拉萨这雄伟壮观的城市让每一个来到它脚下的人心生崇拜。
藏传佛教，一直是人们心中神秘的存在，走进*藏西**，开始宗教探秘的路，
感受雪域神秘宗教文化，这里风貌出尘，比高原秀美比平原大气。
踏上最古老的路，去寻找久远的故事，唱起梵文的歌，在雪山中舞蹈。
每年7月至9月是*藏西**户外旅游的最佳时间。
但每年10至2月间前往拉萨旅游也是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。
阿里地区建议夏季前往，那时路况较好，且可以转山。
有“中国瑞士”之称的林芝地区夏季去较好，可以看到茂密的临海和河流及成群牛羊。
*藏西**主要景点
拉萨，大昭寺，布达拉宫，药王山罗布林卡，*藏西**博物馆拉萨，色拉寺纳木错，羊八井，羊八井地热田，扎什论布寺，班禅新宫日喀则，珠峰大本营，绒布寺。
去*藏西**的交通
火车：
青藏铁路已于2006年7月全线通车。从北京，成都，重庆，西宁，兰州，上海，广州出发都可以到达拉萨，青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点。
拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐86,91路公交车前往。打车需要40元左右。
自驾：
*藏西**以拉萨为中心，有比较完备的公路运输网络。主要的公路有：
青藏公路：从青海省省会西宁市，经过茶卡。都兰。格尔木到拉萨，全长1214公里，全线平均海拔在4000米以上，其中包括海拔4837米的唐古拉山口。青藏公路是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，全年畅通，是我国四条进藏公路中唯一有客运班车营运的线路，也是目前通往*藏西**路程最短，路况最好且最安全的公路。
新藏公路：
从*疆新**叶城到拉萨的新藏公路全长284公里，大部分公路处于无人区内，无加油站，当地的司机都要多备几个油桶，而且交通和通讯也十分不便，路途所需时间至少在半个月以上。
川藏公路：
川藏公路始于四川成都，经雅安，康定，子啊新都桥分为南北两线，南北两线间有昌都到邦达的公路相连。川藏公路是入藏风景最好的路线，但川藏公路路况差，再加上泥石流，塔方频繁，危险性大，沿着条线路进藏者，要做好充分的心理准备。初次进藏者不要走这条线。
滇藏公路：
从云南省下关市出发，经香格里拉，北至*藏西**芒康县，全长800公里。
中尼公路：从尼泊尔的加德满都出发，经樟木友谊桥，进入中国*藏西**自治区的聂拉木县，经*藏西**第二大城市日喀则市，到达*藏西**自治区首府拉萨。全长2415公里。
飞机
*藏西**主要的机场有;
拉萨贡嘎机场：它与成都，重庆，西安，北京，上海，广州，昌都，加德满都之间都有直接航班。机场位于拉萨东南的60多公里的贡嘎县境内。机场有民航班车到拉萨市内，全程约50分钟，费用为35-40元每人，终点是市中心娘热路的民航售票处。另外，在贡嘎机场的出口有很多出租车停在那里揽客。包车去拉萨，一部车的费用大约在100左右，可以坐4个人
林芝米林高原机场：位于林芝地区米林县，机场有大巴直达八一镇，票价16元。该机场目前的航班只有一条，即成都-林芝航班。
昌都邦达机场：是世界上海拔最高的民航机场，海拔4334米，机场距离昌都县城130公里，目前只开通至拉萨，成都的航班。成都至昌都和成都经昌都至拉萨的往返航班机型均为空中客车A319.从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250-300元，建议拼车前往。
自行车：
近年来，“骑车去*藏西**”已经成为了一个热门话题，尤其是最为艰险的川藏线。骑行川藏线，全程大约需要1个月时间。每年7-8月暑假期间，都有许多大学生买辆自行车就上路，挑战这条汇集了所有妖娆，圣洁，艰难与危险的318国道，因为这必然是一件值得骄傲并且铭记终身的事情。
由于一部台湾电影《练习曲》，“有些事情现在不做，一辈子都不会做了”这句话成为了年轻人的信仰，自行车则被成为“滚动的钢铁”。出发者众，可全程靠车轮丈量完的则不多。夸张的说，有些路段自行车都能练成一条线不带断的，这也催生了川藏沿线众多专为骑行者服务的项目。
搭车：
毫无疑问，女生比男生好打车，年龄小的比年龄大的好搭车，最和谐的组合是已难以，这样女生也不会太危险，不要超过两个人以上的组合。
首先，打车地点的选择，收费站是王道。因为不管车去哪都必定要在这里停下，所以最好能到收费站那个收钱的小亭子外面， 当然不要站在路中间。在*藏西**境内没有收费站，不过有些地方司机要下车领限速单，这个地方也很好搭车，要不就只有在路边挥手了，不过*藏西**境内搭车的人还算比较常见，一是本地交通不发达，本地人也可能搭车，，二是这里的驴友也很多。
还有个办法就是去高速路附近的加油站，一般很多车会停在这里加油，然后驶向目的地，在司机加油的时候，就有充分的时间去说服司机，一般西部的司机都很司空见惯搭车的方式，所以在说服司机的同时一定要坚定自己的立场。
搭车去*藏西**
搭车前准备：
1.准备好详细的地图，知道整条线路和经过的地方，每个地方相隔距离，预算自己每天差不多能达到的目的地，了解这个目的地先关的食宿问题。
1.详细记下车牌编码，特别是要去目的地的编码，这样在高速路看见这样的车，搭车成功率会高很多。
3.坚定的信念，搭车的过程中可能很多人无法理解你的行为，也会遭到司机的拒绝，不要灰心，用自己的方式去说服他们，不放弃每一辆车，都心怀一丝希望，顺路愿搭就搭，不愿也可以打听到相关信息的。不要挑剔，能走一段是一段，哪怕几公里，都是一个大的转折呢。
搭车方式
1.请最好准备一张A4纸和黑色的马克笔，可以把目的地清楚地写上，这样子即使你在路上拦车，司机也知道你是要干嘛的，增加他们停下的可能性。
2.一定要对着司机的位置微笑，不管你能否能看清他，但他一定是能看清你的。
3.国际搭车的标准手势是竖起拇指，不过要实在觉得别捏也可以去招手。
搭车技巧：
1.搭车去*藏西**，路上其实有非常多自驾的过去，大家用眼睛来判断，辨别车型，一般SUV越野，丰田霸道，汉兰达，差不多都是自驾*藏西**的首选车型，另外面包车，皮卡，大货车，也很常见，至于小轿车就选择性问了，驾驶小驾车的一般走不了附近多远。
2.注意说话的技巧，一般司机都会在你上车前问你一些问题，这就看你的反应了，态度真诚一点，让他消除戒备心理。
3.坚定你的立场，不要被别人的反应打退堂鼓。
4.上下车时别忘记真诚地道谢，能给司机带点小纪念品就更不错了。背包客首选质量轻体积小有特色的东西。
*藏西**主要景点
*藏西**的首府——拉萨，现在已经成为很多背包客聚集的地方。在拉萨老城一带，聚集着很多家经济实惠又颇具特色的青年旅馆，藏地旅馆及家庭旅馆。这些旅馆，旅社和特色宾馆成为背包客和旅行者的首选。
当然拉萨作为一脚较为发达的旅游城市，也有很多星级宾馆，宾馆提供的服务比青年旅馆，客栈要丰富很多，且更加专业。拉萨的住宿很多元，可以凭喜好选择自己的最爱。
*藏西**其他地区旅馆的价格从10元一晚的小旅馆到1000有多元的豪华标间都有，游客们可以根据个人的经济条件选择。一般来说，有洗手间的双人间每晚100-200元，条件很不错，而大多数招待所的床位价格在30元左右。
*藏西**大多数地方的宾馆和招待所对于拉客人的司机是免住宿费的，所以在进宾馆酒店或招待所的时候要先向服务员清楚。
藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家做客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。
各种饮料是构成藏族营养食品不可缺少的东西，藏族的饮料有酥油茶，甜茶，青稞酒等。也当做每日食用的饮料。
*藏西**购物
去*藏西**可买的东西很多。好像什么都是很新鲜的，宗教用品如小转经筒，念珠等等，很少多女性对于藏族服饰，天珠饰品，红松石，绿松石也爱不释手，还有就是藏药及补品，冬虫夏草，藏红花，松茸，雪莲花等等。
*藏西**特产
冬虫夏草，地毯，藏香，藏红花，藏饰
*藏西**旅行须知
1.建议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
基本的药物包括：必理痛，阿司匹林，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，白花油，纱布，胃药，眼药水和消炎药，治感冒头疼的，肠胃药，西洋参含片和金施而康对你的身体都是很有帮助的。
2.高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，尤其在喜马拉雅山区，墨镜和太阳帽是必备的。
3.防晒霜，润肤露和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客呆着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。
4.关于隐形眼睛：*藏西**尘土特别大，其实不宜带隐形眼镜，要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有出售进口隐形眼镜，价格和内地差不多。
5.*藏西**牧区的狗往往非常凶悍，会对人，尤其是陌生人疯狂地追咬，不要招惹它们。
高原反应注意事项：
1.去高原旅行都会面临有高原病症状的风险，一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生，而严重症状的发生都不低于2700-3000米。
2.自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战，这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全，避免出发前的感冒，发烧之类呼吸道常见疾病，保存充沛的体力。
3.飞抵拉萨的旅游者中据统计很多人都会患高原反应，因此乘坐飞机进藏的必须随身携带一些药品。
4.预防方面包括可以服用一些中成药，如西洋参，红景天等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头痛等副作用，应在医生的指导下使用。
5.在高原上，解决一些常见症状可以使用，芬必得治头痛，维生素B6治恶心，呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。
至于安全
*藏西**同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民信教的原因，当地人都非常忠厚，老实，热情好客，在*藏西**旅游是非常安全的，途中藏族同胞都会向你挥手，微笑，在藏族同胞家你会感受到像高贵的客人一样收到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客，经常会发7.8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在*藏西**的不安全主要来自天灾：比如塌方，暴风雪，雪崩，大水，翻车等。
关于穿衣：
1.如果是春秋季需带保暖的衣服，早晚温度温差很大。
2.夏季去拉萨除了夏装之外，还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣，以抵御夜间的温差。
3.不论是哪个季节去*藏西**，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好的是带防晒功能的。
*藏西**的风俗与禁忌
藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。
1.献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈撒以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5-2米，最好的是蓝，黄，白，绿，红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等。
2.和酥油茶时，主人倒茶，客人要带主人双手捧到面前时，才能接过来喝，续杯时，客人需用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
3.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针，不得跨越法器，火盆，经筒和经纶不得逆转。
4.进寺庙时，忌讳吸烟，摸佛像，翻经书，敲钟鼓，对于喇嘛随身佩戴的护身符，念珠等宗教器物，更不得动手抚摸，在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切记坐活佛的座位。
5.藏族人一般不吃鱼虾，鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。
6.忌讳别人用手触摸头顶。
边防证
如果你没有事先办理边防证，你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在拉萨办。其他如日喀则，林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。
在拉萨办理《边防证》的方法：
如果你要在拉萨办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的*证办**程序，过程是这样的：
1.找一个单位开介绍信。
2.去市公安局一处领边境证申请表，地点在拉萨中学南边的门口。
3.回单位填写，再让开介绍信的单位领导签署意见，盖章。
4.去这个单位的管片派出所找所长给“申请表”签字盖章。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。
5.回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。
6.然后去*警武**边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。
*藏西**以西，天堂中的天堂，这一辈子我都不会忘，那些在*藏西**的日子！于我而言，她改变了我的一生！
完~