人出发的起点。
不要笑说不成熟。有多少年轻人思想能成熟到参透、看破、睿智？可别提阳春白雪的光鲜亮丽，且看下里巴人的节衣缩食吧。
因为背着30年的房贷，你不敢得罪领导，慢慢变得不敢说话，唯唯诺诺，胆战心惊。
因为背着30年的房贷，你不敢辞职，就算不快乐，也要咬牙坚持。
因为背着30年的房贷，你的人生目标只剩下了赚钱，日复一日当赚钱的机器，甚至想多打一份工，多干几小时。
没有丝毫的放松，没有娱乐，没有交际，只为省下那每一分钱，早日还清*款贷**。
可当还清的时候，你才发现，身边只剩下这一尊钢筋混凝土做的“牢笼”。
它不会说话，却见证了你的每一分积蓄。
它没有感情，却记录着你的每一场哭泣。
短短几十年，稍纵即逝，心无旁骛，踏实赚钱，你收获了这尊混凝土“佛”，转眼间发现，孩子已经长大出门，父母已白发苍苍，甚至已经撒手人寰。
可笑，有人在远方挣着钱，惊闻父母仙逝，电话里回复一句：太远了，我回去见不上面。
也有人嫌弃：早不死、晚不死，偏偏在我出差应酬、投标报价、攫取巨额利润的时候死。呵呵……
企鹅以上讲的一切，都是为了说明精神内耗的来源：心有所系，钱物使然 。
放过放下
努力不代表竭力，拼搏不代表拼命，争取不代表争执，获得不代表夺得。
这个度，是不是不好把握？这就对了，这就是人生的真谛——把握人生。而不是被人生把握。
先分析自己基本情况，原始积累什么数量级，个人能力什么段位。
再考虑住房总价、*款贷**年限及月供额、职业行业类型、共同还贷人情况、近年婚育规划、疾病意外风险。
最后才决定住房需求。
有人上来就三室两厅两卫，小于120平太逼仄！殊不知，就算每平1万（内地二线城市），120万的总价，一般的工作30年高额*款贷**，把你安排的妥妥的！
所以，根本不是住房丧尽天良，太贵了。而是骑自行车的人要追法拉利，最后累死在非机动车道上罢了。
开法拉利的人回来告诉你，只有拼命蹬车子，才能买到法拉利。而你错过的是人行道上的风景和自己的命。
多少人感叹，没有小时候快乐了，小时候玩着泥巴、吃个冰棍、康师傅泡面开心的不得了。。
长大就一定不快乐吗？我看只是因为，长大以后获取快乐的方式只剩下赚钱罢了。
俗话说，越展示什么，就越缺什么。这也就是诸多车商推出0首付购车的原因了。
有二手车商朋友和企鹅交流：就纳闷了，8万元的车也要0首付，还一定得是宝马320。还都是刚上班的小年轻。
一切都是局，没人逼你进。最恨是人心，吃奶还骂娘。
一边享受着宝马320带来的极度满足感和小虚荣，一边骂骂咧咧说每个月*款贷**又加了3000块，还得加油买车险。
怎么逃脱？
求人不如求己，一切都要做好规划分析。
这就是心在下，脑在上的原因。
心容易激动，心离四肢近，心动就会行动。
而大脑站的高，所以思考产生理性，分析规避风险。
做好规划，合理欲望，适度消费，理*生活性**。
莫要轻信所见所闻，抖音里人均保时捷、人均豪宅，想要吗？去打两份工吧！
拼命和躺平均不可取，人生旅途一步一步踏实走。
祝我的读者，都能规划好属于自己的生活，内心平静，波澜不惊。
本文完
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