1、不会吃、和运动，就治不好糖尿病！
这不是危言耸听，实际上，除了先天遗传因素，后天导致患上糖尿病的主要原因，就是饮食方式和生活方式不健康，造成的人体耐糖量不适应，胰岛负担过大，摄入的糖分过高，无法有效分解代谢造成的。
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一方面，必须吃：人们需要摄入糖，来保证营养，所以必须进食含糖食物。
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另一方面，不能过度吃：人们不能过度摄入糖和碳水化合物，造成过剩肥胖，而导致代谢紊乱。
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还有，要加强运动消耗：活动量的减少、办公一族在办公室*坐静**办公的时间增加，造成糖分在运动消耗中的减少。
所以，正确的吃、运动非常重要：世界糖尿病学会和中国卫计委倡导的糖尿病防治指南中，提出：运用五驾马车的方式，综合防治糖尿病，不仅为糖尿病患者指明了道路，也为处在糖尿病边缘，还没有患上糖尿病的人士，敲响了警钟！
2、如果不加控制，会导致非常严重的、不可逆的后果！
高血糖不加控制，继续无节制的饮食和静态的生活与工作方式，那么异常的高血糖，会堵塞身体的血液循环系统，造成全身性的血管瘫痪，尤其是微血管集中的地方，如：眼、肾、足、脑、心、皮肤和神经系统，引发糖尿病并发症，再严重就是：截肢、眼睛失明、心梗、脑卒中、意识丧失、易感染、伤口不愈合，甚至……死亡！
3、究竟应该怎么吃和运动呢？看片！
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4、除了饮食控制和加强运动，有什么可以日常预防和辅助治疗的东西？
有！特别推介世界流行的降糖食品：番石榴茶，尤其是野生番石榴发酵茶：糖将一号（降糖、好喝、不导致便秘、不上火），在日本、香港、台湾和大陆有广泛的饮用习惯。
5、番石榴是石榴吗？
百度说：石榴是浆果，吃汁；番石榴肉果，吃肉。虽然同属于桃金娘目，但是分属两个不同的科。
6、这是石榴
7、这是番石榴
8、番石榴叶能治糖尿病吗？
研究报告
9、日本、香港、台湾居民都喝番石榴茶
番石榴茶——百度百科
番石榴茶，是亚洲地区居民日常饮用的降糖饮料，尤其在日本、香港和台湾。当地居民糖尿病比例低，与日常饮食和饮茶有一定过得关系。在日本，流行喝山本汉方的番石榴茶；在香港，流行喝敌糖番石榴茶；在台湾，流行喝高山番石榴茶。
在大陆，流行喝野生番石榴发酵茶：糖将一号。这个品牌没有导致便秘的副作用，经过发酵、复蒸和70度低温烘干，降糖物质：黄酮苷化合物（其它品牌产品采用高温烘干，温度超过100度，黄酮苷将大量流失），未被损失，具有降糖、通便、不上火、好喝的特点。
10、番石榴茶的降糖效果如何？总有效率：84.6%！
11、会导致便秘吗？
导致便秘作用的主要原因，是番石榴叶果中的生物碱含量过高，和鞣质部分纤维过硬的影响。因此要解决便秘的副作用，就必须弱化生物碱，同时柔化鞣质。
大陆企业研发的野生番石榴发酵茶，通过发酵和复蒸技术，解决了这个难题，因为益生菌的介入，不但不会导致便秘，还有通便、不上火的作用。加上低温加工，最大程度地保留了黄铜苷类物质的活性，真正起到降糖的好作用。
12、五驾马车治疗糖尿病
世界卫生组织倡导通过五驾马车的方式，综合防治糖尿病，即：药物干预、饮食管理、运动、检查、自我教育，相信番石榴这种药食同源性植物，通过改良，作为日常饮料，能为大陆糖尿病和高血糖患者恢复健康指标提供有效的帮助。