益生菌。大家好，今天给大家分享一下益生菌。每天吃益生菌是很有必要的。像我们经常吃完火锅烧烤之类的喝一瓶酸奶，其实它也是增加肠道益生菌的。那么第二天就不会拉肚子。像我自己每次吃完火锅烤肉这些，我都会来2根益生菌。像我这种肠胃不好的爱拉肚子的，他就会非常的友好。
还有些朋友平时爱便秘的，益生菌就是调节肠道菌群的。为什么说这个很重要。因为我们人体有80%的益生菌都在肠道，有的像小朋友，像婴儿刚出生的时候身体就香喷喷的。就是因为他的肠道益生菌很充足，但是随着年龄的增长，到了老年的时候有些人就有老年臭，就是因为没有充分的补充，导致他的缺乏了。所以说，有的老年人会有这种奇怪的味道。而这个益生菌看一下，他有10种菌种。其实他是有13种菌种，每一种菌株都是写在这里的，清清楚楚的。市面上好多益生菌我也去对比过，包括药店的还有一些澳洲的品牌，以前在代购的手里买的只有七八种菌种。他有2.5克好多只有一点几克，而且那些还需要冷冻保存。这个就不用，常温保存就可以了。
我们打开给大家看一下，他这里有一个小的箭头，顺着它轻轻撕开就可以了。撕开以后它里面是这种粉末状的。我一般就包包里丢两根，这样吃了火锅直接掏出来混着吃，味道也很好。关键是这么大一盒，两个月的量一共有60支，才239块钱就很划算。小朋友调节免疫力，增加肠道菌群。爱拉肚子的朋友、爱便秘的朋友，一定要吃起来。
